早安健康 - 所有的文章 - 共有 2100 篇文章 搜尋時間 0.009 秒

【早安健康／張維庭報導】每天上班盯著電腦、休息時滑手機，下班了也只想攤在沙發上追劇，老是覺得眼睛酸澀不已，疲勞已是常態？可是總是看到一些朋友家人，不管何時總是津津有味地讀著書報、打電動，好像都不會累？事實上，日本研究發現，社會上真的分成眼睛容易疲勞的人和不容易疲勞的人！ 閉上眼睛時瞳孔朝外 會讓睜眼時肌肉需要使力 日本梶田眼科院長梶田雅義表示，眼睛容易累的人和不容易累的人之間的差...... [閱讀更多]

【早安健康／張維庭報導】隨著2018年的到來，是否期待著新年新氣象，新的一年能過得更加順遂、實現更多願望，度過美好的一年呢？除了台灣的星座專家以及占卜師說法之外，不妨來看看日本人對於如何展開新的一年，有著什麼樣的看法！ 日本生活專欄作家橫田真由子表示，新的一年透過替換身邊物品，可期待改運的效果！其中，有三項物品可以留意： 1.時鐘 時鐘可說是「時間」的具現化實體。無論是手錶、房...... [閱讀更多]

【早安健康新聞中心】您喜歡吃什麼火鍋料呢？近來正值歲末年終的尾牙時節，冷氣團又一波波來襲，此時不論是在外聚餐，或是在家吃一頓熱騰騰的火鍋，感覺特別溫暖，看到各類蔬菜、肉片、火鍋料在湯頭裡翻騰，再喝下一碗熱湯，更令人渾身舒暢。 若以原料來源作為區分，臺灣常見的火鍋料可分為魚漿製品、豬肉製品以及豆製品，如貢丸、魚丸、花枝丸等，是由豬肉或魚肉經過擂潰、成型、加熱等加工過程所製成； 而產製...... [閱讀更多]

【早安健康／阿部絢子（生活研究家）等人】 危機意識不可少，防災防震要做好 大地震引起的災害到今天仍然令人記憶猶新，我們的手邊可以隨時取得各種防震對策。不過，對於地震防範，你的做法是不是「明天再做」，總是一拖再拖、遲未行動？要知道在獨居的情況下，沒有其他家人會替我們準備，因此，應該現在就立即確認防震的基本對策是否已經妥備。 防震的基本對策有哪些呢？寺本女士（編按：寺本美保，...... [閱讀更多]

【早安健康／胡恆穎報導】早上洗衣服、中午煮中餐到下午拖地板，做了一整天的家事以後累到不行，頭暈腦脹，肩膀和頸部僵硬又沉重，只能靠在床上休息。先不用急著拿出貼布，日本針灸按摩中醫師高橋華王表示，只要十根手指還能動，兩個動作就能解除疲累造成的頭昏和肩頸痠痛。 頭暈頭沉：按壓虎口 首先將兩手的食指和拇指彎成C和逆C的形狀，兩手的指尖同時捏住另外一隻手的虎口。不需要扭轉或是其他動...... [閱讀更多]

【早安健康／佐藤純（醫師、醫學博士）】 頸部疼痛 頸部疼痛和偏頭痛、肩膀僵硬一樣，一旦出現自覺症狀以後，就會持續性發作，如影隨形。有這一類困擾的人，很多人是因為之前曾經受過傷，預後不佳，致日後出現頸部疼痛的症狀，也就是所謂的「頸部揮鞭樣損傷症候群」。 已出現天氣痛自覺症狀的患者當中，就有人自陳：「年輕時曾因為運動等原因扭到脖子、拉傷脖子。」要知道頸部疼痛與氣壓並不是不相干...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部／綜合報導】新的一年就要到來，又是除舊布新的時刻。廚房是大掃除的一級戰區，面對處理食材的流理台，清潔更是不能馬虎！除了流理台本身，下方空間千萬別忽略，不但潮濕容易發霉，更是「蟑螂」的愛巢之一！ 【資料來源： 無毒環保2法寶！流理臺霉味、廚餘異味一次掃除】 去除流理台下方的霉味 利用蘇打粉能中和並去除異味的性質，能夠有效消除流理台下方，因為不知不覺間...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部／綜合報導】入冬最強寒流今晚南下，中央氣象局表示，自明天（3日）開始至6日全台急凍！外加台灣附近水氣仍多，未來一周北部和東半部天氣仍不穩定，將持續下雨。 台灣終年濕度高，下了好幾天雨，你家開除濕機了嗎？除了因為濕濕黏黏的感覺讓人不舒服外，最重要的是容易孳生黴菌、有害身體健康。黴菌喜歡溫暖潮濕，尤其是在相對濕度85%溫度28度以上會產生黃麴毒素。 面對這個問題，...... [閱讀更多]

根據內政部最新統計，人口持續老化，我國老化指數指標在106年2月首度破百，達到100.18，意味著台灣有6成8的縣市，老年人口首度超過幼年人口；內政部更警示，預估到民國113年後，人口即將出現負成長！ 因應台灣進入了高齡化社會，政府目前在推動「長期照顧十年計畫2.0」中提供了居家服務、日間照顧及家庭托顧、成立社區整合型服務中心等等多項服務，其中也包括了就醫、復健為主的交通巴士接送。...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】身為心臟外科權威醫師，會怎麼照顧自己的心血管健康？輔大醫院院長王水深就如同他平易近人的個性一樣，他的養生保健之道也十分平易近人，是你我闔上書本馬上就能身體力行的簡單方法。 自一九八七年完成首例心臟移植手術以來，王水深已經進行了近六百例心臟移植，這項紀錄目前仍領先亞洲各國。心臟移植權威對於心血管的健康，自然有番深刻的體會，然而，心臟外科醫師可以說是醫學領域裡時間壓力...... [閱讀更多]