新聞中心曾大容 - 所有的文章 - 共有 28 篇文章 搜尋時間 0.782 秒

吸收60%有害氣體!淨化空氣種這盆,記性也好20%

2018-04-14 19:00:00 by 新聞中心曾大容 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/曾大容報導】不管是居住在都市或鄉下,工業化發展造成的空氣汙染,都讓空氣品質持續下降。很多人會選購空氣清淨機,但一直只呼吸房間裡的空氣、不換氣,長期下來沒有新鮮空氣的進出,加上生活中無法避免的窗簾、畫作、牆壁、塑膠等用品,都可能帶有苯、甲醛等揮發在空氣中會對人體有害的化學物質。只放清淨機、不開窗,顯然不是一個好辦法。 其實就我們所知,所有的植物都能在合適的環境提供造氧功能...... [閱讀更多]

5千位空姐靠這3招,當空中飛人也幾乎不感冒!

2018-04-14 02:00:00 by 新聞中心曾大容 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/曾大容報導】季節交替之時,流行性感冒等傳染病越是猖獗,路上行人有咳嗽症狀的比率也非常高,就算戴了口罩,還是很容易被身邊的人傳染。不過有項職業,長期在高空密閉空間裡接觸人群,卻很少感冒,他們到底有什麼秘招?一起來看看,日本資深空姐清水裕美子的三個密招分享。 日本調查:八成以上的空服員不會感冒生病 讓每一位乘客都有安全、愉快的飛行經驗,是空服員所肩負的責任。總是帶...... [閱讀更多]

瑜珈名師1招坐姿伸展,消除頭痛、肩頸痠痛

2018-04-11 00:00:00 by 新聞中心曾大容 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/曾大容報導】現代人很常長時間使用電腦、手機,這讓我們會容易眼睛乾澀、肩頸疲勞、頭痛,甚至渾身不對勁,可以藉由簡單的動作來紓解。但也是有累了一整天,完全沒有力氣再做任何複雜的伸展動作的時候吧?不用再勉強自己也沒關係,日本瑜珈專家提出,其實也有隻要坐著就能紓解上半身痠痛的方法,趕快往下看看! 絕大多數的肩頸痠痛是斜方肌造成 日本昭和大學藤之丘復健醫院骨科教授筒井廣...... [閱讀更多]

肺活量不足釀高血壓,揮揮拳穩血壓護血管

2018-04-08 21:00:00 by 新聞中心曾大容 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/曾大容報導】每天緊追著自己的三高數值,讓你的壓力越來越大嗎?隨著年紀增長,在健康檢查中發現自己血壓過高,而開始求診、吃藥、改善飲食生活的人不在少數,但日本自然療法專家認為,其實透過簡單的運動,也可以從體質的根本來改善、穩定你的血壓! 難自我發覺,每4人就有1人與高血壓為伍 根據衛福部的調查結果顯示,台灣18歲以上的高血壓罹患率已經突破23%,將近於每4人就有1...... [閱讀更多]

三招犬貓式伸展,正脊椎解腰痛

2018-04-03 23:00:00 by 新聞中心曾大容 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/曾大容報導】要維持良好的體態,飲食控制和運動絕對不可少,但我們常常忽略掉姿勢的重要性,明明就是個瘦子,但如果駝背的話就會讓你看起來好像小腹凸出、多一塊肉的感覺,也會感覺沒精神、顯老,可是又無法避免長時間地桌上工作,到底該怎麼辦呢?以下將由日本的整骨專家教你簡單伸展法,有效改善脊椎問題! 長期姿勢不良讓疾病找上你 現代人運動量普遍不足,加上長時間盯電腦、滑手機,...... [閱讀更多]

髖關節炎走路痛,物理治療師:按壓5點改善髖部痛

2018-03-31 17:00:00 by 新聞中心曾大容 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/曾大容報導】你的腰部到大腿之間,常常因為久坐或運動時不小心拉扯到,而有慢性疼痛嗎?小心!一直忍痛、放置不理的話可能會導致髖關節發炎!嚴重可能會影響生活、開刀替換成人工髖關節,快來看看日本知名物理治療師如何利用按壓法,幫助大多數的患者改善疼痛,而且自己在家就能做! 屁股痛?大腿痛?大多是髖關節炎 日本神奈川復健醫學醫院院長杉山肇表示,從大腿根部開始的髖關節疼痛,...... [閱讀更多]

狂甩肉還是腫,吃太鹹了嗎?6招無感減鹽助消腫

2018-03-31 16:00:00 by 新聞中心曾大容 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/曾大容報導】其實吃太鹹也是減肥的大敵!在控制熱量攝取的時候,我們常常只注意到糖和油的量,而忘記控制到熱量較低的調味料-鹽的攝取量了,所以減肥失敗的人才會常常問:明明吃這麼低卡了,我怎麼還是腫腫的? 過多的鹽也會降低體內水分代謝。東京大學醫學研究所分子循環代謝病理教授安東克之指出,為了維持體內機能,人體需保持大約0.9%的鹽份,當體內鹽分超過這個濃度時,就會需要保留更多的水。...... [閱讀更多]

鼻血2異樣警覺罹癌!醫:鼻血不止當心這5病

2018-03-30 01:00:00 by 新聞中心曾大容 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/曾大容報導】「啊!鼻子有東西流出來,是紅色的!我流鼻血了!」趕快拿棉花或衛生紙塞住鼻子,不要向後仰,稍微往前傾,手加壓就能止血。 大家一定都曾經有過流鼻血的經驗,也熟知怎樣處理方式是正確的,能夠自行止血,但最近有一名日本搞笑藝人,流了兩天的鼻血,去醫院檢查後發現竟是得了2型糖尿病!醫生指出,不明原因的流鼻血不止,很有可能是高血壓、血友病、肝硬化等重大疾病的徵兆,不可輕忽,應...... [閱讀更多]

手賤!忍不住摳手皮、痘痘,其實是患這病…

2018-03-29 18:00:00 by 新聞中心曾大容 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/曾大容報導】你會忍不住摳手上或嘴唇上乾燥的皮、或是愛咬指甲、摳頭皮嗎?有些人可能會說,這是小時候就有的習慣,或是我壓力大、停不下來等等。小則有礙觀瞻,大則影響身邊的人、傷害自己的身體。這是一種疾病嗎?那倒底看向哪一科求診呢? 美國和日本已正式確認病名-摳皮病、皮膚剝落症 日本認知行動療法學會認定專門行動療法士原井宏明表示,這種病症以前沒有正式名稱,僅在人為皮膚炎和強迫...... [閱讀更多]

沐浴乳空瓶重複用,細菌增100萬倍!4件事確保衛生

2018-03-28 20:00:00 by 新聞中心曾大容 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/曾大容報導】響應環保愛地球,現在不僅是消費者們會主動購買補充包來重複使用瓶罐,市面上也越來越多的產品推出補充包、大容量包裝等等,讓我們自行分裝成小份量、便利使用和攜帶,省錢又減少資源浪費。但是,就是在這樣換裝的過程中,如果稍有疏忽就非常容易滋生超多細菌,對人體有害! 替換補充包細菌最多會增生100萬倍  用完的沐浴乳、洗手乳要更換補充包的時候,你會在瓶子濕濕...... [閱讀更多]