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【早安健康編輯部】知名平價連鎖百貨「小北百貨」創辦人黃卜文，昨日疑因心肌梗塞突發而在睡夢中辭世，親人表示，當天黃卜文未有異狀，沒想到事情竟發生得那麼突然。無預警發病是心肌梗塞致命的原因之一，除了最大宗的胸痛，還有甚麼是發病前兆呢？那麼又該如何預防？當聽到「心肌梗塞」，你腦中浮現的畫面，是不是患者雙手緊揪胸口、面色猙獰，接著呼吸困難隨即倒地呢？不論是在影集中出現的劇情橋段，或是身邊親友的真實經歷，「...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】雙氧水、紫藥水、酒精......，你的家庭急救箱裡都有哪些應急的護理用品呢？除了消毒用的各種藥水或其他用途的藥劑、藥膏要注意保存期限，其實連棉棒、紗布等，也要注意保存期限定期替換。 不過隨著科技不斷進步，家庭急救箱裡的「標準配備」也應該與時俱進，換成效果更好也更「親民」的用品才比較妥當，究竟哪些用品是急救箱必備？就讓林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈告訴你。 ...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部綜合外電】每個人力氣大小都不同，先前有研究顯示，握力竟與心臟病、中風機率有關，現也有德國研究指出，握力越強也連帶影響死亡率！握力影響死亡率德國一份研究調查了來自俄羅斯、英國、丹麥，不同教育背景、經濟水準的人，研究發現握力越強、死亡率越低！以俄羅斯人來說，握力每強1公斤，男性死亡率降4％、女性降10％；英國男女也有2％、3％的降幅，丹麥男女也分別降低6％及8％。握力與疾病機率可能息息...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部綜合外電】餵母乳營養嗎？過去不少研究指出，母乳中含有最適合初生嬰兒需要的營養，哈佛大學近期的研究更發現，喝母乳的寶寶可以降低2成未來大腸炎發生率，也意味可以減少未來得大腸癌的機率。餵母乳降腸道疾病發生率哈佛大學蒐集過去曾發表的35項母乳與嬰兒腸道研究，分析樣本數高達1.4萬人，發現用母乳育兒，可減少寶寶克隆氏症的罹病率29％。克隆氏症是一種發炎性腸道疾病，對亞洲人而言，餵母乳甚至能...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】國慶連假即將展開，出外遊玩也要注意適度休息。一名女子赴日爬富士山，不料下山後左側膝蓋、髖關節不時刺痛、抽痛，上下樓更是舉步維艱，她原以為是爬山過度使用關節導致不適，接連看了復健科、骨科，還買了護膝希望緩解症狀，但疼痛不減反增，讓她坐立難安，直到左小腿、腳背出現點點紅疹，就醫後才發現一切都是帶狀皰疹惹的禍。臺北醫學大學附設醫院皮膚科主治醫師楊庭驊表示，帶狀皰疹俗稱皮蛇，通常沿著單側...... [閱讀更多]

現代生活步調快速，為了工作與家庭打拚，如何兼顧健康、洋溢活力，成了每個世代都關心的話題。身為職業婦女的羅太太，自己是公司的資深財務，先生則是經常加班的科技業主管，夫妻倆都在職場闖下一片天，投入不少心血。正值青春期二個兒子，課業壓力大、常常熬夜準備考試，也讓做母親的羅太太煞費苦心，希望孩子品學兼優、適度調節升學壓力，更重要的是身心健康成長。要照顧不同年齡與體質需求的一家人，羅太太希望以方便又天然的養...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】每天一早起來，吃飽早餐開始新的一天挑戰，午休時間與人交流、餐聚，晚上結束了工作，更是犒賞自己，好好吃一頓美食……明明我們每天都嚼個不停，咀嚼力卻還是不好？ 現代人普遍咀嚼力偏弱！5大原因影響咀嚼 1.飲食的改變 2.口腔衛生不佳 3.喉嚨肌力衰退 4.唾液分泌不足 5.舌頭肌力不足 日本厚生勞動省推廣年長者的健康牙齒運動，致力於讓滿80歲的老年...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】常常莫名頭痛、肩頸僵硬、手腳痠麻、暈眩耳鳴、聽力下降或睡不好，到耳鼻喉科檢查卻沒有異常？其實，這很可能與咬合有關！ 成年後的咀嚼習慣也會影響到咬合，高達6成人口有問題 除了先天的咬合不正外，成年後的咀嚼習慣也會影響到咬合，根據統計，台灣高達六成人口有咬合不正問題，接受專業矯正的人口卻僅有6.4%。 日本牙科大學教授山下敦指出，現代人的飲食中有較多的柔軟飲食，咀...... [閱讀更多]

堅果的好處不勝枚舉，世界衛生組織(WHO)推薦的健康食物中，堅果就名列其中：它的營養價值高，含有單元不飽和脂肪酸和植物固醇，還含有維生素E、B群、礦物質鎂、銅、錳、硒及鋅等，其中的維生素E、硒及鋅，更富含抗氧化物。著名的美國「時代雜誌」更評比堅果是「10大最佳健康食物」之一！   市售大部份沖泡堅果飲成分複雜非純萃 堅果的豐富營養，也讓市售堅果類相關飲品越來越受消費者青...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】一名40多歲的日本女性，有天右耳突然產生了疼痛感，還開始有耳朵聽不清楚的情況，最後還漸漸變得嘴巴也打不太開。一開始為了右耳去耳鼻喉科接受診斷，卻檢查不出任何異狀。在耳鼻喉科得到了轉診到牙科的建議，而來到牙科診所接受了咀嚼肌按摩，持續接受按摩治療的過程中，耳朵的疼痛才漸漸消失了。 想到牙醫診所，只會想到治療蛀牙、矯正跟洗牙？日本的牙科診所，現在正流行起一種特別的療程──...... [閱讀更多]