發呆消除不了腦部疲勞，全世界菁英這樣讓大腦休息
【早安健康／久賀谷亮（醫學博士）】 就算你「什麼都不做」，腦袋還是會累 一聽到「冥想」這兩個字，大家心中可能會出現一些奇怪的想像。 應該也有人會覺得「有需要這麼麻煩嗎？什麼都不想地發個呆，腦袋不就可以休息了嗎？」 不幸的是，不管你怎麼悠哉地浪費時間，你的腦袋都無法因此獲得休息，甚至還可能會持續消耗能量。 常聽人說，腦是個重量不過佔體重2％左右，但所消耗的能量卻......
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