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【早安健康編輯部】8月底適逢中小學生開學，腸病毒疫情進入高峰期！衛福部疾管署表示，隨著學校開學，學童間密切互動恐助長腸病毒傳播，預估還有另波高峰，呼籲家長不可掉以輕心。依據疾管署監測資料顯示，8月20日至8月26日全國腸病毒門急診就診達13,153人次，近期每週疫情呈現小幅度上升。8月底新增1例克沙奇B3型腸病毒併發重症確定病例，為中部5歲女童，8月中旬出現心肌炎合併發燒、手足口症及口腔白點等症狀...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】肺呈現柔軟有彈性的海綿狀，是體內進行氣體交換的場所，健康的肺猶如一個強大的智慧型中央空調，可以調節人體的溫度、濕度，提供人體所需的動力。台大醫院創傷醫學部主任陳晉興曾於受訪時表示，肺是可以阻隔空氣中汙染物質的濾網，但是不像冷氣、抽油煙機能常清洗或更換濾網，肺可能終其一生都無法清理更換。 注意4種肺部警訊！咳嗽胸痛要小心 1.咳嗽 如果有三周以上久咳不癒的情形，一定要及...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部綜合外電】夏天來瓶冰涼的啤酒消消暑真過癮，也有人習慣睡前喝杯小酒助眠，但有些人喝酒很快就臉紅，認為與身體代謝有關，現有研究指出，喝酒容易臉紅的人，食道癌風險竟高出14倍！食道癌是最新十大癌症死因第9名，單以男性來看則高居第6名，日本資料指出，食道癌患者中逾7成為男性，且致癌原因第1名就是酒精，台灣的分析資料也認為，飲酒、抽菸、吃檳榔是致食道癌的3大習慣。飲酒構成罹癌風險，可能受酒精...... [閱讀更多]

夏天漸漸逼近，許多人開始規劃海島旅遊的行程，想到異國風情搭配上沙灘上的浪漫邂逅，夏日的戀情總是讓人期待。但隨著穿上比基尼的時間越來越近，是否害怕微凸的小腹破壞妳完美的線條？該怎麼樣才能快速消除討厭的腰內肉呢？快來跟著美女營養師趙函穎，運用簡單高纖豆漿+香蕉組合創造完美的比基尼身材。    豆漿一向都被認為可以養顏美容，很多人運動完也習慣喝一瓶豆漿。究竟豆漿為什麼這...... [閱讀更多]

一日之計在於晨！早餐的重要大家都知道，但妳知道原來全家的「上鏡」程度，居然也跟早餐食材選擇大大相關嗎? 營養師程涵宇近期首度在臉書上PO出零修圖的全家福合照，並大方分享讓全家完美「上鏡」的營養秘訣。「早餐是一天的開始，但可不是有吃就好，高纖才是『上鏡』關鍵!」程涵宇表示，全家人的營養與外表形象需求不同，容易顧此失彼，讓負責準備早餐的媽媽們傷透腦筋。但其實只要掌握高纖原則，就能靠早餐全家一起...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】如果說呼吸乾淨空氣是養肺的基本功，認識經常危害肺部健康的5大隱形殺手，可說是開始練功前必修的一課。5大隱形殺手包括：PM2.5、香菸、黴菌、揮發性有機化合物、病菌，雖然看不見也摸不著，正確認識卻有助於正確防護，養肺更能事半功倍！ 1.PM2.5 PM2.5體積極小，如果吸入PM2.5，不僅會沉積在肺部造成感染發炎，還會穿透肺泡、進入微血管與血液循環，引發心血管疾病並誘...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】肺的最小組成單位是肺泡，每個人的肺裡約由5億個微小肺泡組成。肺約在20～25歲成熟，35歲開始衰退，70歲後退化加劇，隨著年齡增長，肺部會跟著老化，氣體交換的能力逐年下降，肺泡就像用久的海綿功能變差了，不僅影響呼吸系統，還可能引起全身病變，造成心理上或其他如憂鬱症、肺癌、骨質疏鬆等身體疾病，因此應該及早開始呵護我們的肺。 2招呼吸訓練強化心肺功能 養成良好的運動習慣，...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】肺阻塞，即慢性阻塞性肺病（COPD）， 是一種呼吸道長期發炎所造成的阻塞疾病，一旦得病，造成的傷害就無法完全恢復，在全世界十大死因裡排行第3名，台灣二○一六年十大死因中排名第7位，每年因為肺阻塞死亡的人數約五千人，為慢性下呼吸道疾病之首。 長期咳嗽、呼吸困難是肺阻塞警訊 通常是長期吸菸，燃燒的香菸煙霧會釋放出許多化學物質，或是暴露於空氣汙染環境等因素造成肺部發炎，肺部...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】肺癌，是肺部細胞不受控制地生長所形成的惡性腫瘤。在衛福部公布的二○一六年十大癌症死亡率統計中，肺癌已經連續十年蟬聯第1名，肺癌早期沒有什麼症狀，有時就像一般感冒咳嗽，因此很容易輕忽，當出現明顯症狀時，往往已經是發展到末期。 有時肺癌會被誤診為其他疾病，嘉義基督教醫院胸腔內科的主治醫師鄭任勳曾於受訪時表示，有不少患者曾被誤診為氣喘，用藥後未得改善，經肺部聽診與斷層檢查才...... [閱讀更多]

九月初的天氣依舊豔陽高照，但節氣已悄悄從「立秋」、「處暑」進入「白露」，此時氣溫開始下降，意味著秋高氣爽的秋天即將到來！不過，每到秋天，身邊的家人與同事不少人會感覺喉嚨乾燥且開始乾咳、也有些人會有皮膚乾燥、搔癢脫屑的困擾。中醫觀點認為：秋天氣候乾燥，如果感到口乾舌燥、乾咳，或是皮膚搔癢脫屑，就表示秋季燥氣當令，「秋燥」最易傷肺，才會有乾咳、皮膚乾燥、搔癢脫屑症狀。   潤燥...... [閱讀更多]