早安健康 - 所有的文章 - 共有 2100 篇文章 搜尋時間 0.171 秒

【早安健康／孟獻威（弘艾書院創辦人）】 編註：艾灸是藉由點燃艾草製品的火力溫通經脈、穴位的一種療法，新手建議使用「艾條灸」（懸灸），將燃燒的艾條拿在距離皮膚約3~5公分處，能感覺到溫熱且火力較溫和、較不易燙傷。  做好這幾步，施灸過程不出意外 許多人在接觸艾灸時，一定會有這些問題：什麼時間灸比較好？生病的時候，可以用這個方法嗎？結束治療後，可以馬上洗澡嗎？只...... [閱讀更多]

【早安健康／綠學院（黃其君／全國最強省電達人）】 編按：經濟部新電價費率出爐！明天（4／1）起調漲電價，住宅與小商家用電，若分別在500度與1500度以下，並不會調整。然而，家庭用戶仍有104萬戶每月用電700度將多增加33元，另有33萬戶每月用電超過千度以上，就要多繳93元；而每月用電超過2千度的商家，則需多支出113元。日常生活中怎麼做可以更省電？達人告訴您！ 每年夏天，電...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】Q.以兇險性來看台灣婦科疾病的排行榜，順序為何？ 卵巢癌最兇險！子宮內膜癌成長快，與塑化劑、糖化飲食有關 陳保仁醫師：癌症當然排名第一，再來是良性腫瘤的疾病。以癌症來講，最兇險的是卵巢癌，它症狀不明顯，發現時通常已經很嚴重，而且沒有很有效的治療方式。罹患乳癌的人雖然多，但是相較之下早期容易偵測，以及治療成果也比較好。 以前子宮頸癌病人數很多，但是在...... [閱讀更多]

【早安健康／謝天秀（自然療法博士）】 耳鈍返耳順 耳朵是人體的五感中最容易被忽略的器官，很多人以為輕微重聽對生活影響不大，其實，有醫學研究指出，聽力衰退會明顯提高罹患失智症的風險；可想而知，聽力一旦衰退，與人的溝通機會就會大幅降低，久而久之，感到孤單或被孤立時，也提升了罹患失智症的機率。 《黃帝內經》說：「耳者，宗脈之所聚也」，意即耳朵是人體信息的窗口，就像人體的縮小版，...... [閱讀更多]

【早安健康／吳娟瑜（演說家、作家）】 理財八問擺脫老後貧窮 我這個人天性樂觀，一向以「船到橋頭自然直」的心態過日子，儘管歷經風不平、浪不靜的驚險歲月，總能在沉著冷靜、努力成長的自我激勵下度過重重難關。 最近，閱讀了王乾任老師的著作《人生中場拉警報！財富、健康、人際關係一網打盡，遠離老後貧窮的惡夢》，才發現還有許多需要學習的人生面向。 書名中的「老後貧窮」四個字特別刺眼，我老了...... [閱讀更多]

【早安健康／曾大容報導】你的腰部到大腿之間，常常因為久坐或運動時不小心拉扯到，而有慢性疼痛嗎？小心！一直忍痛、放置不理的話可能會導致髖關節發炎！嚴重可能會影響生活、開刀替換成人工髖關節，快來看看日本知名物理治療師如何利用按壓法，幫助大多數的患者改善疼痛，而且自己在家就能做！ 屁股痛？大腿痛？大多是髖關節炎 日本神奈川復健醫學醫院院長杉山肇表示，從大腿根部開始的髖關節疼痛，...... [閱讀更多]

【早安健康／曾大容報導】其實吃太鹹也是減肥的大敵！在控制熱量攝取的時候，我們常常只注意到糖和油的量，而忘記控制到熱量較低的調味料－鹽的攝取量了，所以減肥失敗的人才會常常問：明明吃這麼低卡了，我怎麼還是腫腫的？ 過多的鹽也會降低體內水分代謝。東京大學醫學研究所分子循環代謝病理教授安東克之指出，為了維持體內機能，人體需保持大約0.9%的鹽份，當體內鹽分超過這個濃度時，就會需要保留更多的水。...... [閱讀更多]

【早安健康／朴玟宣（瑞典卡羅琳醫學院博士、抗老化專家）】 人為什麼會變老 隨著歲月流逝，人們臉上開始出現皺紋，皮膚、肌肉、骨骼等我們身體的各個部分都在逐漸變化。我們體內究竟發生了什麼，為什麼會出現這樣的變化呢？我經常用公寓來比喻人的老化過程。新建的公寓管道結實，外牆和室內裝潢都是嶄新的。然而，時間久了，外牆的油漆開始剝落、變色，就像皮膚的變化。廚房水槽、浴室洗臉檯、門把手等開始出問題...... [閱讀更多]

隨著春雨落下，春分時節已悄然來臨，在寒氣逐漸退去的同時，萬物開始甦醒生長，品嚐春季時令在地食材所烹煮而成的料理，可說是最愜意的享受。台北威斯汀六福皇宮推出大地套餐生機飲食系列，以嚴選在地小農食材入菜，不僅重視食材的來源品質與安全，讓饕客們能夠細心品嘗身處的這片大地孕育的各種鮮美滋味，透過旬味把春日的美好印象深刻留在舌尖。 年前吃過多、過油美食，年後應好好調理，近年全球掀起一股Gre...... [閱讀更多]

【早安健康／鍾佩錦報導】今日（28日）出刊的《科學報告》（Scientific Reports）期刊中，有一篇引人注目的最新研究，當中指出人體內有一個被忽略的重要「器官」，且與癌細胞擴散息息相關。 根據《新科學人》（New Scientis）及《生活科學》（Live Science）報導，此次研究發現的新器官稱為「間質」（Interstitium），過去只被視為「結締組織」，但這次參與...... [閱讀更多]