日本長壽研究：抗老3寶讓腸子、大腦、血管都逆齡
【早安健康／張維庭報導】隨著年紀增長，已經變得比較懂得注意養生，還是發現健檢數字越來越不樂觀，也常常感到這裡怪那裡痛，總擔心著自己是不是有什麼重病，越來越感受到健康的重要性？素有長壽大國之稱的日本，調查了1000名健康長壽的年長者，以飲食來觀察健康的秘訣，結果發現了膳食纖維與健康有著極大的關聯！ 膳食纖維有助於長壽 以往提到膳食纖維，都會想到是改善便秘的良方，而如今有越來越多研究......
最新文章
【不專業地下電台EP3】原來雞精是這個成分在給元氣！不愛雞精味竟然有這樣的取代方式？雞湯、雞精、滴雞精、熬雞精跟素雞精有什麼差別？ | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
十男九痔！男生真的容易得痔瘡？ 專業醫師痔瘡迷思大解析 | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
糖尿病治療三關鍵：血糖控制、體重管理、預防心血管事件 | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
12星座減重出新招？大餐前孅來一粒 竟可少25%油脂攝入 | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
你是容易有痔瘡的人嗎？ 有這些特性的人要注意！ | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
