早安健康 - 所有的文章 - 共有 2100 篇文章 搜尋時間 0.009 秒

【早安健康／張京春（醫學博士）】 適時進補——從乾隆帝的一日早膳說起 乾隆五十四年二月二十三日早膳： 炒雞、燉酸菜熱鍋、鹿筋折（拆）鴨子熱鍋、羊西爾占、蘋果軟燴、燒麅肉、醋烹豆芽菜、肉絲炒韭菜、象棋眼小饃首、火爆豆腐包子、甑爾糕、粳米乾膳、豆腐八仙湯、銀碟小菜、銀葵花盒小菜…… 宮廷中的御膳，常應時而變。據記載，這是乾隆皇帝二月二十三日的早膳，時值春季。唐代百歲醫家孫思邈就曾...... [閱讀更多]

【早安健康／次序信號體系研究所（信號學研究機關）】 猴子實驗，成就「數字療法」的秘密 由日本東北大學院醫學系研究科蟲明元教授（生體系統生理學）等人組成的研究團隊，曾發表過一項研究成果，他們透過動物進行實驗發現： 靈長類面對不同數字會有不同的「大腦部位」與「大腦細胞（集體）」出現反應，該團隊在研究大腦的學習能力與其運作原理時，訓練猴子學習數字，並在猴子腦部貼上感測器，觀察猴...... [閱讀更多]

【早安健康／曾大容報導】沒事多喝水，這個觀念早已深植我們心中。物極必反，任何東西吃到過量的一定多少會有不好的地方，但水是我們人體組成的重要來源，多喝一定沒事，也有很多人的養生法則裡一定會遵守著每天要喝達一定量的水才安心，但實際上，水的攝取量因人而異，現在更有外國研究指出，水喝多了可能會對人體造成不好的影響。 硬喝太多水會導致吞嚥障礙的風險！ 我明明不渴，還是要喝這麼多水嗎？澳洲的...... [閱讀更多]

【早安健康／曾大容報導】想不透倒底該怎麼收納各式家中物品嗎？這邊要介紹，曾在日本收納概念展引起廣大迴響的，「萬用毛巾架」達人收納術。它適用於各種東西、各個意想不到的地方，最重要的是，便宜簡單就能入手，趕快來看如何聰明利用毛巾架，幫家裡變得更整齊清爽吧！ 廁所 除了毛巾架本來的用法，吊掛一條毛巾外，也可以利用兩根毛巾架，直立在適當的距離裡，就是非常方便、一目瞭然...... [閱讀更多]

【早安健康／林思宏（禾馨婦產科院長）】 孕期體重控制，營養比數字更重要 診間對話 淡定林：「媽媽體重很標準哦，控制得很好。」 壓抑婦：「真的嗎∼耶！不枉費我吃得這麼健康。」 淡定林：「寶寶出生後，一樣要保持下去。」 壓抑婦：「什麼！我還想說生完要大吃雞排、珍奶還有起司蛋糕耶！」 瘦孕婦：「醫生，我好胖！」 搞笑林：「妳這樣還胖，那妳叫她怎麼辦？」（手指跟診護士） 護士：「你好意思...... [閱讀更多]

【早安健康／詹哲豪（醫學檢驗博士）】 HbA1c（glycosylated hemoglobin）糖化血色素HbA1c 檢測糖化血色素的比例，可得知受測者過去三個月血液裡的血糖平均值，這是糖尿病長期治療監控的好指標。 血色素（hemoglobin）位於紅血球上，主要功能是將氧氣帶到身體各處，供組織細胞運用。血液中的葡萄醣會黏在血色素上，稱為糖化血色素（glycosylated h...... [閱讀更多]

【早安健康／久賀谷亮（醫學博士）】 就算你「什麼都不做」，腦袋還是會累 一聽到「冥想」這兩個字，大家心中可能會出現一些奇怪的想像。 應該也有人會覺得「有需要這麼麻煩嗎？什麼都不想地發個呆，腦袋不就可以休息了嗎？」 不幸的是，不管你怎麼悠哉地浪費時間，你的腦袋都無法因此獲得休息，甚至還可能會持續消耗能量。 常聽人說，腦是個重量不過佔體重2％左右，但所消耗的能量卻...... [閱讀更多]

【早安健康／鍾佩錦報導】新北市政府今年結合無名氏捐款、新北市鐘錶眼鏡商業同業公會與各眼鏡行，一同成立全國首創的「新北敬老眼鏡行」，將有超過百間眼鏡行加入，提供長者免費配老花眼鏡的服務。 新北市市長朱立倫6日於市政會議表示，去年結合眼科醫師及市府視力篩檢巡迴車，推動「關懷爸媽視角專案」，為長者進行視力篩檢並免費驗配老花眼鏡，獲得熱烈回響，服務人數達1萬6千多人。 但因還有許多長者...... [閱讀更多]

【早安健康／鍾佩錦報導】歷經206強震，花蓮當地觀光熱度減退，但其實景點並未受影響。交通部觀光局為鼓勵民眾前往旅遊，推出「3355」旅宿方案，符合資格者每人最高補助500元，額度用完為止。 「3355」方案是指3人以上、19人以下，到花蓮旅行3天2夜，每人補助500元，以一次為限，如實際住宿費用未達補助金額，以實際住宿費用補助。 對象：本國國民，且無年齡限制...... [閱讀更多]

【早安健康／鍾佩錦報導】你想過老後生活該怎麼過嗎？除了好好保養身體外，心理層面的調適也不能忽視。跟著早安健康的腳步，從「共餐」著眼，看逐步踏入高齡化社會的我們，如何規畫理想的大齡人生！ 「何首烏養生湯，你們品嘗看看，我們這裡大補湯也很好吃！」板橋天元慈善功德會的志工媽媽手上的湯鍋還沒放下，就忙著招呼。 天元慈善功德會是新北市其中一個社區老人共餐據點，同時也是新北市政府今年開辦的五個...... [閱讀更多]