新聞中心陳建甫 - 所有的文章 - 共有 7 篇文章 搜尋時間 0.171 秒

日本第一長壽村這樣養生,從沒聽過、卻比平均多活2歲

2018-01-26 00:00:00 by 新聞中心陳建甫 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/陳建甫報導】注重養生的人,一定都很關心如何活得健康又長壽!畢竟長壽卻長期臥病在床,對許多人來說根本不算有尊嚴地活著。世界衛生組織也自2000年開始提倡「健康壽命」的概念,希望逐漸高齡化的全球社會中,每位高齡者都能健康地頤養天年。 作為長壽大國的日本,近來便統計出了平均壽命最長的10個鄉鎮村,而TBS電視台的情報節目《この差って何ですか?》(暫譯:到底差在哪?),則請來抗老醫...... [閱讀更多]

心臟病發作、死亡正值高峰期!醫師推這1盤健血管

2018-01-17 19:00:00 by 新聞中心陳建甫 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/陳建甫報導】根據世界衛生組織公布的2015年全球死亡原因排行,缺血性心臟疾病已經逾5年以上佔據全球最高位死亡原因。雖然傳統上一直以來都認為心肌梗塞、心絞痛是高齡者以上才會罹患的疾病,但民眾若翻閱衛福部105年十大死因統計年報,可以發現從44歲年齡層開始,心臟疾病就已經成為國人第二大死因了。 而日本國立心血管疾病研究中心的專科醫師神谷千津子表示,每年到了1~2月份,是北半球國...... [閱讀更多]

日本這地老人血管超年輕都靠它!教授教你在家用橘子DIY

2018-01-13 20:00:00 by 新聞中心陳建甫 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/陳建甫報導】隨著新曆新年一過,農曆新年也即將到來,每年親朋好友們互相送禮時,水果籃裡面一定會放著一顆又一顆象徵大吉大利的橘子!但是每次剝完橘子都覺得手指黏,橘子皮放著又怕生蟲,只想急著丟掉嗎?日本腦中風名醫表示,吃完的橘子皮別急著丟,冬天天氣冷到想要泡熱水澡時,橘子皮正好就是預防高血壓、助減肥的有效利器! 日腦中風及復健名醫:熱海溫泉受國際肯定 活化血液循環、降血壓 ...... [閱讀更多]

半數暈眩因這病症!醫師推3動作,2周改善9成

2018-01-13 18:00:00 by 新聞中心陳建甫 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/陳建甫報導】你是否有在準備睡覺或是起床翻身時,突然感受到劇烈頭疼、天旋地轉的經驗呢?日本暈眩平衡醫學會指出,其實有超過半數的突發性頭暈症狀,都是俗稱的「耳石滑脫症」,其發病原因是與內耳感覺細胞相連的耳石脫落,影響到半規管內淋巴液流動,才會讓腦部感受到錯誤電流,誤以為現在身體正在天旋地轉。 日本東邦大學醫療中心佐倉醫院的鈴木光也教授指出,耳石滑脫症在醫學上的正式名稱叫做「...... [閱讀更多]

膳食纖維不只解便秘!國際認證:三高、心血管風險降3成

2018-01-12 20:00:00 by 新聞中心陳建甫 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/陳建甫報導】若講到膳食纖維的優點,相信許多人都一定會想到解便祕、幫助排毒、消水腫等功能,但是國際最新研究發現,食用足量的膳食纖維也有清血管、降血壓、降低膽固醇累積的能力,不但可以有效預防心血管疾病、腦中風等慢性疾病,更可望能幫代謝症候群患者改善體質。 美大型研究:大量食用膳食纖維有效降低心血管疾病 根據美國國家健康科學大學最新公布的「傘狀回顧」研究資料,該團隊從198...... [閱讀更多]

藍光摧毀視網膜與黃斑部!快來學手機、電腦防藍光設定

2018-01-10 20:00:00 by 新聞中心陳建甫 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/陳建甫報導】根據世界睡眠學會在今年公布的數據,全球有45%的人口都有睡眠問題,甚至飽受失眠症狀困擾。若是比較長庚醫院睡眠中心今年發布的資料的話,也顯示全台自2006年開始至今,慢性失眠症的盛行率始終維持在11.3%~11.5%之間,其中高齡者、女性族群的失眠比例,更是逐年持續在增加。 近10年來3C普及成為失眠主因 日本江戶川大學的睡眠研究專家福田一彥則表示,...... [閱讀更多]

飯後散步、穿襪睡覺好養生!日醫師:錯!這樣做才對

2018-01-09 01:00:00 by 新聞中心陳建甫 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/陳建甫報導】人們常常會為了身體健康而培養許多生活習慣,但是日本知名的醫學博士森田豐就指出,許多看似健康的生活習慣包含飯後散散步、睡覺穿襪子等等在內,日常生活中至少有六種錯誤的身體保健法,正在不知不覺中戕害身體! 博士除了在日本上遍各大節目擔任健康專家之外,更在看診之餘撰寫醫療報導,是日本民眾好感度最高的醫學專家之一。而森田博士近來在日本健康雜誌《からだにいいこと(暫譯:對身...... [閱讀更多]