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【早安健康編輯部綜合外電】為了預防心血管疾病而採取飲食控制，不只要注意吃進的熱量，更要嚴格控管糖份的攝取。英國臨床科學雜誌的最新論文的研究，找來40至60歲非酒精性脂肪肝患者與健康同齡男性，再各分為2組，分別採取低糖與高糖飲食。12周後發現，不論健康與否，每日糖分攝取量佔總卡路里26％的高糖飲食組別，脂肪代謝效果遠比糖分只佔6％卡路里的組別還差，肝臟脂肪也大幅增加，意即並未罹患脂肪肝的健康人士，同...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】在家裡發生意外、有了傷口破皮流血，是否一定要急著送醫院掛急診？尤其目前各大醫院急診室人滿為患，急診病情有分輕重緩急，自己覺得受傷很急，卻覺得醫護人員都不重視你，感覺可能會很差。 不過林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈說，有的時候在家裡發生大小外傷，並不都是一定要送醫急救，合乎「未持續出血」或「不怕留疤」條件時，我們在家也可以自己處理傷口，不用太緊張。 是否送醫...... [閱讀更多]

今年6月衛福部公佈105年國人十大死因，癌症連續35年蟬聯首位，但或許你一點也不意外，因為新聞總是報導名人罹患癌症，身邊也時不時傳來有人罹癌的消息。當癌症不是新聞上的一個數字，而是發生在至親好友身上，看著摯愛因化療而消瘦、失去胃口，承受著種種副作用，卻還是努力對抗病魔，我們的關心與舉動，其實都可以幫助緩解副作用、生活得更舒適。  消瘦、嘴破、沒胃口、拉肚子……對症...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部綜合外電】現代人生活壓力大，無形中也增加了罹癌風險，日本一項追蹤18年的研究，再次證實精神壓力與罹患癌症之間的關聯，並且男性所增加的機率竟比女性還高。日本國立癌症研究中心觀察精神壓力與罹癌風險的關係，調查10萬名40至69歲的民眾，前後共追查近18年、記錄3次壓力標準變化。追蹤發現，若3次壓力自評都是比一般人嚴重的高程度，罹癌機率比整體高出11％；總體而言，精神壓力越重者，罹癌機率...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】日常生活中有上萬種的環境毒物，比如重金屬或殺蟲劑，長久接觸會對我們身體造成不小的傷害。環境毒素造成大腦慢性發炎欣漾自然醫學診所張立人醫師說明，環境毒素一方面導致大腦慢性發炎，產生形形色色的大腦症狀；更可怕的則是會破壞腦細胞的粒線體，嚴重甚至導致細胞死亡。張醫師指出，根據研究顯示，暴露在殺蟲劑或抽菸等的環境毒素下，可能引起阿茲海默症、帕金森氏症；若是小朋友接觸到塑化劑，研究也發現，...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部綜合外電】壓力大時，很多人透過適度運動來紓壓，是否有幫助呢？澳洲研究發現運動真的能降低4成憂鬱機率，且每天只要9分鐘就有效果！澳洲研究稱運動降4成憂鬱機率一份來自澳洲Black Dog Institute的研究報告，調查挪威3萬多名成人的運動狀況及憂鬱情形，綜合分析受試者的生活品質、社會地位、人種、性別、精神病史。發現一周運動時間滿1至2小時，相較於完全沒有運動的人，憂鬱機率大幅降...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】台灣每三人就有一人有脂肪肝，20 年來成長 18 倍；近年來青壯年人口急性心肌梗塞發生率，增幅達到三成，而心肌梗塞的死亡率達到九成，一年帶走約 2 萬人生命；36 歲以上台灣人每年有約 3 萬人中風，可怕的是每年也約有 1 萬 3 千人因中風死亡。這些都與血脂異常有關。若是加計因脂肪肝最後演變成肝癌的死亡人數，一年因高血脂死亡的人數超過 4 萬人。 現代人若是重視家人...... [閱讀更多]

對於日常生活的痠痛，大家都有經驗。現代人大多時間都花在與3C產品共處，尤其上班族更是一天長達8-10個小時坐在電腦前，而在久坐姿勢不良的狀況下，困擾人的肩頸痠痛則容易找上門。另外，除了上班族，平日為瑣碎家事辛勞的家庭主婦因買菜、打掃、搬重物，腰酸背痛也很常見。再加上女性若剛好碰上生理期，平日活潑又溫柔的個性，也會因為生理痛而變得鬱鬱寡歡；生理痛除了引起身體上的不舒服，讓精神上懶洋洋地提不起勁更是累...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部綜合外電】長期戴乳膠手套，也會引發過敏，嚴重甚至會休克致死！過去已有多起乳膠過敏的案例，日本政府與專家都呼籲，預防乳膠過敏的不二法門就是多隔離、避免接觸。日本厚生勞動省、經濟產業省與消費者廳一同呼籲，目前已有足夠證據指出，乳膠會在洗碗、清潔時不斷滲出，洗碗戴著乳膠手套，長期下來讓皮膚接觸，久而久之可能引起過敏反應。乳膠過敏症狀常戴乳膠手套的家庭主婦、醫療人員，都是乳膠過敏的高危險群...... [閱讀更多]

季節正式進入秋季，流感開始蠢蠢欲動，還記得2016年流感疫情嚴峻的新聞嗎？疾管署統計，2016年1月-2017年9月以來，已累計3325例重症、181人死亡(註1)。今年衛福部部長陳時中呼籲符合公費接種資格的民眾，應把握接種權利，尤其今年除去年公費流感疫苗接種對象外，另擴增6個月內嬰兒之父母與幼兒園教保服務人員及托育機構專業人員，讓更多民眾得以受到疫苗的保護。  [...... [閱讀更多]