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【早安健康／曾大容報導】不管怎樣休息都還是很累、沒有體力和氣力，去了很多醫院做了很多檢查，但任何數字都沒有異常；做了憂鬱症的診斷治療，也毫無起色，這倒底是怎麼了呢？美國醫生詹姆斯威爾森研究指出，這是「腎上腺疲勞」！在人累積過多壓力、生活不正常的時候最容易發生。 負責分泌荷爾蒙，腎上腺為萬病之源 曾經師從「腎上腺疲勞」世界權威詹姆威爾森醫生的日本川崎醫院院長本間良子，著作《揮之不去...... [閱讀更多]

【早安健康／曾大容報導】沒事多喝水，這個觀念早已深植我們心中。物極必反，任何東西吃到過量的一定多少會有不好的地方，但水是我們人體組成的重要來源，多喝一定沒事，也有很多人的養生法則裡一定會遵守著每天要喝達一定量的水才安心，但實際上，水的攝取量因人而異，現在更有外國研究指出，水喝多了可能會對人體造成不好的影響。 硬喝太多水會導致吞嚥障礙的風險！ 我明明不渴，還是要喝這麼多水嗎？澳洲的...... [閱讀更多]

【早安健康／曾大容報導】想不透倒底該怎麼收納各式家中物品嗎？這邊要介紹，曾在日本收納概念展引起廣大迴響的，「萬用毛巾架」達人收納術。它適用於各種東西、各個意想不到的地方，最重要的是，便宜簡單就能入手，趕快來看如何聰明利用毛巾架，幫家裡變得更整齊清爽吧！ 廁所 除了毛巾架本來的用法，吊掛一條毛巾外，也可以利用兩根毛巾架，直立在適當的距離裡，就是非常方便、一目瞭然...... [閱讀更多]

【早安健康／鍾佩錦報導】新北市政府今年結合無名氏捐款、新北市鐘錶眼鏡商業同業公會與各眼鏡行，一同成立全國首創的「新北敬老眼鏡行」，將有超過百間眼鏡行加入，提供長者免費配老花眼鏡的服務。 新北市市長朱立倫6日於市政會議表示，去年結合眼科醫師及市府視力篩檢巡迴車，推動「關懷爸媽視角專案」，為長者進行視力篩檢並免費驗配老花眼鏡，獲得熱烈回響，服務人數達1萬6千多人。 但因還有許多長者...... [閱讀更多]

【早安健康／鍾佩錦報導】歷經206強震，花蓮當地觀光熱度減退，但其實景點並未受影響。交通部觀光局為鼓勵民眾前往旅遊，推出「3355」旅宿方案，符合資格者每人最高補助500元，額度用完為止。 「3355」方案是指3人以上、19人以下，到花蓮旅行3天2夜，每人補助500元，以一次為限，如實際住宿費用未達補助金額，以實際住宿費用補助。 對象：本國國民，且無年齡限制...... [閱讀更多]

【早安健康／鍾佩錦報導】你想過老後生活該怎麼過嗎？除了好好保養身體外，心理層面的調適也不能忽視。跟著早安健康的腳步，從「共餐」著眼，看逐步踏入高齡化社會的我們，如何規畫理想的大齡人生！ 「何首烏養生湯，你們品嘗看看，我們這裡大補湯也很好吃！」板橋天元慈善功德會的志工媽媽手上的湯鍋還沒放下，就忙著招呼。 天元慈善功德會是新北市其中一個社區老人共餐據點，同時也是新北市政府今年開辦的五個...... [閱讀更多]

【早安健康／鍾佩錦報導】不論頭痛、生理痛，許多民眾習慣自行服用止痛藥緩解疼痛，但這樣究竟會不會止了痛卻反而傷到胃？ 衛福部食品藥物管理署回應，民眾常用的止痛藥主要成分為乙醯胺酚（acetaminophen）解熱鎮痛劑，與非類固醇類的消炎止痛藥，前者止痛劑量一天不超過4克，並按仿單建議服用，和他類止痛藥相比較不傷胃。 食藥署進一步說明，止痛藥可簡單分為三類：「非類固醇類消炎止痛...... [閱讀更多]

【早安健康／張維庭報導】隨著年紀增長，膀胱好像也越來越不中用，動不動就想跑廁所，對於出門遠遊、看電影都心存一絲畏懼，害怕想上廁所時的窘境？除了心因性的壓力外，頻尿還和神經變得敏感有關！透過按摩這個地方，就能在家自己改善頻尿問題！ 50歲以上每兩人中就有一人　頻尿與老化有關 日本獨協醫科大學醫院排泄機能中心主任教授山西友典，每個月至少醫治1000名以上的病患，長年擔任日本排...... [閱讀更多]

【早安健康／鍾佩錦報導】據媒體報導，60歲古姓民眾靜脈曲張困擾數10年，近日因小腿腫脹疼痛難忍就醫，確診已轉變為「深層靜脈栓塞」，是最嚴重的併發症。 長庚醫院日前研究證實，靜脈曲張患者產生深層靜脈栓塞是一般人的5.3倍，產生肺栓塞機會是1.73倍。肺栓塞是急性致命的疾病，另有研究指出，猝死個案中有1/5的死因是肺栓塞，死亡率高達9成以上。 因此靜脈曲張絕非只會影響外觀，嚴重恐危及...... [閱讀更多]

【早安健康／鍾佩錦報導】相信許多女性都有經痛的經驗，甚至有人會痛到無法起身。針對經痛的原因，禾馨民權婦幼診所院長陳保仁回應，原因有非常多，簡單來說可分為兩大類，分別是原發性痛經與次發性痛經。 原發性痛經從少女時期就會發生，到26、27歲會越來越嚴重，「最好的解決方案有時候是止痛藥，」陳保仁醫師說明，原發性痛經時常是因為前列腺素使得子宮、甚至連血管都收縮，如此的疼痛有時候滿強烈的，「疼痛...... [閱讀更多]