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【早安健康／陳建甫報導】注重養生的人，一定都很關心如何活得健康又長壽！畢竟長壽卻長期臥病在床，對許多人來說根本不算有尊嚴地活著。世界衛生組織也自2000年開始提倡「健康壽命」的概念，希望逐漸高齡化的全球社會中，每位高齡者都能健康地頤養天年。 作為長壽大國的日本，近來便統計出了平均壽命最長的10個鄉鎮村，而TBS電視台的情報節目《この差って何ですか？》（暫譯：到底差在哪？），則請來抗老醫...... [閱讀更多]

【早安健康／胡恆穎報導】終於等到草莓的產季，好不容易把團購的兩大箱草莓全都分裝到保鮮袋裡冷凍以後，沒想到兩天過後拉開冰箱，草莓全都黏在一起，變成了超大型草莓，不只外觀可怕，處理起來棘手，吃起來也不方便。日本知名線上食譜網站Cookpad分享一招密技，再也不怕草莓變身可怕史萊姆。 草莓：不只抗癌更防心血管疾病 草莓擄獲男女老少的心，這種水果不只外觀可愛，味道甘甜，更具有多種健康奇效...... [閱讀更多]

【早安健康／張維庭報導】每當氣溫降低，總是有著手腳冰冷的情況，久而久之只當作是自己體虛，習以為常？除了手腳冰冷外，每逢冬季低溫，是否常感覺到日子較不順心、常常煩躁或是憂鬱，總是處於緊張或是有壓力的狀態？這是因為，手腳冰冷和是否有壓力，在科學上的確呈現正相關！ 寒冷讓血管緊縮 交感神經處於優勢 東京有明醫療大學川嶋朗教授表示，隨著氣溫降低、日照變短，手腳冰冷又感到憂鬱、焦躁，這都不...... [閱讀更多]

【早安健康／胡恆穎報導】戴了一整天的隱形眼鏡拔下來以後就放在眼鏡盒裡；要戴隱形眼鏡前沒有順手把手指擦乾；去溪邊或海邊玩水結果水不小心潑到戴著隱形眼鏡的眼睛裡。如果曾經擁有以上經歷，小心！棘阿米巴角膜炎可能因此讓你失寶貴的視力。 棘阿米巴角膜炎在台灣 萬芳醫院曾經收治一名二十多歲女大學生，右眼出現劇烈疼痛、紅腫症狀，經過檢查發現她的右眼角膜嚴重潰瘍，甚至已遭棘阿米巴原蟲啃食將近一半...... [閱讀更多]

【早安健康／胡恆穎報導】香濃的卡布奇諾必須以細緻的奶泡收尾。投資了昂貴的咖啡機以後，你的預算卻不容許你在家中擺放一台專業的奶泡機，只能前功盡棄嗎？現在，不必為了奶泡機縮衣節食，日本知名線上食譜網站CookPad傳授大家一招密技：如何利用下廚必備的平凡器具，打出專業級的奢華奶泡，美麗又能防止肥胖。 神奇奶泡，好喝還能抑制食慾 根據國際肥胖雜誌（International Journ...... [閱讀更多]

【早安健康／鍾佩錦報導】年末年初節慶接續，相信大家有很多聚餐邀約，從去年聖誕節、跨年到近期尾牙聚餐，接下來還要準備過農曆年，想必會一路吃下去。但享受大餐的同時，也要注意自己的腸胃道狀況。 心口灼熱、感覺酸液衝上喉嚨，是胃食道逆流典型症狀！愈來愈多人有胃食道逆流的問題，據統計，近20年來、國人盛行率成長超過5倍，約4人便有1人罹病，逐漸成為現代文明病。 台北市立聯合醫院仁愛院區消化內...... [閱讀更多]

【早安健康／陳品洋（中醫碩士）】膽氣不升，則飧泄腸澼，不一而起。喜吃生食，當心染患急性膽囊炎。 －找出病根　陽氣虧虛，膽功能異常 －對症食療 　玉米鬚茶飲 「肚子好疼！可是醫師又說不是胃病？」面色發白的小青，渾身冒汗發燙，而且心跳加速，看起來像是急性高燒。 膽囊炎，屬於一種膽道疾病，或因膽囊結石所致的膽功能異常，上腹部或右上腹疼痛，是最為常見的症狀，其他可能伴有噁心、嘔吐、食慾...... [閱讀更多]

【早安健康／張維庭報導】安靜的公共場合、正式的會議中突然想要打噴嚏，習慣捏住鼻子忍耐嗎？據CNN報導，一個34歲英國男性捏鼻掩嘴忍住噴嚏，結果讓喉嚨受到了重創破洞！強烈的疼痛感讓男子緊急就醫，整整住院治療一周才出院！ 擔心打噴嚏不衛生 男子住院休養一周才能正常進食 這起刊載在《英國醫學期刊》（The BMJ）的罕見病例指出，這名健康的成年男性在捏著鼻子、閉著嘴巴的狀態下打噴嚏，當...... [閱讀更多]

【早安健康／胡恆穎報導】高齡人士中，比起視力尚可的群體，視力低下的群體罹患失智症的機率高了63%；比起聽力正常的群體，聽力惡化的群體出現記憶和思考障礙的時間點，足足提早了3年。以上這些血淋淋的數字在在顯示出，視覺和聽覺對於失智症的關鍵影響。 視力差不治療失智機率增9.5倍　治療可預防與改善 美國醫學學會期刊（JAMA）的眼科版在2017年8月時刊出一份針對「視力與認知功能降低」的...... [閱讀更多]

【早安健康／健康養生堂編委會；陳飛松（中國保健專家）；蓋國忠（醫學博士）】子宮肌瘤──活經通絡、益氣止痛 循因──引起疾病的主要原因 子宮肌瘤的病因尚不明瞭，但根據大量臨床觀察和研究結果證明，子宮肌瘤是一種依賴於雌激素生長的腫瘤。 如臨床常見於育齡女性，30～50歲多見，尤其是在高雌激素環境中，如妊娠、外源性高雌激素等情況下生長明顯，而停經後肌瘤則逐漸縮小。 子宮...... [閱讀更多]