首圖

【早安健康/李奕璇報導】穿了很多件衣服睡覺,蓋了好幾層棉被、毛毯,卻還是不夠暖,手腳依然冰冷,無法舒服的入睡?許多人在天氣冷的時候會蓋棉被又蓋毛毯睡覺,你會將毛毯蓋上面,還是羽絨被蓋上面呢?如果蓋錯順序,保暖效果將會大減,跟著專家的建議蓋對棉被順序,就能確實保暖安穩睡著,一覺到天亮! 棉被順序蓋對才能暖和入睡,毛毯在上、羽絨被在下才暖 當氣溫越降越低時,很多人會在被子上面再加上毛......