長壽重點是排除體內堆積廢物！4要素讓你健康抗老
【早安健康／朴玟宣（瑞典卡羅琳醫學院博士、抗老化專家）】 人為什麼會變老 隨著歲月流逝，人們臉上開始出現皺紋，皮膚、肌肉、骨骼等我們身體的各個部分都在逐漸變化。我們體內究竟發生了什麼，為什麼會出現這樣的變化呢？我經常用公寓來比喻人的老化過程。新建的公寓管道結實，外牆和室內裝潢都是嶄新的。然而，時間久了，外牆的油漆開始剝落、變色，就像皮膚的變化。廚房水槽、浴室洗臉檯、門把手等開始出問題......
【早安健康／朴玟宣（瑞典卡羅琳醫學院博士、抗老化專家）】 人為什麼會變老 隨著歲月流逝，人們臉上開始出現皺紋，皮膚、肌肉、骨骼等我們身體的各個部分都在逐漸變化。我們體內究竟發生了什麼，為什麼會出現這樣的變化呢？我經常用公寓來比喻人的老化過程。新建的公寓管道結實，外牆和室內裝潢都是嶄新的。然而，時間久了，外牆的油漆開始剝落、變色，就像皮膚的變化。廚房水槽、浴室洗臉檯、門把手等開始出問題......
