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【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】 糖尿病患者的春季養生 春季是萬物復甦的季節，病菌也繁殖旺盛。對糖尿病患者來說，春季好比是個「關口」，因此春季的保健不容忽視。 增強抵抗力，預防感冒 春天，天氣漸暖，陽氣升發，百草回生，也是細菌、病毒等微生物開始繁殖和易於傳播的季節。糖尿病患者抵抗力弱，加上冬春相交之際氣溫起伏較大，很容易著涼感冒，引起感染，造成...... [閱讀更多]

【早安健康／吉田佳代（Covering公司董事長）】 暖足後，沒想到身體變得如此健康 誠如先前說明的內容，只需暖足即可獲得各種功效。其中，尤其希望各位讀者能瞭解以下的三大功效。 肝臟變健康 解決血液循環不良問題 小腿肚的情況變好 接下來分別說明詳細內容。 功效 1【肝臟變健康】 肝臟三百六十五天都在運作，是負責製造熱量的臟器。 此外，肝臟負責...... [閱讀更多]

【早安健康／鍾佩錦報導】不論頭痛、生理痛，許多民眾習慣自行服用止痛藥緩解疼痛，但這樣究竟會不會止了痛卻反而傷到胃？ 衛福部食品藥物管理署回應，民眾常用的止痛藥主要成分為乙醯胺酚（acetaminophen）解熱鎮痛劑，與非類固醇類的消炎止痛藥，前者止痛劑量一天不超過4克，並按仿單建議服用，和他類止痛藥相比較不傷胃。 食藥署進一步說明，止痛藥可簡單分為三類：「非類固醇類消炎止痛...... [閱讀更多]

早安健康需要勇於學習的你，一起來打造更健康快樂正向的台灣社會！無論在校或社會新鮮人，只要對健康話題有興趣、樂於分享、想要學習最實用的內容行銷、社群行銷、線上策展、新媒體行銷、成為健康又有自信的人！歡迎將您的履歷mail給我們(請按此) 早安健康相信，健康的方式不只是治療疾病，更多的是快樂的心境、好好生活，做得到的健康，才會在每一天產生新力量。我們相信，尊敬大自然、呼應身體的訊息，才能...... [閱讀更多]

【早安健康／細川桃（預防醫療顧問）】 用飲食鍛鍊胃部，效果最好 有沒有食慾，是斷定健康與否的關鍵基準。 胃部是健康的根源，而胃部是否健康，重點在於胃酸的多寡。 隨著年齡增長，胃酸的分泌量會越來越少。前面也提過，從四十歲開始，一切生理機能會驟減，當你發現自己最近吃不下烤肉，或不喜歡吃油膩的東西時，就是胃酸開始減少的證據了。 除此之外，判斷胃部是否健康有另一個很簡單的辦法，那...... [閱讀更多]

【早安健康／張維庭報導】隨著年紀增長，膀胱好像也越來越不中用，動不動就想跑廁所，對於出門遠遊、看電影都心存一絲畏懼，害怕想上廁所時的窘境？除了心因性的壓力外，頻尿還和神經變得敏感有關！透過按摩這個地方，就能在家自己改善頻尿問題！ 50歲以上每兩人中就有一人　頻尿與老化有關 日本獨協醫科大學醫院排泄機能中心主任教授山西友典，每個月至少醫治1000名以上的病患，長年擔任日本排...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】愛美也要顧健康！一名20歲少女長期搞錯周拋隱形眼鏡用法，竟誤以為可連續戴一周，連睡覺也不用取下，近來因視力模糊、眼睛紅腫癢痛而緊急求診。就醫檢查時可見鏡片上佈滿蛋白髒污，取下後發現角膜破皮，結膜發炎且有濾泡、乳突。 書田診所眼科主任醫師顏敏芳表示，近幾年流行彩色隱形眼鏡，因不當使用隱形眼鏡造成眼部受傷的比例，較以往增加約2成。事實上，隱形眼鏡分為拋棄式及長戴型，拋棄式...... [閱讀更多]

【早安健康／鍾佩錦報導】據媒體報導，60歲古姓民眾靜脈曲張困擾數10年，近日因小腿腫脹疼痛難忍就醫，確診已轉變為「深層靜脈栓塞」，是最嚴重的併發症。 長庚醫院日前研究證實，靜脈曲張患者產生深層靜脈栓塞是一般人的5.3倍，產生肺栓塞機會是1.73倍。肺栓塞是急性致命的疾病，另有研究指出，猝死個案中有1/5的死因是肺栓塞，死亡率高達9成以上。 因此靜脈曲張絕非只會影響外觀，嚴重恐危及...... [閱讀更多]

【早安健康／鍾佩錦報導】相信許多女性都有經痛的經驗，甚至有人會痛到無法起身。針對經痛的原因，禾馨民權婦幼診所院長陳保仁回應，原因有非常多，簡單來說可分為兩大類，分別是原發性痛經與次發性痛經。 原發性痛經從少女時期就會發生，到26、27歲會越來越嚴重，「最好的解決方案有時候是止痛藥，」陳保仁醫師說明，原發性痛經時常是因為前列腺素使得子宮、甚至連血管都收縮，如此的疼痛有時候滿強烈的，「疼痛...... [閱讀更多]

【早安健康／胡恆穎報導】歐美的飲食理念與風尚時常席捲全球，譬如排毒飲料和健康湯品等，主要訴求無非都是創造良好的身體環境。先前蔚為風潮的無麩質飲食便受到各方推崇，其中包括超級名模米蘭達・寇兒和網球選手諾維克・喬科維奇。最新的研究指出，無麩質飲食可能還是治療腦部精神疾病的關鍵。 麩質飲食的發炎反應可能引發心肌梗塞與癌症 麩質是一種穀物蛋白，存在於大麥、小麥、燕麥、黑麥等穀物之中。常見...... [閱讀更多]