樹洞香港 TreeholeHK - 所有的文章 - 共有 193 篇文章 搜尋時間 0.051 秒

佛學中的「無常」是在說什麼?領悟無常,原來是消苦的法門

2020-04-28 12:54:00 by 樹洞香港 TreeholeHK @ 樹洞香港 TreeholeHK [引用來源]

文章目錄 無常,因爲因緣和合而生 佛學其中一個重要思想是「無常」(Impermanence)。無常可以由一顆花說起,眾所周知,花是由種子長成,或以佛學的語言來說,種子是花的因(Cause)。但種子自身是不足以變成花的,還需其他數之不需的條件配合,例如肥沃的土壤、陽光、雨水等等,種子才能長成花,這些條件可以稱作緣(Conditions)。...... [閱讀更多]

《心志訓練》推薦序:哲學學者看靜觀 —— 由減壓到心志自由

2020-04-27 21:57:11 by 樹洞香港 TreeholeHK @ 樹洞香港 TreeholeHK [引用來源]

2018年的夏天,我和一些推廣哲學的朋友在尖沙咀誠品有個講座。講座的問題環節,有個後生仔不住的追問,問題間還引用到一些哲學家的想法,這時我就認住了這位朋友。想不到講座完結後,他上前來跟我們打招呼,還自稱現在正在辦一個推廣靜觀的團體,問我們有沒有興趣合作。大膽、直接、真誠、有諗頭——這是我對他的第一個印象,也是我現在對他的印象。 這位朋友就是Peter,這個團體就是樹洞﹙那些還是叫「...... [閱讀更多]

從《異度空間》到《暴瘋語》影評:談精神健康的復元概念

2020-04-26 12:09:54 by 樹洞香港 TreeholeHK @ 樹洞香港 TreeholeHK [引用來源]

《異度空間》和《暴瘋語》都是爾冬陞先生編劇的電影,分別於2002及2015年於香港電影院上映。兩部電影都是以精神健康為主題,主角都是精神科醫生和病人。相隔13年,兩部電影卻勾劃了對精神健康不同的視角。筆者嘗試透過比較兩部電影,帶出專業中對精神健康轉變中的觀點。 從《異度空間》看見傳統醫療 / 復康模式 (Medical / Rehabilitat...... [閱讀更多]

為何性格測驗總能捕捉你的心理? 掀開神秘面紗背後的心理現象

2020-04-23 18:03:16 by 樹洞香港 TreeholeHK @ 樹洞香港 TreeholeHK [引用來源]

近日,網際網路及社交平台上以「神準/史上最準」自詡的性格測驗網頁風靡一時,只要你完成該網上測驗 (如只輸入出生日期、回答一兩題簡單問題),繼而瀏覽自己的測驗報告時,你往往會因電腦「神機妙算」的分析而感到嘆為觀止,有一種「嘩! 這就是我,Bingo!」的感覺,甚至乎轉發該測驗工具予身邊朋友。為何我們會對此類的心理分析工具趨之若鶩呢? 接下來,讓我們了解性格分析工具的作用與其限制。 如何...... [閱讀更多]

自我實現預言 Self -Fulfilling Prophecy 摧毀一生 – 如何遠離思想陷阱的詛咒?

2020-04-23 17:26:46 by 樹洞香港 TreeholeHK @ 樹洞香港 TreeholeHK [引用來源]

你對沒有自信的人有甚麼印象? 相信答案離不開對任何事物都畏首畏尾、對自己做事的勝任程度抱有極度懷疑,但諷刺地,他們唯一有自信的便是「我必定會失敗」或「我真的很廢」等的負面概念。 「態度決定高度」 (Your Attitude Determines Your Altitude) 這句話無疑是古今中外管理學或成功學的至理名言,勉勵人們認保持積極、奮勇向上的拼搏精神,同時亦指出悲觀、敗北...... [閱讀更多]

靜觀 101 | 靜觀入門課程,不二之選 | 線上課程

2020-04-11 13:52:08 by 樹洞香港 TreeholeHK @ 樹洞香港 TreeholeHK [引用來源]

近年靜觀(Mindfulness)在社會風行,由企業、教育、至個人界別均有採用。背後的原因是,心理學發現實踐靜觀對心理質素什有助益。 這令不少香港人對靜觀產生興趣,亦開始嘗試找些文章、聲帶學習靜觀。可惜,這樣做多數成效不佳:不是太沉悶、就是嫌自己分心太多。 其實做靜觀就像跑步一樣。要跑兩步從來不難,難在怎樣運用「跑步」段練身體;要試靜觀也完全不難,難在怎樣有系統地用靜觀段練心志...... [閱讀更多]

學好溝通技巧,發揮個人影響力 | 企業培訓師的線上溝通技巧課程

2020-04-09 21:41:28 by 樹洞香港 TreeholeHK @ 樹洞香港 TreeholeHK [引用來源]

Wilson 是個內向的人。但專業上,他是個優秀的企業培訓師,靠說話搵食。 從事企業培訓,每天需要與不同的人接觸。不僅如此,更要在短時間內贏取他人的信任,再以生動、簡明的方法教授複雜的知識。 你是否以為對於一個內向的人,這是不可能的任務?實際上,外向、內向不一定與溝通技巧掛鉤。有人外向但溝通技巧劣拙;也有人內向但溝通技巧出色。 幸而,溝通技巧是可以學習。在本課程,Wilso...... [閱讀更多]

【Deadline Fighter】拖延症會摧毀你的人生 —— 這是心理學家應對拖延症的方法

2020-04-08 13:24:09 by Expivotal @ 樹洞特約作者 @ 樹洞香港 TreeholeHK [引用來源]

各位 Deadline Fighter!你知道有拖延症(Procrastination)的人如何不拖延地解決拖延症的問題? 拖延症可以理解為將所計劃執行的任務推遲到稍後時間。它的可怕之處在於即使人們知道拖延工作所帶來的禍害,但都難以脫離拖延的狀態。 無論在學業、工作、或感情關係上,人們都會試過拖延。在學業上,有百分之九十的大學生都聲稱曾經在完成習作的過程中進行拖延。在職場上,心...... [閱讀更多]

什麼是性格?五種影響工作的性格特質超詳解

2020-04-07 12:43:34 by Expivotal @ 樹洞特約作者 @ 樹洞香港 TreeholeHK [引用來源]

我們常常咒罵別人「性格失常」,又會稱讚別人「性格很好」,那究竟甚麼是性格呢?性格又有沒有分好與壞呢?性格的由來又是甚麼? 性格(Personality),又可稱為人格。廣義而言,性格可定義為思想、情緒和行為的特殊模式。這些特殊的模式規定了個人的獨特風格,並影響著人與環境的交互作用。雖然我們看不到一個人的性格,但我們能觀察一個人的行為。事實上,每一個行為都能透露一些提示給我們去了解一...... [閱讀更多]

到底佛洛伊德在說些什麼?精神分析學(Psychoanalysis)入門簡介

2020-04-06 13:23:46 by Peter Chan 陳健欣 @ 樹洞香港 TreeholeHK [引用來源]

要數最出名的心理學家,佛洛伊德(Sigmund Freud)可謂是當之無愧。無論有否學過心理學,相信或多或少都會聽過他的大名,更有不少人誤以爲他就是現代心理學之父(其實是 Wilheim Wundt)。潛意識、解夢、戀母情結這些詞語甚至令心理學蒙上一陣神秘色彩,好像教人高不可攀。但其實要認識心理學的發展,甚至或許是「人性」本身,都需要知道佛洛伊德的想法 — 畢竟他是二十世記最偉大的思想...... [閱讀更多]