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【早安健康／花蓮慈濟醫院藥劑部團隊】案例：朱爺爺患有糖尿病多年，又合併有高血壓，需長期服用降血糖與降血壓藥物。半年前，朱爺爺出現腳水腫的情形，醫師又為他加開了利尿劑Spironolactone（Aldactone；安達通）。 農曆春節時，朱爺爺的所有兒子孫子回來團圓，朱奶奶準備了好多香腸、臘肉、烏魚子、長年菜、橘子、柳丁、香蕉來作為圍爐的年菜。朱爺爺在圍爐後隔日清晨，發生全身肌肉無...... [閱讀更多]

【早安健康／鍾佩錦報導】指甲彩繪是手部美容的重點，坊間盛行各式的水晶指甲、凝膠指甲、黏貼甲片等造型彩繪，愈來愈多的消費者藉此打造出色彩鮮豔、閃亮動人的造型。人體的指甲和牙齒、骨頭一樣堅硬，是唯一暴露在人體之外、保護肌膚的組織，每天接受外在環境的刺激，有時還會因人們情緒緊張啃咬而受傷，或彩繪時不慎使用添加物過多的指甲油而受損。 愛美是人的天性，但在追求美感的同時，也別忘了安全選購指甲油及...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部／綜合報導】談到動脈硬化，人人聞之色變， 動脈硬化是什麼呢？ 當動脈血管內腔被脂肪物質堆積，使得管壁內膜變厚，血管失去彈性、管腔變小，血流量因而減少，甚至有血凝塊出現。起初症狀包含頭暈頭痛、易疲勞等，可能合併心絞痛、心肌梗塞、心臟衰竭、腦血管栓塞等致命疾病。 動脈硬化常見原因包含飲食攝取過多鹽分、過多油脂與膽固醇、食物纖維不足、還有運動量不足與遺傳。因此調整...... [閱讀更多]

【早安健康／詹哲豪（醫學檢驗博士）】 糞便大腸直腸癌篩檢FOBT 依據正確的方法自行採集糞便，實驗室再用較靈敏的免疫學試劑測定糞便的潛血反應，是目前篩檢大腸直腸癌的利器。 糞便中若含有微量的血液被採集到且溶入藥水中，紅血球破壞後釋出血色素而被偵測。無論是化學法（糞便常規檢查中的一小項）或免疫法的潛血反應測定，其敏感度都至少每克糞便要有10 μg血色素以上，免疫定量法一般用H...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】 你常吃胃藥嗎？吃藥的時候吃胃藥，胃痛的時候吃胃藥，沒事的時候也吃胃藥「養胃」。 根據統計，台灣人一年胃藥用量約22億顆， 疊起來有6693幢台北101那麼高；然而常吃胃藥不代表胃很健康，台灣消化道潰瘍的盛行率為10%，四分之一人口得了胃食道逆流，更有一半人口感染幽門螺旋桿菌。 胃潰瘍或胃食道逆流等胃病，真的都是胃酸過多引起的？不斷成長的胃藥使用量，並沒...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部／綜合報導】長時間坐著不動，保持同一種姿勢，可能引發腿部腫脹疼痛、走路痛、甚至無法行走等症狀。這種現象常發生在久坐看電視、打麻將，或長時間搭乘飛機、火車、巴士等時機，被稱作「經濟艙綜合症」（經濟艙症候群）或「麻將綜合症」。 經濟艙症候群原因 當我們長時間待在狹小空間、缺乏活動，導致血液黏稠度增加，而引起血液循環不佳、迴流不順，雙下肢靜脈血液淤積形成血栓，因此醫學上...... [閱讀更多]

【早安健康／張承宇報導】不管是到日本旅遊或是在台灣的日常生活中，我們都不難見到免治馬桶，免治馬桶乾淨衛生、能增進排便順暢、減輕痔瘡患者的不適，但是作為和我們私密肌膚親密接觸的衛生用品，使用免治馬桶時是否曾閃過一絲疑慮？尤其是在公共場合的免治馬桶。 日本稱為「溫水洗淨便座」的免治馬桶，是利用馬桶的噴嘴噴出水柱，針對肛門、外陰部等可能沾染穢物的部位進行清洗，可以幫助排便、改善局部血液循環、...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部／綜合報導】易怒、長痘痘、變胖、頭痛、容易疲累等等，這些其實都可能與女性荷爾蒙有關，不隻影響生理也會影響心理狀態。除了保持飲食均衡外，補充對荷爾蒙的合成與代謝有益的食物，也有助於讓荷爾蒙重新恢復平衡！ 這樣吃平衡荷爾蒙 雞蛋 蛋黃富含多種維生素，維生素是達成荷爾蒙平衡的必需品。 菠菜 深綠色蔬菜能幫助肝臟代謝雌激素，正常代謝才有助荷爾蒙維持平...... [閱讀更多]

【早安健康／岡本裕（日本腦外科權威、惡性腫瘤名醫）】 現代人常忽視「大自然的節奏」，才讓病痛找上門 「日出而作，日落而息。」這是古早鄉下農家的起居模式。這句話既完整又精準的傳達了如何過健康生活的法則；人類只要順著「大自然的節奏」來活動，就是最符合養生之道的方法。 但是現代人、尤其是都市人，長期忽視大自然的節奏，24小時無規律地生活，也不管這樣的作法對健康有百害無一益。 最近有...... [閱讀更多]

【早安健康／蔡正亮（營養師）】 ★也許你曾聽說 「吃燕麥片可降低膽固醇，但對某些族群來說，吃多了卻可能提高三酸甘油酯（TG）」。電視上的營養師這麼說，反而讓不少民眾更困惑。燕麥是一種富含膳食纖維的全穀類，營養價值高，也含有豐富的維他命B群，照理說，應該是「百利而無一害」才對，但為什麼坊間卻流傳著「燕麥片吃多了反而讓血液中的三酸甘油酯升高」的說法？有些民眾更擔心，該怎麼拿捏燕麥的食用分...... [閱讀更多]