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7、8月的暑假，不少家庭會全家大小一同出遊。但是每當出遊邀約爸媽時，是否總被婉拒？甚至連平常的假日時間，爸媽也甚少外出，總是待在家中呢？隨著年紀的增長，爸媽的身體機能逐漸走向老化，不少病痛開始找上門，而關節炎也是其中一種，由於關節軟骨的退化、磨損，讓軟骨失去彈性，反覆的發炎造成關節腫漲、疼痛，關節變形，甚至骨刺增生，因疼痛難耐，也漸漸喪失行動力。   退化性關節炎盛行率高&...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】重視健康的網友們，都是怎麼照顧家人與自己的日常生活？在一項由早安健康與 Yahoo!奇摩合作的調查中，發現網友在消費行為方面有明顯的「知識化」傾向，有明確目的、以功效和成份為主的搜尋行為大幅增加，例如葉黃素、膠原蛋白等查詢行為名列前茅。另一項打破既有印象的是，男性網友健康商品消費行為大幅成長，30 至 44 歲的男性成長超過三成，50 歲以上男性消費人口甚至超越女性。男性關注健康...... [閱讀更多]

美女氣質主播  陳海茵 懷孕罹「妊娠糖尿病的心路歷程」   螢幕上給人柔弱、纖細印象的氣質美女主播陳海茵，37歲靠著做試管嬰兒懷孕 成功，身為高齡產婦的她，因為遺傳母親而有「妊娠糖尿病」，懷孕時幾乎每餐飯後都乖乖靠著血糖機定期檢測血糖，海茵主播分享了她的心聲：「只要吃的東西不對，血糖絕對超標！每當超標心情就很沮喪，看著手指頭上一堆小針孔紅點，就想起當初做試管時，也...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】睡眠不佳會影響腸道健康，反過頭來腸道不健康又會影響睡眠，形成惡性循環。除了不生病外，保持腸道健康對睡眠品質也有莫大的助益，這主要表現在兩個方面： 腸道幫助生產血清素，讓你快樂好眠 什麼是血清素？血清素有快樂物質之稱，是我們的神經系統在傳遞資訊時，會需要用到的一種傳導物質，你可以把它想像成一個專門傳送「快樂的感覺」的宅配人員。當我們接觸到可以讓我們感到快樂的人、事、...... [閱讀更多]

身為女性，不少人都有這樣的經驗：上班忙碌時，常會忘記喝水或開會開太久，連坐上好幾個小時不上廁所；等有空閒了好不容易喝口水，尿意一來，卻不自覺習慣性憋尿，這樣的情況，久而久之下來，容易為私密處帶來感染的風險，有些女性甚至會有反覆性發炎的困擾，女性該如何照顧私密處呢？就讓專家來告訴你。性行為與不當的衛生習慣是泌尿道感染的主因長庚醫院泌尿科醫師陳志碩解釋：「所謂泌尿道感染就是細菌侵犯到腎臟、膀胱或其它尿...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】講到腸內細菌，我們常常聽到「好菌有益人體」、「壞菌有害健康」的說法，其實這樣簡單的二分法並不正確。我們瞭解到醫護專業人員為了方便衛教，在時間與資源有限的情形下必須將腸道細菌一刀切，但事實上，所謂的「壞菌」橫行固然不利健康，但腸道裡如果都是所謂的「好菌」，對身體也沒有好處。 好菌 一般常提到的各種益生菌，以乳酸菌與部份酵母菌種為主，可以促進腸道菌種平衡，增進人體健康...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】古早農業時代，「日出而作、日落而息」不僅是因為夜晚不方便種田、畜牧，也是因為人們的身體自然規律就是晚上要休息。現在，隨著科學研究發達，我們已經知道身體內的「晝夜節律」混亂，不但是干擾睡眠的原因，還深深影響身體健康。 睡眠品質差影響腸道健康，程度比你想的嚴重。一個不小心可能引發各種腸道疾病，包括腸道發炎，甚至可能是大腸直腸癌。睡不好為何會影響腸胃？ 台灣睡眠醫學會調...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】多數現代人因為工商社會步調加速，生活緊張、壓力、飲食選擇，延伸出失眠、晚睡、睡不安穩等各種睡眠問題，讓睡不飽、睡不好的問題成為多數人的夢魘。睡眠問題不僅影響精神，近幾年國內外的研究與調查的資料中，也發現睡眠影響腸胃的趨勢。 睡眠結果如何影響腸胃，國立成功大學醫學院附設醫院小兒部暨小兒腸胃科-楊燿榮主任表示，過去門診常見一些腸胃問題例如胃食道逆流，可能會因不適難以入眠，...... [閱讀更多]

睡不好、睡不飽不隻影響精神，甚至可能「腸還睡眠債」！千禧之愛健康基金會日前與成大小兒部暨小兒腸胃科楊燿榮主任，共同發布「上班族睡眠品質&生活作息與腸胃問題影響調查」結果，發現當睡眠狀況不佳時，不僅導致隔天的疲勞，長期下來還會影響腸道健康，就像是腸道為了沒睡好的上班族「腸還睡眠債」，而腸胃則因為作息不正常，更進一步影響菌相與機能。    楊燿榮主任以國外期刊...... [閱讀更多]

現代人常因種種原因睡眠不足，或晚上熬夜、白天補眠，當心操勞又傷「腸胃」。國外研究發現，腸道細菌竟也有「生理時鐘」，會隨著日常或晝夜出現規律變化，一旦睡眠節律遭打亂，腸道菌種和菌量將因此失調，不僅直接影響腸胃正常運作，更可能導致後續胃部發炎，引發消化、排便等問題，連帶影響肝臟機能，說明腸道菌一旦受影響，可能整個身體健康都出狀況。 該項由以色列科學研究所的小鼠研究發現，包括腸道好菌在內的...... [閱讀更多]