早安健康 - 所有的文章 - 共有 2100 篇文章 搜尋時間 0.008 秒

【早安健康／曾大容報導】現代人很常長時間使用電腦、手機，這讓我們會容易眼睛乾澀、肩頸疲勞、頭痛，甚至渾身不對勁，可以藉由簡單的動作來紓解。但也是有累了一整天，完全沒有力氣再做任何複雜的伸展動作的時候吧？不用再勉強自己也沒關係，日本瑜珈專家提出，其實也有隻要坐著就能紓解上半身痠痛的方法，趕快往下看看！ 絕大多數的肩頸痠痛是斜方肌造成 日本昭和大學藤之丘復健醫院骨科教授筒井廣...... [閱讀更多]

【早安健康／石晶明（中醫養生保健的專家）】 冠心病：別讓心脈瘀阻 冠心病是冠狀動脈粥狀硬化心臟病的簡稱，指因冠狀動脈狹窄、供血不足而引起的心肌功能障礙和器質性病變。冠心病易引發心絞痛、心肌梗塞等病症，所以，對冠心病的預防和治療顯得尤為重要。 辨證治病 心火旺盛 心火熾熱，心神被擾，導致煩熱不安，夜寐不眠。心火循經上炎則口渴思飲，舌爛生瘡，面紅目赤。心移熱於小腸則尿黃而少，...... [閱讀更多]

【早安健康／張維庭報導】與人靠近談話時，總會擔心是否有不好的口氣？明明有好好刷牙，沒喝酒、沒吃蔥蒜，可是卻有不好聞的口臭？除了口腔衛生不佳、身體出狀況之外，其實女生每個月好朋友來時，也是特別容易口臭的時期！ 女性荷爾蒙分泌減少　會造成口乾口臭 日本牙醫師長澤彩指出，抽菸、飲酒都是造成口臭強烈的原因，不過還有女性特有的口臭原因－－生理期、懷孕。研究指出，女性荷爾蒙的週期會導致口臭變...... [閱讀更多]

【早安健康／鍾佩錦報導】衛福部中央健保署統計，每年約25萬人罹患俗稱「皮蛇」的帶狀皰疹，但抗病毒特效藥是有條件給付，必須是長在眼睛、生殖器周圍，或本身患有慢性疾病者才有給付，僅佔整體患者的三分之一，絕大部分患者仍需自費買藥，因此皮膚科醫學會向健保署提案，建議放寬給付條件，減緩患者病程及疼痛程度。健保署將於本月19日開會討論，若順利通過，最快將於6月開放，讓更多人受惠。 皮膚科醫學會統計...... [閱讀更多]

【早安健康／張維庭報導】隨著年紀增長，已經變得比較懂得注意養生，還是發現健檢數字越來越不樂觀，也常常感到這裡怪那裡痛，總擔心著自己是不是有什麼重病，越來越感受到健康的重要性？素有長壽大國之稱的日本，調查了1000名健康長壽的年長者，以飲食來觀察健康的秘訣，結果發現了膳食纖維與健康有著極大的關聯！ 膳食纖維有助於長壽 以往提到膳食纖維，都會想到是改善便秘的良方，而如今有越來越多研究...... [閱讀更多]

【早安健康／鍾佩錦報導】美國紐澤西州1名男子控告嬌生（Johnson & Johnson）爽身粉害他罹患「間皮瘤」，法院近日判決男子勝訴，嬌生須賠償他與妻子共3700萬美元，相當於新台幣11.1億的天價。 據《CNN》報導，46歲的銀行家Stephen Lanzo 2016年檢查罹患間皮瘤（mesothelioma），一種會影響肺部功能的罕見癌症，發生在胸腔或腹腔內壁上，被認為...... [閱讀更多]

【早安健康／曾大容報導】每天緊追著自己的三高數值，讓你的壓力越來越大嗎？隨著年紀增長，在健康檢查中發現自己血壓過高，而開始求診、吃藥、改善飲食生活的人不在少數，但日本自然療法專家認為，其實透過簡單的運動，也可以從體質的根本來改善、穩定你的血壓！ 難自我發覺，每4人就有1人與高血壓為伍 根據衛福部的調查結果顯示，台灣18歲以上的高血壓罹患率已經突破23％，將近於每4人就有1...... [閱讀更多]

【早安健康／莊雅閔（糖果廚房主廚、食農教育講師）】剩的食材：豆渣 打豆漿剩下的豆渣，是多用途的營養食材，其豐富的膳食纖維與營養成分與大豆類似，有著預防腸癌及減肥的效果，還能降低血液中膽固醇含量。用便宜的豆渣來做香鬆，既健康又少油少鹽，佐粥麵飯都好好吃。 POINT零碎食材處理與用法！ 1.將豆渣放入棉布袋中，確實擠乾水分。 2.放入預熱至100度C的烤箱，將豆渣水分烘...... [閱讀更多]

【早安健康／胡恆穎報導】夏天是戶外活動的季節，和親朋好友一起上山烤肉、下海踏浪都是夏天的樂趣。防蚊和防曬都是重要的事前準備，但是畢竟有些防不勝防的突發狀況。美國皮膚科醫師唐・戴維斯（Dawn Davis）特別呼籲民眾，戶外活動必須特別留意手邊的「柑橘類果汁」！ 手臂不明紅斑，小心植物日光性皮膚炎 台灣春夏之際，溫度回升、太陽全天露臉，民眾開始穿起短袖，皮膚直接曝曬在陽光底下。新北...... [閱讀更多]

【早安健康／ 吳清忠（中醫科學化研究者）】 敲膽經 身體受寒時，會在皮下堆積一些垃圾。當我們感覺到寒意時，大多數情形會加一件衣服，很少人會加件褲子。可是大腿的接觸面積很大，很容易因受寒而造成垃圾的堆積。 通常女士們穿上牛仔褲時，大腿外部的肉特別多，朝兩側鼓起來，這種情形就是膽經塞住了 。敲膽經除了刺激膽汁的分泌之外，更重要的是把堆積在膽經部位的寒氣垃圾敲散再排出。通常敲了一段...... [閱讀更多]