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【早安健康／陳建甫編譯】俗話說：「肝是沉默的器官」，由於肝臟本身沒有痛覺神經，因此很容易會出現過勞的症狀，往往察覺到生病時，病程都進展到相當嚴重的階段了。雖然肝臟即便切除了四分之三仍能正常運作，甚至細胞還會重新增生，但是這樣的增生卻也建立在肝臟沒有出現纖維化的時候。肝纖維化是肝炎跟肝硬化前兆 放置不理恐惡化根據國健署調查，台灣每年約有1萬3千人死於肝疾，其中8千人死於肝癌，而剩下的5千人則多因罹患...... [閱讀更多]

愛美的女性，對於外貌的追求總是不遺餘力，但日常中難免會發生意外傷害，而留下傷口與疤痕，其實只要把握傷口癒合的除疤黃金期，就能有效對抗傷疤。   主婦廚房潛藏危機，應把握傷口癒合期，不留醜疤 ●除疤產品新技術-飛宜得專業抗疤凝膠　新一代CX5「環狀矽膠」+維他命C 下廚的主婦們，面對洗、切工作或煎炸的噴油、爐火鍋柄的高溫或是電鍋的高溫蒸氣，容易留下割傷、燙疤...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】隨著小腹逐漸隆起，每年衣褲尺碼越換越大，周遭是否總傳來「少吃一點」、「要多運動」的關切，讓你覺得好冤枉，明明食量已經很少了、也努力上健身房，卻有著頑固的易胖體質，完全瘦不下來？ 睡眠不足對健康有極大的危害，會讓癌症、糖尿病、腦血管疾病的風險提高，也會造成高血壓、血脂異常等等問題，近年來也有越來越多的研究顯示，睡眠不足與肥胖有著極大的關聯。例如哥倫比亞大學研究，和睡滿7...... [閱讀更多]

【早安健康／張維庭編譯】雖然大家都知道眼睛健康的重要性，卻覺得眼睛疾病應該離還年輕的自己很遙遠？台灣青光眼醫學會會長、三總眼科醫師呂大文受訪表示，青光眼是造成不可逆失明的最大原因，全球有近6000萬人罹患青光眼，目前台灣患者超過34萬人，10年內爆增近7成，其中10~59歲族群佔了將近一半，根據國內健保統計資料，每4名患者中就有1名不到50歲。而日本研究發現，睡覺時常打呼，罹患青光眼的機率是正常人...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】冰箱不能殺菌，但是可以延長大多數食材的保存天數，對於忙碌的現代人來說有很大的幫助。不過不同類型的食材，在冰箱裡的保存方式並不相同，方法錯誤的話，反而有可能傷身，就讓林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈，告訴大家各類食材的正確保存方法吧！ 生鮮葉菜 蔬菜以廚房紙巾捲起來，頭尾露出， 根部朝下裝進塑膠袋，不要密封。直立放入冰箱，水分會集中在根部，就會向上傳輸，葉子不會乾黃...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】五穀雜糧要放冰箱保存嗎？乾貨跟中藥材看起來都是乾燥的，也需要放冰箱才不會壞嗎？你知道盒裝蛋跟散裝蛋的保存方式不一樣嗎？罐頭打開吃不完，不能直接放冰箱哦！溫度、濕度變化大的天氣，最需要注意各種食材保存，才不會吃不到營養卻吃到腐敗與發霉。該怎麼做？林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈分享自己的生活經驗給大家知道！ 蛋 蛋不論是否有洗選過，買回家後不能用水洗，這樣會減低保存...... [閱讀更多]

【早安健康／林明慧】老一輩常訓斥：「女孩子坐著時別腳開開的！」 雖然這句話有性別上的爭議，但從醫學上的觀點來看，不論男女，膝蓋開開不僅外觀不雅，還有可能引危害健康，像是肩膀酸痛、全身僵硬等！ 《ひざを閉じれば腰痛・肩こりはよくなる！》(暫譯：只要併攏膝蓋 揮別腰痛肩疼)作者片平悅子是日本整體師，25年間已診療過超過5萬名病患。她發現，深受身體痠痛困擾的人大多姿勢不良、膝蓋開開，但只要併攏膝蓋，便能...... [閱讀更多]

【早安健康／陳建甫編譯】你有沒有體臭的困擾呢？尤其是爸爸們，常常會被長大後的女兒嫌棄枕頭或者衣服有味道，傷心的同時又感嘆自己不知道何時開始出現老人味了。其實體臭是因為身體的汗腺功能出現異常，再加上代謝機能與肝臟排毒功能的退化，乳酸、尿素以及氨等具有臭味的代謝廢物就會堆在汗中，影響體味。更年期代謝能力變差 汗腺廢物多就會發臭日本皮膚科醫師北株又四郎表示，人體汗腺可分為分泌汗水的外分泌汗腺（又稱小汗腺...... [閱讀更多]

【早安健康／陳建甫編譯】目前台灣已經有12個縣市開辦了公共自行車租賃系統，利用自行車通勤的減碳風氣可以說是越來越盛行，這種低噪音、低汙染，並且能夠舒緩交通壅塞的代步手段，也被譽為是用來解決大眾運輸系統中「最後一哩」問題的最佳對策。最近更有一份研究指出，利用自行車通勤甚至可以一口氣降低四成的死亡率。《英國醫學期刊（BMJ）》近來刊登了一份英國格斯拉哥大學的研究，在追蹤了26萬3450名平均52.6歲...... [閱讀更多]

「爸爸」是男人另一個溫柔的名字！在外奔波打拚的硬漢，永遠像棵大樹屹立不搖，只要喚他一聲「爸爸」，再勞累辛苦，依然為我們擋風遮雨。父親節即將到來，除了安排大餐和送禮物之外，健康才是父親節最好的感恩致意，歡迎自己是爸爸，或者帶爸爸一起來預約健康，守護爸爸永保安康。 心、肺二大功能主宰老爸健康現代工作壓力大，勞心勞力的爸爸，對於壓力的紓解不如女性好，加上不良的飲食及生活習慣，都會增加肺部及心血...... [閱讀更多]