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【早安健康編輯部／綜合報導】過年年菜大魚大肉，小心年節氣氛下，一不小心壞了健康！一頓年菜吃下來，你曾經算過到底吃了什麼嗎？營養師點名最容易一時忽略，卻對身體造成威脅的食物，今年過年可要小心點囉！ 聽說香腸是一級致癌物？ 加工肉品是逢年過節餐桌上的常客，但又常常聽到香腸增加致癌風險，可說是一級致癌物質，讓人猶豫到底能不能吃？彰化基督教醫院營養師倪曼婷解釋，香腸在製作過程中添加亞硝酸...... [閱讀更多]

【早安健康／張維庭報導】隨著2018年的到來，是否讓人期待著嶄新的開始，好奇今年會是怎麼樣的一年呢？日本占卜王子脇田尚揮、超人氣占卜師KYAMEREON竹田等人，為大家帶來了十二星座上半年的運勢！ 金牛座（4月20日〜5月20日） 可說是遲開的花朵的金牛座，年輕時找不到自己的方向，直到30歲前後才終於有點眉目。2017年後半運勢低迷，而到了2018年開始一點一點好轉，三月開始可看...... [閱讀更多]

【早安健康／胡恆穎報導】每天打開衣櫃的抽屜，準備穿上褲襪禦寒時，清一色是黑色，想要搭配前幾天剛買的淺色高跟鞋，沒想到穿上以後突兀不已，只好默默換回其他安全牌的鞋款嗎？日本知名衣飾造型師林智子推薦兩大顏色，搭配今冬大流行的紅色系穿搭！ 褲襪：保暖聖品 日本東洋寒性體質研究會指出，冬季三大保暖重點中的其中兩個部位在「腹部」和「腿部」。只要提高腹部溫度，就能保護子宮、改善血液循環，緩和...... [閱讀更多]

【早安健康／張維庭報導】隨著2018年的到來，是否讓人期待著嶄新的開始，好奇今年會是怎麼樣的一年呢？日本占卜王子脇田尚揮、超人氣占卜師KYAMEREON竹田等人，為大家帶來了十二星座上半年的運勢！ 牡羊座（3月21日〜4月19日） 延續著2017年後半的忙碌和蛻變，直到6月份都是破壞與再創造的時期。相遇與離別的次數會大幅增加，而釋放過去累積的種種，汰換成新的事物，可讓運氣提升。即...... [閱讀更多]

【早安健康／胡恆穎報導】放在浴室和廁所的肥皂明明洗沒幾次，卻在不知不覺中逐漸縮小消失；洗澡的時候一不小心，肥皂就順勢滑到馬桶裡面，要撿也不是、不撿也不是。你肯定遇過以上這些惱人的狀況。日本知名生活智慧網站特別推薦三種用具，只要簡單加工就能讓肥皂更好用、更持久。 刀具 海綿 橡皮筋 對肥皂進行加工分別需要以上三種用具。 橡皮筋：止滑起泡 在肥皂上以...... [閱讀更多]

【早安健康／鍾佩錦報導】 歲末年終，也是家家戶戶大掃除的時間，此時總會清出一些不再需要的二手物品，囤在家中占空間、積灰塵；直接丟棄又覺得太可惜嗎？不如捐給有需要的人，讓愛心持續循環，還能做環保！ 衣物、鞋子 宜蘭愛加倍關懷協會 旨在服務宜蘭地區的弱勢家庭兒童與青少年，與多家商店合作，成立數個愛心據點，收受二手衣物、日常生活用品等民生物資。電話：（03）9289995、0800-0...... [閱讀更多]

【早安健康／張維庭報導】每天一早醒來，用柑橘香氣的洗手乳洗洗手、用花香調的洗面乳洗洗臉，換上衣櫃裡擺了衣物香氛包而染上香香氣味的外出服，開車時為了讓車內密閉空間舒服點，總愛在車內放上汽車芳香劑，搭車時聞到隔壁的人身上傳來止汗劑的香料味，好不容易回到家了，用個擴香竹擴香、點燃一顆香氛蠟燭幫助放鬆......現代人一天當中充斥在各種氣味當中，而這些氣味，可能正是造成身體不適的原因！ 暈...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部／綜合報導】過年大掃除要除舊布新，卻讓自己留下滿身痠痛！醫師建議依照以下作法來避免痠痛甚至發炎，以免一年之初就受疼痛所困！ 家家戶戶掃除期間，到復健科掛號的患者卻增加不少！大林慈濟醫院復健科醫師吳宜賢表示，多數患者受肩頸痠痛、下背痛、手腕及手肘疼痛等病症所苦，除了舊疾復發的病人，連平常很少掛病號的健康寶寶也容易因急性發炎前來求助。 吳宜賢醫師舉例，掃除期間像是...... [閱讀更多]

【早安健康／鍾佩錦報導】皮蛋瘦肉粥、皮蛋豆腐、皮蛋地瓜葉等相關料理，是深受民眾喜愛的國民美食。但坊間充斥許多關於皮蛋的謠言，如：皮蛋是馬尿泡出來、皮蛋有松花紋，或蛋白顏色較淺被認為是重金屬殘留的結果，導致許多人想吃又怕怕。 衛福部食品藥物管理署說明，皮蛋是利用鹼性物質的包覆，讓蛋品凝固的加工品，並非由馬尿製作。傳統製法是將鮮蛋裹上生石灰、草木灰、蘇打等鹼性物質及食鹽等材料所調成之泥狀物...... [閱讀更多]

【早安健康／梁尹倩（中醫師 ）】 第二章 你是什麼「底子」？ 根據中醫理論，人的病理體質大致可分為氣滯、血瘀、痰濕、濕熱、氣虛、血虛、陰虛、陽虛八種。 體質與性格相似，每個人可以擁有多重性格：可以個性爽朗亦很細心，或個性溫柔亦很獨立。所以如體質有「熱」而夾「濕」；有「氣虛」夾「血虛」，混合型體質是很常見的。 氣滯型 鬱悶型，精神抑鬱、愛嘆氣 氣滯型者屬氣血運行不順暢...... [閱讀更多]