新聞中心 - 所有的文章 - 共有 2723 篇文章 搜尋時間 0.01 秒

【早安健康／張維庭報導】隨著2018年的到來，是否期待著新年新氣象，新的一年能過得更加順遂、實現更多願望，度過美好的一年呢？除了台灣的星座專家以及占卜師說法之外，不妨來看看日本人對於如何展開新的一年，有著什麼樣的看法！ 日本生活專欄作家橫田真由子表示，新的一年透過替換身邊物品，可期待改運的效果！其中，有三項物品可以留意： 1.時鐘 時鐘可說是「時間」的具現化實體。無論是手錶、房...... [閱讀更多]

【早安健康新聞中心】您喜歡吃什麼火鍋料呢？近來正值歲末年終的尾牙時節，冷氣團又一波波來襲，此時不論是在外聚餐，或是在家吃一頓熱騰騰的火鍋，感覺特別溫暖，看到各類蔬菜、肉片、火鍋料在湯頭裡翻騰，再喝下一碗熱湯，更令人渾身舒暢。 若以原料來源作為區分，臺灣常見的火鍋料可分為魚漿製品、豬肉製品以及豆製品，如貢丸、魚丸、花枝丸等，是由豬肉或魚肉經過擂潰、成型、加熱等加工過程所製成； 而產製...... [閱讀更多]

【早安健康／胡恆穎報導】早上洗衣服、中午煮中餐到下午拖地板，做了一整天的家事以後累到不行，頭暈腦脹，肩膀和頸部僵硬又沉重，只能靠在床上休息。先不用急著拿出貼布，日本針灸按摩中醫師高橋華王表示，只要十根手指還能動，兩個動作就能解除疲累造成的頭昏和肩頸痠痛。 頭暈頭沉：按壓虎口 首先將兩手的食指和拇指彎成C和逆C的形狀，兩手的指尖同時捏住另外一隻手的虎口。不需要扭轉或是其他動...... [閱讀更多]

【早安健康／張維庭報導】天氣轉冷時，總喜歡穿件針織衫幫助保暖，難得買到了顏色、版型和質地都很喜歡的毛衣，卻洗沒幾次就長出了毛球，看起來破破舊舊的，只好忍痛淘汰？日本生活知識型節目《朝一》就找來了家事達人，教大家如何預防洗衣服時起毛球！ 日本家事大師田村嘉浩表示，毛衣之所以會產生毛球，最大的原因就來自於摩擦，因此洗衣服時只要避免摩擦，就能夠減少毛球的產生。 《毛衣這樣洗不...... [閱讀更多]

【早安健康／張維庭報導】每當天氣一冷，總是覺得手腳冰冷、凍得受不了？現代人每天長時間久坐、缺乏運動，本來就處在很容易血液循環、淋巴循環不好的狀態，到了冬天為了避免熱氣流失，更是會讓血管和肌肉緊縮，更進一步造成了手腳的冰冷。不妨每天晚上回到家，花3分鐘做這個超簡單的運動，刺激小腿部位，促進身體循環！ 末梢循環不良　容易水腫、虛寒，還會影響睡眠品質！ 日本瑜珈老師、美容作家高...... [閱讀更多]

【早安健康／李奕璇報導】每次一滑手機、用電腦就常常忘記休息，每天盯著螢幕5、6個小時以上，眼睛常感覺到疲勞酸澀？從小就開始戴眼鏡，配戴的度數還越來越重？日本一名年過80歲的眼科醫師小時候有近視，到了50歲卻成功恢復視力，現在裸眼視力維持在1.2左右，秘訣在於每天做眼周按摩，預防眼睛疲勞、乾眼症、老花眼，還有5個護眼習慣不藏私大公開！ 近距離看螢幕，眼睛肌肉疲勞衰退造成近視、老...... [閱讀更多]

【早安健康／胡恆穎報導】根據疾病管制署的統計，1月7日至1月13日之間，全國流感就診人次已經高達10萬人次。在流感橫行的季節，坐公車或捷運通勤的時候尤其能夠聽到此起彼落的咳嗽和噴嚏聲，你可能會挪動位置，盡量遠離咳嗽和噴嚏的聲源，但是你知道嗎？病菌飛行的距離與存活的耐力，都遠遠不是挪動兩三步可以避開的！ 噴嚏病原體可在空中飄移4公尺，懸浮45分鐘 澳洲昆士蘭科技大學針對噴嚏傳染的射...... [閱讀更多]

【早安健康／李奕璇報導】穿了很多件衣服睡覺，蓋了好幾層棉被、毛毯，卻還是不夠暖，手腳依然冰冷，無法舒服的入睡？許多人在天氣冷的時候會蓋棉被又蓋毛毯睡覺，你會將毛毯蓋上面，還是羽絨被蓋上面呢？如果蓋錯順序，保暖效果將會大減，跟著專家的建議蓋對棉被順序，就能確實保暖安穩睡著，一覺到天亮！ 棉被順序蓋對才能暖和入睡，毛毯在上、羽絨被在下才暖 當氣溫越降越低時，很多人會在被子上面再加上毛...... [閱讀更多]

【早安健康／李奕璇報導】看到有人全身起紅疹、脫屑時總擔心被傳染？罹患乾癬覺得看醫生也治不好，開始嘗試各種偏方？許多人誤以為乾癬會傳染、難以治療，其實乾癬並非傳染病，經過妥善治療，病情是可以控制甚至痊癒的。 曾主持過不少知名節目的藝人李祖寧，在螢光幕前總是帶著爽朗的笑容，很難想像她已經與乾癬相處超過30年。她從15歲就罹患乾癬，全身常紅腫脫皮，頭皮屑像雪花般掉落，因此表演時無法穿著會露背...... [閱讀更多]

【早安健康／張維庭報導】每天忙於工作、家庭的種種壓力，好不容易結束讓人身心俱疲的一天，躺到床上卻覺得無比清醒，很難入睡？睡不好的狀態下讓疲勞無法徹底消除，天亮了又得撐著睡眠不足的身體開始新的一天......不妨試試看日本名醫小林弘幸的毛巾助眠法，讓人安穩好眠！ 溫熱脖子幫助放鬆 有助於安眠 長時間盯電腦、滑手機，一整天姿勢不正確，讓脖子僵硬的話，就會使交感神經活躍的情形變成常態，...... [閱讀更多]