石晶明(中醫養生保健的專家) - 所有的文章 - 共有 3 篇文章 搜尋時間 0.034 秒

預防冠心病!4穴位疏通心脈、洋蔥牛奶湯護血管

2018-04-10 22:00:00 by 石晶明(中醫養生保健的專家) @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/石晶明(中醫養生保健的專家)】 冠心病:別讓心脈瘀阻 冠心病是冠狀動脈粥狀硬化心臟病的簡稱,指因冠狀動脈狹窄、供血不足而引起的心肌功能障礙和器質性病變。冠心病易引發心絞痛、心肌梗塞等病症,所以,對冠心病的預防和治療顯得尤為重要。 辨證治病 心火旺盛 心火熾熱,心神被擾,導致煩熱不安,夜寐不眠。心火循經上炎則口渴思飲,舌爛生瘡,面紅目赤。心移熱於小腸則尿黃而少,...... [閱讀更多]

清血脂先調理肝脾腎,醋泡蒜、山楂飲有助降脂

2018-03-28 18:00:00 by 石晶明(中醫養生保健的專家) @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/石晶明(中醫養生保健的專家)】 高血脂症重點調理肝脾腎 隨著飲食中高脂肪、高膽固醇食品的增加,以及運動量的逐漸減少,人體血液中過多的脂肪不能被代謝或消耗,就會導致高血脂症的出現。中醫上將一般「高血脂症」的名稱,歸入「血瘀」「痰濕」等範疇。 辨證治病 痰濁化熱:腹部脹滿,嘔惡,肢體睏倦,眼瞼有黃色斑,尿黃,舌苔黃膩,脈滑數 痰濁淤滯:腹脹,肢...... [閱讀更多]

韭菜清腸、芋頭養胃,春季更能溫補肝腎

2018-03-13 20:00:00 by 石晶明(中醫養生保健的專家) @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/石晶明(中醫養生保健的專家)】 韭菜:行氣活血、補腎氣 韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁,對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳,用以膳食十分鮮美。 選購:挑選直挺、葉片不太寬厚,用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處 成分:碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等 烹飪:在鹽水中浸泡半小時,有於助清洗殘留農藥...... [閱讀更多]