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【早安健康／鍾佩錦報導】 料理常用的麻油可用於治療傷口？近日網傳「麻油含特殊物質，塗抹於傷口處可消腫」，對此，衛福部食品藥物管理署回應，此說法並無根據，且麻油是食品不是藥品，不具有治療、減輕或預防疾病的效果。 食藥署進一步解釋，麻油可分為「黑麻油」、「白麻油」、「香油」三種，都是用芝麻榨油製成，因為製程和原料稍有不同，所以顏色和香味有明顯差異。 而由於國人健康意識提升，更重視保健...... [閱讀更多]

【早安健康／查煒（醫學博士）】 帶下病 症狀：帶下量多，黏稠如膿或清稀如水，雜見五色，有腥臭氣味等。 療程：經期結束後開始按摩，1個月為1個療程。 按揉關元用掌根按揉關元3分鐘。 按揉陰陵泉用拇指按揉陰陵泉2分鐘。 按揉太溪用拇指按揉太溪2分鐘。 按揉三焦俞用拇指指腹按揉三焦俞3~5分鐘。 按揉水道用拇指指腹按揉水道3分鐘。 ...... [閱讀更多]

【早安健康／胡恆穎報導】近來火紅的「冰箱瘦身術」和「冰箱除臭術」之所以能夠爬上關鍵字排行榜，原因多出自冰箱內由生鮮直接放到腐壞的食物。根據台灣主婦聯盟環境保護基金會的調查，蔬菜、水果和肉類等生鮮食品佔賣場及超市中剩食的絕大部分，其中甚至有高達29%的比例直接作為廚餘焚化。 美國自然資源保護委員會（Natural Resources Defense Council）的報告也顯示，美國境內...... [閱讀更多]

【早安健康／謝天秀（自然療法博士）】 強心調體 心臟病的可怕在於發病快速，甚至會有先兆不明顯而令人措手不及。 西醫角度看心絞痛在於冠狀動脈供血不足，導致心肌急遽、暫時缺血與缺氧所引起的綜合臨床症狀，可能伴隨有胸悶、胸痛；中醫則稱心絞痛為「真心痛」、「厥心痛」、「胸痺」，意指此病為腎氣虧損、腎陽虛衰、心陽不足，加上憂思勞頓、飲食營養過剩等因素，導致推動血脈的力量少而產生缺血...... [閱讀更多]

【早安健康／曾大容報導】不管是居住在都市或鄉下，工業化發展造成的空氣汙染，都讓空氣品質持續下降。很多人會選購空氣清淨機，但一直只呼吸房間裡的空氣、不換氣，長期下來沒有新鮮空氣的進出，加上生活中無法避免的窗簾、畫作、牆壁、塑膠等用品，都可能帶有苯、甲醛等揮發在空氣中會對人體有害的化學物質。只放清淨機、不開窗，顯然不是一個好辦法。 其實就我們所知，所有的植物都能在合適的環境提供造氧功能...... [閱讀更多]

【早安健康／曾大容報導】季節交替之時，流行性感冒等傳染病越是猖獗，路上行人有咳嗽症狀的比率也非常高，就算戴了口罩，還是很容易被身邊的人傳染。不過有項職業，長期在高空密閉空間裡接觸人群，卻很少感冒，他們到底有什麼秘招？一起來看看，日本資深空姐清水裕美子的三個密招分享。 日本調查：八成以上的空服員不會感冒生病 讓每一位乘客都有安全、愉快的飛行經驗，是空服員所肩負的責任。總是帶...... [閱讀更多]

【早安健康／胡恆穎報導】小時候不管是跌倒還是被剪刀割傷，爸媽都會拿出醫藥箱的消毒水和棉花棒替我們消毒，最後再貼上紗布，防止傷口碰到水。一直以來這都是我們處理傷口的SOP。但是日本外科學會的金城信雄醫師指出，「傷口一定要消毒」的概念是錯的！消毒甚至會對傷口產生反效果。究竟是為什麼呢？ 消毒會破壞幫助傷口復原的細胞 人體本來就有自行修復傷口的細胞：血小板負責止血、白血球負責消滅細菌、...... [閱讀更多]

【早安健康精選書摘】 認識緩解便祕好食物─咖啡 認識咖啡 去年春天，我在某健康月刊上，看到一位醫師發表如何治療高血壓的文章，內容提及喝咖啡可以降低血壓。我覺得不錯，就把這段話記錄下來，決定試試看能否調整自己的血壓。 我先量了血壓，舒張壓88mmHg，收縮壓139mmHg。然後泡了一杯咖啡喝下，再量一次血壓，結果嚇了一跳，血壓居然升高了10mmHg，舒張壓成為99mmHg，收縮壓也...... [閱讀更多]

【早安健康／理查．布蘭能（愛爾蘭亞歷山大技巧教師協會主席）】 ✘誤解四：深呼吸有助於改善呼吸 如果你刻意把氣吸得很深，你的頭顱可能會被往後拉，背部也會彎曲起來，如此一來，胸腔和胸廓的肌肉全被繃緊了。這樣做非但沒有好處，反而妨礙了肋骨、肺臟和橫膈膜的自然活動。毫無疑問地，肌肉過度緊繃絕對是自然呼吸的大敵，會破壞呼吸的和諧性。無論你刻意用什麼方式去改善呼吸，結果可能都會適得其反。 ...... [閱讀更多]

【早安健康／蔡東翰（七賢脊椎外科副院長）】 「臨微不亂」＋「腳比讚」＝急性腦中風 腦中風的治療近幾年無論是內科的藥物治療，還是外科的手術治療都有突飛猛進的進步；像是效果好、意外出血的風險更低的藥物被開發出來，以及經由腦血管導管直接將血栓取出，延長了腦中風治療的黃金時間的方式。 但無論如何，發生腦中風時，搶時間趕快接受治療是非常重要的準則。目前國內國外都有簡單的口訣，讓病人可以輕易...... [閱讀更多]