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預防冠心病！4穴位疏通心脈、洋蔥牛奶湯護血管
2018-04-10 22:00:00 by 石晶明（中醫養生保健的專家） @ 早安健康 [引用來源]
【早安健康／石晶明（中醫養生保健的專家）】 冠心病：別讓心脈瘀阻 冠心病是冠狀動脈粥狀硬化心臟病的簡稱，指因冠狀動脈狹窄、供血不足而引起的心肌功能障礙和器質性病變。冠心病易引發心絞痛、心肌梗塞等病症，所以，對冠心病的預防和治療顯得尤為重要。 辨證治病 心火旺盛 心火熾熱，心神被擾，導致煩熱不安，夜寐不眠。心火循經上炎則口渴思飲，舌爛生瘡，面紅目赤。心移熱於小腸則尿黃而少，...... [閱讀更多]
清血脂先調理肝脾腎，醋泡蒜、山楂飲有助降脂
2018-03-28 18:00:00 by 石晶明（中醫養生保健的專家） @ 早安健康 [引用來源]
【早安健康／石晶明（中醫養生保健的專家）】 高血脂症重點調理肝脾腎 隨著飲食中高脂肪、高膽固醇食品的增加，以及運動量的逐漸減少，人體血液中過多的脂肪不能被代謝或消耗，就會導致高血脂症的出現。中醫上將一般「高血脂症」的名稱，歸入「血瘀」「痰濕」等範疇。 辨證治病 痰濁化熱：腹部脹滿，嘔惡，肢體睏倦，眼瞼有黃色斑，尿黃，舌苔黃膩，脈滑數 痰濁淤滯：腹脹，肢...... [閱讀更多]
韭菜清腸、芋頭養胃，春季更能溫補肝腎
2018-03-13 20:00:00 by 石晶明（中醫養生保健的專家） @ 早安健康 [引用來源]
【早安健康／石晶明（中醫養生保健的專家）】 韭菜：行氣活血、補腎氣 韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。 選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處 成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等 烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥...... [閱讀更多]
