不可不知，晚睡造成那些腸胃問題？
現代人常因種種原因睡眠不足，或晚上熬夜、白天補眠，當心操勞又傷「腸胃」。國外研究發現，腸道細菌竟也有「生理時鐘」，會隨著日常或晝夜出現規律變化，一旦睡眠節律遭打亂，腸道菌種和菌量將因此失調，不僅直接影響腸胃正常運作，更可能導致後續胃部發炎，引發消化、排便等問題，連帶影響肝臟機能，說明腸道菌一旦受影響，可能整個身體健康都出狀況。 該項由以色列科學研究所的小鼠研究發現，包括腸道好菌在內的......
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