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趁冬天做1事調整自律神經,輕鬆對抗季節環境變化

2017-11-08 18:00:00 by 佐藤純(醫學博士) @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/佐藤純(醫學博士)】 一年之中有些時節特別容易引發自律神經失調,那就是乍暖還寒的「春季」與氣候不穩定的「梅雨季」,本節讓我們探討如何健康快樂地度過春季與梅雨季。如何面對春天春天氣溫開始回升,自律神經容易失調,身體也容易出狀況。人們在季節轉換之際經常搞壞身體,春天身體不適的主因在於氣溫迅速上升,自律神經來不及調整適應。這個季節會有許多人為天氣痛所苦,但春天是上班族與學生面對嶄新年度的重要...... [閱讀更多]