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【早安健康編輯部】知名平價連鎖百貨「小北百貨」創辦人黃卜文，昨日疑因心肌梗塞突發而在睡夢中辭世，親人表示，當天黃卜文未有異狀，沒想到事情竟發生得那麼突然。無預警發病是心肌梗塞致命的原因之一，除了最大宗的胸痛，還有甚麼是發病前兆呢？那麼又該如何預防？當聽到「心肌梗塞」，你腦中浮現的畫面，是不是患者雙手緊揪胸口、面色猙獰，接著呼吸困難隨即倒地呢？不論是在影集中出現的劇情橋段，或是身邊親友的真實經歷，「...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】雙氧水、紫藥水、酒精......，你的家庭急救箱裡都有哪些應急的護理用品呢？除了消毒用的各種藥水或其他用途的藥劑、藥膏要注意保存期限，其實連棉棒、紗布等，也要注意保存期限定期替換。 不過隨著科技不斷進步，家庭急救箱裡的「標準配備」也應該與時俱進，換成效果更好也更「親民」的用品才比較妥當，究竟哪些用品是急救箱必備？就讓林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈告訴你。 ...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部綜合外電】每個人力氣大小都不同，先前有研究顯示，握力竟與心臟病、中風機率有關，現也有德國研究指出，握力越強也連帶影響死亡率！握力影響死亡率德國一份研究調查了來自俄羅斯、英國、丹麥，不同教育背景、經濟水準的人，研究發現握力越強、死亡率越低！以俄羅斯人來說，握力每強1公斤，男性死亡率降4％、女性降10％；英國男女也有2％、3％的降幅，丹麥男女也分別降低6％及8％。握力與疾病機率可能息息...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部綜合外電】餵母乳營養嗎？過去不少研究指出，母乳中含有最適合初生嬰兒需要的營養，哈佛大學近期的研究更發現，喝母乳的寶寶可以降低2成未來大腸炎發生率，也意味可以減少未來得大腸癌的機率。餵母乳降腸道疾病發生率哈佛大學蒐集過去曾發表的35項母乳與嬰兒腸道研究，分析樣本數高達1.4萬人，發現用母乳育兒，可減少寶寶克隆氏症的罹病率29％。克隆氏症是一種發炎性腸道疾病，對亞洲人而言，餵母乳甚至能...... [閱讀更多]

【早安健康／曾啟翔整理編輯】國曆10 月 8-9 日的寒露，是秋天以來第一個用寒來命名的節氣，代表天氣逐漸會帶有點寒意，許多作物及花草也逐漸凋零，俗諺有雲：「寒露腳不露」寒露後入夜寒氣襲人，要特別注意足部的保暖，因為雙腳是肢體的末端，此處血液循環較弱，是最容易被寒氣侵襲的部位。因此，要特別注意足部的保暖，避免「寒氣腳入」，可多穿襪子保暖。 寒露溫差大　飲食注重心血管保養 在這天氣逐...... [閱讀更多]

【早安健康／張維庭編譯】眼下總是有著深深的黑眼圈、皮膚暗沉，常常被人說看起來精神很差，而實際上也的確很容易累，總覺得身體很沉重？現代人時常低頭滑手機、前傾使用電腦，不只讓血液循環不良，也導致了腦脊髓液循環不良的人口大增！透過每天五分鐘這樣做，就能輕鬆提高循環，美肌消疲勞！現代人生活習慣   容易導致腦脊髓液循環不良   腦脊髓液（Cerebrospinal ...... [閱讀更多]

【早安健康／陳建甫編譯】在臺灣的公園幾乎隨處且隨時都可以見到社區長青團體一起跳早操、爵士、土風或是社交舞的風景，與練習太極拳、早上晨跑，可以說並列了我們生活中最容易見到的三種風情畫。而一份來自德國的研究就指出，這三種台灣高齡者常做的運動當中，跳舞甚至比起北歐式健走（Nordic Walking）、飛輪等高強度有氧更能活化腦部，預防失智！就算是健康的人 50歲開始每年海馬迴也會萎縮1%人體腦部的中樞...... [閱讀更多]

【早安健康／陳建甫編譯】不論是電視劇裡或是現實生活中，常常都可以看到一些朋友在談戀愛後身材越來越好，這時大家都會調侃他們是受到了愛情的滋潤，現在有份科學研究顯示，談戀愛確實能讓人快速燃燒脂肪，關鍵就在於讓人感到快樂的愛情荷爾蒙。有親密互動就能刺激腦部產生催產素日本研究減壓荷爾蒙的腦生理學專家有田秀穗表示，一般醫學上稱為幸福荷爾蒙的激素有三種，分別為血清素、催產素及褪黑激素，其中由腦下垂體分泌的催產...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】國慶連假即將展開，出外遊玩也要注意適度休息。一名女子赴日爬富士山，不料下山後左側膝蓋、髖關節不時刺痛、抽痛，上下樓更是舉步維艱，她原以為是爬山過度使用關節導致不適，接連看了復健科、骨科，還買了護膝希望緩解症狀，但疼痛不減反增，讓她坐立難安，直到左小腿、腳背出現點點紅疹，就醫後才發現一切都是帶狀皰疹惹的禍。臺北醫學大學附設醫院皮膚科主治醫師楊庭驊表示，帶狀皰疹俗稱皮蛇，通常沿著單側...... [閱讀更多]

【早安健康／陳建甫編譯】根據林口長庚兒童醫院所公布的資料，我國的兒童氣喘盛行率早在2007年就已經達到了兩成，雖然兒童氣喘在成人後有一定機率能夠治癒，但是面對過敏原越來越多的現代環境，許多過敏兒家長還是不免擔心自己家中的孩子會。不會長大還是飽受氣喘所苦。但是最新研究指出，只要培養攝取乳製品及堅果類的習慣，就能有效降低兒童氣喘發作機率《氣喘期刊（Journal of Asthma）》在今年9月中旬公...... [閱讀更多]