早安健康 - 所有的文章 - 共有 2100 篇文章 搜尋時間 0.008 秒

腎者主水，受五臟六腑之精而藏之。又稱之為先天之本。腎為水之下源，主水，與肺、脾、三焦、膀胱等臟腑共同調節水液代謝，是水液代謝的重要臟器。 —《黃帝內經· 素問· 上古天真論》 黃先生今年47歲，是一位高中化學老師，平時喜歡喝酒。身為化學老師，怎能不知乙醇的危害，可是一到飯桌上，就控制不住自己。每當晩上下班無事，經常和同事到小店喝上幾口，聊到投機處，酒量更是難以控制。 最近黃先生...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】女性對於外表保養總是特別關心，美人魚時尚婦產科診所院長郭安妮醫師指出，子宮及卵巢的狀況與美麗息息相關。經血量過多引發貧血、影響膚況郭醫師分享臨床經驗，有些病患一進診間，就能觀察到她臉色蒼白、膚質不佳、走路不穩，甚至會喘，這時候就能大概看出患者可能有「經血量過多」的問題。但究竟如何觀察經血量正常與否？郭醫師回應，正常狀況下，女性一次生理期血量約30CC左右，沒有很多；如果一次血量大...... [閱讀更多]

【早安健康／崔容瑄（韓國水毒治療方法第一人）】若是人體內有水毒累積，則可能出現易於浮腫、易於畏寒、小便不暢或是時常感到全身痠痛、身體沉重或是心情憂鬱等等症狀。水毒代表性的症狀可能同時只出現一兩種，也有可能全部同時間一起出現。此外，水、濕、痰等等水毒，有可能在全身各處生成，也有可能只集中在某個特定部位，累積成水毒。隨著水毒生成在不同部位、則出現的症狀也不盡相同。若水毒累積越多，則症狀越是嚴重，就隨時...... [閱讀更多]

【早安健康／張維庭編譯】季節轉換的時刻氣溫忽冷忽熱，再加上從每年10月到隔年4月是中國霧霾隨著東北季風而來的時節，空汙指數節節攀升，讓原本就有過敏性鼻炎的民眾苦不堪言，打噴嚏、流鼻水又鼻塞，讓忙碌的日子變得更加難受？如果還沒有嚴重到需要吃藥，不妨試試看日本漢方藥劑師大久保愛推薦，四種日常生活裡就能輕鬆實踐的舒緩方式！擁有漢方藥劑師、國際中醫師等多種資格，並經營著藥局的大久保愛指出，稍微有點不適的症...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部綜合外電】為了預防心血管疾病而採取飲食控制，不只要注意吃進的熱量，更要嚴格控管糖份的攝取。英國臨床科學雜誌的最新論文的研究，找來40至60歲非酒精性脂肪肝患者與健康同齡男性，再各分為2組，分別採取低糖與高糖飲食。12周後發現，不論健康與否，每日糖分攝取量佔總卡路里26％的高糖飲食組別，脂肪代謝效果遠比糖分只佔6％卡路里的組別還差，肝臟脂肪也大幅增加，意即並未罹患脂肪肝的健康人士，同...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】在家裡發生意外、有了傷口破皮流血，是否一定要急著送醫院掛急診？尤其目前各大醫院急診室人滿為患，急診病情有分輕重緩急，自己覺得受傷很急，卻覺得醫護人員都不重視你，感覺可能會很差。 不過林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈說，有的時候在家裡發生大小外傷，並不都是一定要送醫急救，合乎「未持續出血」或「不怕留疤」條件時，我們在家也可以自己處理傷口，不用太緊張。 是否送醫...... [閱讀更多]

今年6月衛福部公佈105年國人十大死因，癌症連續35年蟬聯首位，但或許你一點也不意外，因為新聞總是報導名人罹患癌症，身邊也時不時傳來有人罹癌的消息。當癌症不是新聞上的一個數字，而是發生在至親好友身上，看著摯愛因化療而消瘦、失去胃口，承受著種種副作用，卻還是努力對抗病魔，我們的關心與舉動，其實都可以幫助緩解副作用、生活得更舒適。  消瘦、嘴破、沒胃口、拉肚子……對症...... [閱讀更多]

【早安健康／張維庭編譯】涼涼的天氣喝一杯熱騰騰的熱可可，是生活中的小小幸福，而平時如果不嗜甜食，想到可可也許只會認為是甜滋滋的飲料，其實純可可不僅毫無甜味，而且有著被多國研究認證的健康療效。而日本醫學博士指出，可可再加入一項東西，就是最強的健康組合！漸進式暖身，效果可長達4小時隨著年歲增長，越來越關心健康議題，總是嘗試各種五花八門的健康法，卻因為培養新習慣並不容易，總是半途而廢嗎？不妨試試看日本蔚...... [閱讀更多]

【早安健康／張維庭編譯】根據臺灣皮膚科醫學會資訊指出，台灣有超過兩百萬名異位性皮膚炎患者，典型的症狀是皮膚發癢、發紅，長期嚴重皮膚發癢，還可能導致患者因此無法入睡、精神不濟，導致學習和工作無法專心，也因為忍不住抓癢而抓破皮膚出現傷口，又癢又痛，讓患者苦不堪言。而除了塗抹類固醇藥物、服藥之外，其實有更簡單的方式，只需要一條毛巾就能幫助改善！ 脖頸僵硬淋巴循環不良，讓人皮膚發炎 日本...... [閱讀更多]

【早安健康／佐藤純（醫學博士）】 一年之中有些時節特別容易引發自律神經失調，那就是乍暖還寒的「春季」與氣候不穩定的「梅雨季」，本節讓我們探討如何健康快樂地度過春季與梅雨季。如何面對春天春天氣溫開始回升，自律神經容易失調，身體也容易出狀況。人們在季節轉換之際經常搞壞身體，春天身體不適的主因在於氣溫迅速上升，自律神經來不及調整適應。這個季節會有許多人為天氣痛所苦，但春天是上班族與學生面對嶄新年度的重要...... [閱讀更多]