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【早安健康／鍾佩錦報導】台灣有超過400萬高血壓患者，高血壓一直是國人十大死因之一。近日網傳「香蕉皮煮水泡腳」、「香蕉皮煮水飲用」即可治療高血壓。衛生福利部國民健康署發文闢謠指出，並無相關實證可證明此方法具有療效。 國健署強調，雖然泡腳可促進身體血液循環，但並無任何證據顯示香蕉皮煮水能治療高血壓，無論飲用、泡腳都相同。 高血壓通常沒有症狀，但與高血壓有關的心血管疾病死因如心臟疾病...... [閱讀更多]

【早安健康／鍾佩錦報導】新北城鄉發展局推低收入戶修繕補助！高齡84歲的陳姓婦人居住在屋齡46年的老房，浴室、浴缸用水泥砌成卻早已損壞無法使用，經補助整修後浴室升級更大空間，安全性也更佳。 新北城鄉局說明，今年自3月1日起至12月底受理補助，最高可獲10萬元修繕補助，只要具備低收入戶條件，且居住於自有住宅或二等親持有住宅皆可申請。申請方式採隨到隨辦，有需要可就近向區公所提出申請。 ...... [閱讀更多]

【早安健康／曾大容報導】在平昌冬奧達成66年來首位金牌連霸的日本花式滑冰選手羽生結弦，輝煌成績的背後其實也有過低潮期：感冒、受傷、國外征戰的疲勞過去一直困擾著羽生，直到和專業營養師合作後，藉由飲食的調整，一步步地改善和矯正，才能有現在漂亮的身形、具爆發力的肌力，以及在4分30秒的滑冰長曲中，完美表演的體力。 攝取大量蛋白質 在日本奧運委員會裡，擔任羽生的個人營養管理師栗原秀文表示...... [閱讀更多]

【早安健康／張維庭報導】今年春節假期適逢好天氣，許多家庭都快樂出遊走春、南北奔波造訪親友，然而年前年後氣候偏涼，讓不少人罹患感冒，急診就診人次暴增八成八、初三高達9000多人次就診，連續假期裡單就類流感症狀就有高達三萬多人次。而春節過後開工、開學，更讓家長擔心小朋友上學染病，大人們在辦公室交互傳染。除了戴口罩勤洗手外，也可透過2個方式有效預防感冒！ 根據日本統計，每年2~4月是寒冷溫差...... [閱讀更多]

【早安健康／鍾佩錦報導】嘉義市衛生局表示，為保護罹患第二型糖尿病族群，市府今年擴大補助血糖試紙及保護足鞋，以減少患者足部損傷。 嘉義市衛生局為鼓勵糖尿病病友維持良好的血糖控制，延緩合併症發生，106年即針對罹患第二型糖尿病注射胰島素的弱勢族群，補助血糖試紙及保護足鞋。 今年更擴大補助對象，包含第二型糖尿病使用口服藥患者，且符合視網膜病變、慢性腎臟病3b階段以上，或曾...... [閱讀更多]

【早安健康／胡恆穎報導】走進超市，注重養身與家人健康的你可能會習慣性地直接走向健康食品的走道，但是你知道嗎？市面上有許多擺在健康食品專區的食物，可能並不如你想像的那麼健康。美國營養師克莉絲汀・科克派屈克（Kristin Kirkpatrick）反推了常見的6大食品，呼籲民眾在放入購物車以前別忘了睜大眼睛確認食品標示。 低脂和脫脂優格 為了補足口感，市面上部分低脂和脫脂優格會添加人...... [閱讀更多]

【早安健康／鍾佩錦報導】蔡依林年節期間因得了急性腸胃炎，導致免疫力下降，不慎病毒感染，引發俗稱「皮蛇」的帶狀皰疹，擴散至眼睛及耳朵，演藝工作緊急喊卡。 洪森診所主治醫師吳書毅於報導中指出，帶狀皰疹最常發生在軀幹及臀部上，有時也會發生在頭部、四肢，若發生在眼睛周圍或鼻頭上，則需特別小心照護，以免造成眼睛永久傷害。 帶狀皰疹病毒是一種水痘病毒，一直潛伏在神經節內，當身體免疫力下降，病...... [閱讀更多]

【早安健康／張維庭報導】生活忙碌、工作壓力大，結束了疲憊的一天，躺上了床卻仍覺得腦子轉個不停，沒辦法放鬆下來好好休息？衛福部食藥署曾指出台灣人每年吞下安眠藥3億2千7百萬粒安眠藥，排起來相當於一條中山高速公路。 而睡眠問題也不只是台灣獨有的困擾，根據世界睡眠學會2017年公布的數據指出，全球有45%的人口有睡眠問題，嚴重影響到健康，有許多的研究顯示，睡眠不足對健康會造成許多危害。而...... [閱讀更多]

【早安健康／胡恆穎報導】為了預防心血管疾病，許多人自主實行減鹽飲食，但是你知道嗎？在減鹽的過程中，反而可能因為身體的鹽分不足，導致眼睛乾澀和生理不順等問題。日本東洋醫學會指定醫師奧平智之除了揭露這種現象，更推薦大眾一種簡單的方法，檢測自我體內的鹽分平衡。 鹽分平衡影響血液循環和消化系統 常見的鹽分包含鈉、鈣、鉀、鎂、氯和硫等。透過攝取足夠的鹽分，可以保持體內細胞的滲透壓，維持體液...... [閱讀更多]

【早安健康／張維庭報導】隨著氣溫逐漸降低，肌肉緊縮，常常覺得渾身僵硬，血液循環變得更差？這時，泡個熱騰騰的熱水澡是人生的一大享受，既能讓身體暖和起來，洗去一身疲憊，還有益健康！而泡澡究竟怎麼泡最好呢？讓日本醫師為大家解說！ 泡澡能長壽 降低請看護風險高達1.85倍 以往常聽說日本女生喜歡泡半身浴，有著養顏美容、排毒以及提高代謝等等的功效，而現在更有研究指出，泡澡還具有長壽的效果！...... [閱讀更多]