早安健康 - 所有的文章 - 共有 2100 篇文章 搜尋時間 0.033 秒

瑜珈名師1招坐姿伸展,消除頭痛、肩頸痠痛

2018-04-11 00:00:00 by 新聞中心曾大容 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/曾大容報導】現代人很常長時間使用電腦、手機,這讓我們會容易眼睛乾澀、肩頸疲勞、頭痛,甚至渾身不對勁,可以藉由簡單的動作來紓解。但也是有累了一整天,完全沒有力氣再做任何複雜的伸展動作的時候吧?不用再勉強自己也沒關係,日本瑜珈專家提出,其實也有隻要坐著就能紓解上半身痠痛的方法,趕快往下看看! 絕大多數的肩頸痠痛是斜方肌造成 日本昭和大學藤之丘復健醫院骨科教授筒井廣...... [閱讀更多]

預防冠心病!4穴位疏通心脈、洋蔥牛奶湯護血管

2018-04-10 22:00:00 by 石晶明(中醫養生保健的專家) @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/石晶明(中醫養生保健的專家)】 冠心病:別讓心脈瘀阻 冠心病是冠狀動脈粥狀硬化心臟病的簡稱,指因冠狀動脈狹窄、供血不足而引起的心肌功能障礙和器質性病變。冠心病易引發心絞痛、心肌梗塞等病症,所以,對冠心病的預防和治療顯得尤為重要。 辨證治病 心火旺盛 心火熾熱,心神被擾,導致煩熱不安,夜寐不眠。心火循經上炎則口渴思飲,舌爛生瘡,面紅目赤。心移熱於小腸則尿黃而少,...... [閱讀更多]

生理期時容易口臭?吃早餐、喝綠茶可預防

2018-04-10 21:00:00 by 新聞中心張維庭 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/張維庭報導】與人靠近談話時,總會擔心是否有不好的口氣?明明有好好刷牙,沒喝酒、沒吃蔥蒜,可是卻有不好聞的口臭?除了口腔衛生不佳、身體出狀況之外,其實女生每個月好朋友來時,也是特別容易口臭的時期! 女性荷爾蒙分泌減少 會造成口乾口臭 日本牙醫師長澤彩指出,抽菸、飲酒都是造成口臭強烈的原因,不過還有女性特有的口臭原因--生理期、懷孕。研究指出,女性荷爾蒙的週期會導致口臭變...... [閱讀更多]

每年25萬人皮蛇纏身!特效藥最快6月全面開放健保給付

2018-04-10 19:00:00 by 新聞中心鍾佩錦 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/鍾佩錦報導】衛福部中央健保署統計,每年約25萬人罹患俗稱「皮蛇」的帶狀皰疹,但抗病毒特效藥是有條件給付,必須是長在眼睛、生殖器周圍,或本身患有慢性疾病者才有給付,僅佔整體患者的三分之一,絕大部分患者仍需自費買藥,因此皮膚科醫學會向健保署提案,建議放寬給付條件,減緩患者病程及疼痛程度。健保署將於本月19日開會討論,若順利通過,最快將於6月開放,讓更多人受惠。 皮膚科醫學會統計...... [閱讀更多]

日本長壽研究:抗老3寶讓腸子、大腦、血管都逆齡

2018-04-10 01:00:00 by 新聞中心張維庭 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/張維庭報導】隨著年紀增長,已經變得比較懂得注意養生,還是發現健檢數字越來越不樂觀,也常常感到這裡怪那裡痛,總擔心著自己是不是有什麼重病,越來越感受到健康的重要性?素有長壽大國之稱的日本,調查了1000名健康長壽的年長者,以飲食來觀察健康的秘訣,結果發現了膳食纖維與健康有著極大的關聯! 膳食纖維有助於長壽 以往提到膳食纖維,都會想到是改善便秘的良方,而如今有越來越多研究...... [閱讀更多]

爽身粉致癌判賠11億!醫:石綿早已禁用,別用是因為...

2018-04-09 20:15:00 by 新聞中心鍾佩錦 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/鍾佩錦報導】美國紐澤西州1名男子控告嬌生(Johnson & Johnson)爽身粉害他罹患「間皮瘤」,法院近日判決男子勝訴,嬌生須賠償他與妻子共3700萬美元,相當於新台幣11.1億的天價。 據《CNN》報導,46歲的銀行家Stephen Lanzo 2016年檢查罹患間皮瘤(mesothelioma),一種會影響肺部功能的罕見癌症,發生在胸腔或腹腔內壁上,被認為...... [閱讀更多]

肺活量不足釀高血壓,揮揮拳穩血壓護血管

2018-04-08 21:00:00 by 新聞中心曾大容 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/曾大容報導】每天緊追著自己的三高數值,讓你的壓力越來越大嗎?隨著年紀增長,在健康檢查中發現自己血壓過高,而開始求診、吃藥、改善飲食生活的人不在少數,但日本自然療法專家認為,其實透過簡單的運動,也可以從體質的根本來改善、穩定你的血壓! 難自我發覺,每4人就有1人與高血壓為伍 根據衛福部的調查結果顯示,台灣18歲以上的高血壓罹患率已經突破23%,將近於每4人就有1...... [閱讀更多]

防腸癌!用它自製香鬆,少油少鹽更安心

2018-04-08 19:00:00 by 莊雅閔(糖果廚房主廚、食農教育講師) @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/莊雅閔(糖果廚房主廚、食農教育講師)】剩的食材:豆渣 打豆漿剩下的豆渣,是多用途的營養食材,其豐富的膳食纖維與營養成分與大豆類似,有著預防腸癌及減肥的效果,還能降低血液中膽固醇含量。用便宜的豆渣來做香鬆,既健康又少油少鹽,佐粥麵飯都好好吃。 POINT零碎食材處理與用法! 1.將豆渣放入棉布袋中,確實擠乾水分。 2.放入預熱至100度C的烤箱,將豆渣水分烘...... [閱讀更多]

外出注意!曬太陽手臂竟冒紅斑,醫:禍首是這杯

2018-04-07 19:00:00 by 新聞中心胡恆穎 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/胡恆穎報導】夏天是戶外活動的季節,和親朋好友一起上山烤肉、下海踏浪都是夏天的樂趣。防蚊和防曬都是重要的事前準備,但是畢竟有些防不勝防的突發狀況。美國皮膚科醫師唐・戴維斯(Dawn Davis)特別呼籲民眾,戶外活動必須特別留意手邊的「柑橘類果汁」! 手臂不明紅斑,小心植物日光性皮膚炎 台灣春夏之際,溫度回升、太陽全天露臉,民眾開始穿起短袖,皮膚直接曝曬在陽光底下。新北...... [閱讀更多]

敲膽經大哉問:排毒瘦大腿,還能改善頭皮屑

2018-04-07 17:00:00 by 吳清忠(中醫科學化研究者) @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/ 吳清忠(中醫科學化研究者)】 敲膽經 身體受寒時,會在皮下堆積一些垃圾。當我們感覺到寒意時,大多數情形會加一件衣服,很少人會加件褲子。可是大腿的接觸面積很大,很容易因受寒而造成垃圾的堆積。 通常女士們穿上牛仔褲時,大腿外部的肉特別多,朝兩側鼓起來,這種情形就是膽經塞住了 。敲膽經除了刺激膽汁的分泌之外,更重要的是把堆積在膽經部位的寒氣垃圾敲散再排出。通常敲了一段...... [閱讀更多]