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【早安健康／曾大容報導】「啊！鼻子有東西流出來，是紅色的！我流鼻血了！」趕快拿棉花或衛生紙塞住鼻子，不要向後仰，稍微往前傾，手加壓就能止血。 大家一定都曾經有過流鼻血的經驗，也熟知怎樣處理方式是正確的，能夠自行止血，但最近有一名日本搞笑藝人，流了兩天的鼻血，去醫院檢查後發現竟是得了2型糖尿病！醫生指出，不明原因的流鼻血不止，很有可能是高血壓、血友病、肝硬化等重大疾病的徵兆，不可輕忽，應...... [閱讀更多]

【早安健康／王金信＆李可晴（對位敲療創辦人）】 敲療的使用工具與注意事項 瞭解敲療的執行原理之後，接著我們就要開始實際敲打了。敲療所使用的敲打工具是敲敲樂。敲敲樂融合了民俗療法刀療的原理，圓弧造型狀，使用安全，沒有死角，全身上下任何角度都可以使用，單點深層，能輕鬆疏通經絡，更可以刺激血液循環，快速達到舒筋活血之效。 反之，傳統的拍打工具接觸皮膚面積較大，較不易拍到身體細微...... [閱讀更多]

【早安健康／曾大容報導】你會忍不住摳手上或嘴唇上乾燥的皮、或是愛咬指甲、摳頭皮嗎？有些人可能會說，這是小時候就有的習慣，或是我壓力大、停不下來等等。小則有礙觀瞻，大則影響身邊的人、傷害自己的身體。這是一種疾病嗎？那倒底看向哪一科求診呢？ 美國和日本已正式確認病名－摳皮病、皮膚剝落症 日本認知行動療法學會認定專門行動療法士原井宏明表示，這種病症以前沒有正式名稱，僅在人為皮膚炎和強迫...... [閱讀更多]

【早安健康／胡世銓（歐首物理治療所院長）】 頭痛 頭痛的原因，大約有20%來自頭部本身的病變，其餘80%是因為與頭部區域相關的肌肉所造成。除了缺氧的太陽穴頭痛外，多是反射痛。太陽穴為呈放射狀的頭痛，而且是兩側對稱，通常代表缺氧、能量下降的現象。至於為何會缺氧？一般來說，貧血、過度疲勞、身體的能量用盡，就會產生缺氧現象。中醫來說，就是胃經所行走的路線發生問題，當你的脾胃虛弱不通時...... [閱讀更多]

【早安健康／金時漢（山藥草酵素研究院院長）】酵素，為何重要？ 人類從出生到死亡皆與酵素共存 酵素是在動物、植物甚至包含微生物等所有生命體內都存有的物質，若缺乏酵素，宇宙上所有生命體就無法存活，而人類的身體也是如此。人類與酵素共同出生、一起成長，若酵素全部消失，那人類生命也將會消滅。 以構造來說，酵素是蛋白質；以機能來說，酵素扮演促進細胞活化與新陳代謝的觸媒角色。我們假設...... [閱讀更多]

【早安健康／曾大容報導】響應環保愛地球，現在不僅是消費者們會主動購買補充包來重複使用瓶罐，市面上也越來越多的產品推出補充包、大容量包裝等等，讓我們自行分裝成小份量、便利使用和攜帶，省錢又減少資源浪費。但是，就是在這樣換裝的過程中，如果稍有疏忽就非常容易滋生超多細菌，對人體有害！ 替換補充包細菌最多會增生100萬倍  用完的沐浴乳、洗手乳要更換補充包的時候，你會在瓶子濕濕...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】由於科技發展，現代人生活幾乎離不開3C產品，老花眼出現年輕化的趨勢，造成生活諸多不方便。但你知道「老花」究竟指的是什麼嗎？快利用下面的小測驗自我測試一下吧！ 老花知多少，Let's check！ Q：預防老花眼正確的方式是下列何者呢？ (1)戴太陽眼鏡 (2)多吃綠色蔬菜 (3)運動 正確答案是「以上皆非」，你答對了嗎？ 新光醫院眼科醫師林友祺說明，老花是...... [閱讀更多]

【早安健康／石晶明（中醫養生保健的專家）】 高血脂症重點調理肝脾腎 隨著飲食中高脂肪、高膽固醇食品的增加，以及運動量的逐漸減少，人體血液中過多的脂肪不能被代謝或消耗，就會導致高血脂症的出現。中醫上將一般「高血脂症」的名稱，歸入「血瘀」「痰濕」等範疇。 辨證治病 痰濁化熱：腹部脹滿，嘔惡，肢體睏倦，眼瞼有黃色斑，尿黃，舌苔黃膩，脈滑數 痰濁淤滯：腹脹，肢...... [閱讀更多]

每年約有5％-6％的新生兒，帶著緋紅胎記來到世上，還有許多成人因為臉上的紅色斑點而不敢自信面對人群。有人說這是「床母做記號」，有人說這是「天使的吻痕」。其實這些暗紅印記，在醫學上有個正式名稱──「血管瘤」，只要即早治療，都有恢復正常肌膚的可能。 台大醫學院整形外科兼任教授、同時也是國泰醫院整形外科顧問醫師陳明庭解釋，血管瘤是一種常見的良性瘤，主要分為「血管瘤」與「血管畸形」兩大類，...... [閱讀更多]

【早安健康／郭威均（汾陽中醫診所院長）】 白髮：補足腎氣腎精，養出一頭黑髮！ 頭髮斑白，大多因為年紀逐漸增長，腎氣、腎精虛損造成的。如果本身的工作需要耗費大量的腦力，如醫護人員、科技業、傳統產業等需輪三班者，還有過度的房事，都會造成腎氣、腎精嚴重虛耗，如此一來白髮會越來越多。 平常有習慣熬夜者，看起來就是比同齡的朋友蒼老許多，最根本的保養方式就是回歸到睡眠，一個好的睡眠可...... [閱讀更多]