壓壓腿3分鐘排毒消浮腫，手腳冰冷也好了！
【早安健康／張維庭報導】每當天氣一冷，總是覺得手腳冰冷、凍得受不了？現代人每天長時間久坐、缺乏運動，本來就處在很容易血液循環、淋巴循環不好的狀態，到了冬天為了避免熱氣流失，更是會讓血管和肌肉緊縮，更進一步造成了手腳的冰冷。不妨每天晚上回到家，花3分鐘做這個超簡單的運動，刺激小腿部位，促進身體循環！ 末梢循環不良 容易水腫、虛寒，還會影響睡眠品質！ 日本瑜珈老師、美容作家高......
最新文章
【不專業地下電台EP3】原來雞精是這個成分在給元氣！不愛雞精味竟然有這樣的取代方式？雞湯、雞精、滴雞精、熬雞精跟素雞精有什麼差別？ | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
排便不順使糞便囤積、腸道壞菌增多 皮膚跟著惡性循環怎麼解？ | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
【不專業地下電台EP4】過年送禮該怎麼送才健康？長輩收禮究竟會注意什麼？ | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
【不專業地下電台EP5】魚油、魚肝油你懂吃嗎？ | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
【不專業地下電台EP6】兒童過敏知多少？ | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
