早安健康 - 所有的文章 - 共有 487 篇文章 搜尋時間 0.021 秒

這食物不節制,脂肪代謝力與脂肪肝患者一樣糟

2017-11-09 17:00:00 by 早安健康編輯部 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康編輯部綜合外電】為了預防心血管疾病而採取飲食控制,不只要注意吃進的熱量,更要嚴格控管糖份的攝取。英國臨床科學雜誌的最新論文的研究,找來40至60歲非酒精性脂肪肝患者與健康同齡男性,再各分為2組,分別採取低糖與高糖飲食。12周後發現,不論健康與否,每日糖分攝取量佔總卡路里26%的高糖飲食組別,脂肪代謝效果遠比糖分只佔6%卡路里的組別還差,肝臟脂肪也大幅增加,意即並未罹患脂肪肝的健康人士,同...... [閱讀更多]

譚敦慈:小割傷、小燙傷這樣處理,不用擦藥不留疤

2017-11-09 02:00:00 by 早安健康編輯部 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康編輯部】在家裡發生意外、有了傷口破皮流血,是否一定要急著送醫院掛急診?尤其目前各大醫院急診室人滿為患,急診病情有分輕重緩急,自己覺得受傷很急,卻覺得醫護人員都不重視你,感覺可能會很差。 不過林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈說,有的時候在家裡發生大小外傷,並不都是一定要送醫急救,合乎「未持續出血」或「不怕留疤」條件時,我們在家也可以自己處理傷口,不用太緊張。 是否送醫...... [閱讀更多]

化療消瘦沒食慾…運動+1招增肌力還能改善便祕嗜睡

2017-11-09 00:45:00 by 早安健康企劃 @ 早安健康 [引用來源]

今年6月衛福部公佈105年國人十大死因,癌症連續35年蟬聯首位,但或許你一點也不意外,因為新聞總是報導名人罹患癌症,身邊也時不時傳來有人罹癌的消息。當癌症不是新聞上的一個數字,而是發生在至親好友身上,看著摯愛因化療而消瘦、失去胃口,承受著種種副作用,卻還是努力對抗病魔,我們的關心與舉動,其實都可以幫助緩解副作用、生活得更舒適。  消瘦、嘴破、沒胃口、拉肚子……對症...... [閱讀更多]

壓力大增罹癌風險,男性更嚴重!日癌症中心揭原因

2017-11-07 16:00:00 by 早安健康編輯部 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康編輯部綜合外電】現代人生活壓力大,無形中也增加了罹癌風險,日本一項追蹤18年的研究,再次證實精神壓力與罹患癌症之間的關聯,並且男性所增加的機率竟比女性還高。日本國立癌症研究中心觀察精神壓力與罹癌風險的關係,調查10萬名40至69歲的民眾,前後共追查近18年、記錄3次壓力標準變化。追蹤發現,若3次壓力自評都是比一般人嚴重的高程度,罹癌機率比整體高出11%;總體而言,精神壓力越重者,罹癌機率...... [閱讀更多]

便祕、肝病積毒素!幫大腦解毒防失智,醫師最推綠花椰

2017-11-06 23:00:00 by 早安健康編輯部 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康編輯部】日常生活中有上萬種的環境毒物,比如重金屬或殺蟲劑,長久接觸會對我們身體造成不小的傷害。環境毒素造成大腦慢性發炎欣漾自然醫學診所張立人醫師說明,環境毒素一方面導致大腦慢性發炎,產生形形色色的大腦症狀;更可怕的則是會破壞腦細胞的粒線體,嚴重甚至導致細胞死亡。張醫師指出,根據研究顯示,暴露在殺蟲劑或抽菸等的環境毒素下,可能引起阿茲海默症、帕金森氏症;若是小朋友接觸到塑化劑,研究也發現,...... [閱讀更多]

研究:每天9分鐘,大幅減少4成憂鬱!

2017-11-06 16:00:00 by 早安健康編輯部 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康編輯部綜合外電】壓力大時,很多人透過適度運動來紓壓,是否有幫助呢?澳洲研究發現運動真的能降低4成憂鬱機率,且每天只要9分鐘就有效果!澳洲研究稱運動降4成憂鬱機率一份來自澳洲Black Dog Institute的研究報告,調查挪威3萬多名成人的運動狀況及憂鬱情形,綜合分析受試者的生活品質、社會地位、人種、性別、精神病史。發現一周運動時間滿1至2小時,相較於完全沒有運動的人,憂鬱機率大幅降...... [閱讀更多]

清血先保肝,降脂要減糖,你所不知道的清血脂完全對策!

2017-11-01 01:00:00 by 早安健康編輯部 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康編輯部】台灣每三人就有一人有脂肪肝,20 年來成長 18 倍;近年來青壯年人口急性心肌梗塞發生率,增幅達到三成,而心肌梗塞的死亡率達到九成,一年帶走約 2 萬人生命;36 歲以上台灣人每年有約 3 萬人中風,可怕的是每年也約有 1 萬 3 千人因中風死亡。這些都與血脂異常有關。若是加計因脂肪肝最後演變成肝癌的死亡人數,一年因高血脂死亡的人數超過 4 萬人。 現代人若是重視家人...... [閱讀更多]

肩頸痠、生理痛 也能隨時舒緩!

2017-10-31 08:00:00 by 早安健康企劃 @ 早安健康 [引用來源]

對於日常生活的痠痛,大家都有經驗。現代人大多時間都花在與3C產品共處,尤其上班族更是一天長達8-10個小時坐在電腦前,而在久坐姿勢不良的狀況下,困擾人的肩頸痠痛則容易找上門。另外,除了上班族,平日為瑣碎家事辛勞的家庭主婦因買菜、打掃、搬重物,腰酸背痛也很常見。再加上女性若剛好碰上生理期,平日活潑又溫柔的個性,也會因為生理痛而變得鬱鬱寡歡;生理痛除了引起身體上的不舒服,讓精神上懶洋洋地提不起勁更是累...... [閱讀更多]

隱形殺手!乳膠手套引起過敏、皮膚病,嚴重竟休克!

2017-10-29 17:00:00 by 早安健康編輯部 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康編輯部綜合外電】長期戴乳膠手套,也會引發過敏,嚴重甚至會休克致死!過去已有多起乳膠過敏的案例,日本政府與專家都呼籲,預防乳膠過敏的不二法門就是多隔離、避免接觸。日本厚生勞動省、經濟產業省與消費者廳一同呼籲,目前已有足夠證據指出,乳膠會在洗碗、清潔時不斷滲出,洗碗戴著乳膠手套,長期下來讓皮膚接觸,久而久之可能引起過敏反應。乳膠過敏症狀常戴乳膠手套的家庭主婦、醫療人員,都是乳膠過敏的高危險群...... [閱讀更多]

流感重症死亡竟95%未接種疫苗!4招提高流感防護力​

2017-10-28 02:00:00 by 早安健康企劃 @ 早安健康 [引用來源]

季節正式進入秋季,流感開始蠢蠢欲動,還記得2016年流感疫情嚴峻的新聞嗎?疾管署統計,2016年1月-2017年9月以來,已累計3325例重症、181人死亡(註1)。今年衛福部部長陳時中呼籲符合公費接種資格的民眾,應把握接種權利,尤其今年除去年公費流感疫苗接種對象外,另擴增6個月內嬰兒之父母與幼兒園教保服務人員及托育機構專業人員,讓更多民眾得以受到疫苗的保護。  [...... [閱讀更多]