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在戀愛的世界裡，有一種現象叫「欲擒故縱」，也就是常見的忽冷忽熱策略。許多人對這類行為感到又愛又恨，甚至明知對方可能並非理想的伴侶，卻仍然深陷其中。為什麼這樣的行為會吸引到人呢？本文將深入探討「欲擒故縱」這種相處模式，以及其如何與一個人童年的關係模式息息相關。 ‍ 為甚麼「欲擒故縱」有效？ 「欲擒故縱」這種忽冷忽熱策略對某些人特別有效。這通常與成長經歷有很大的關係。人類的核心...... [閱讀更多]

分手後應和前度做朋友嗎？「凡愛過的人，必曾經歷心碎。」 相信大家都曾經有過分手的經驗。然而，當我們真的要向曾與我們一同走過人生一段旅程的人說再見時，往往會發現放手並不容易。在這種時候，我們應該選擇和前度保持朋友關係呢？在本文，我們將一起探討分手後的心理，並了解為什麼有些人會希望在分手後繼續做朋友。如果你正在經歷類似的情況，該如何看待這段關係？ ‍ 和前度保持朋友關係的原因 ...... [閱讀更多]

人生中難免會經歷各種痛苦，例如被背叛、遭受傷害，甚至面對生老病死。這些傷痛是每個人都會面對的挑戰，但傷痛未必一定會發展成所謂的「心理創傷」（trauma）。那麼，甚麼時候傷痛會變成創傷呢？ 在本文，我們將探討心理學中三種自我療癒的方法，幫助走出心理創傷。 ‍ 心理創傷特徵及創傷後壓力症候群 創傷後壓力症候群（Post-Traumatic Stress Disorder,...... [閱讀更多]

自戀型人格障礙（Narcissistic Personality Disorder）經常被誤解，往往被簡化為虛榮或自我陶醉的刻板印象。在這些表象之下，自戀型人格隱藏著一個複雜的心理狀況，不僅影響患者自身，也對周圍的人產生深遠影響。究竟什麼是自戀型人格？我們如何以同理心來看待它？在這篇文章中，我們將分析自戀型人格的特徵、成因，以及我們應該如何和自戀型人格者相處。 ‍ 自戀型人格的...... [閱讀更多]

你是否曾經不停滑動社交媒體，陷入一種被多巴胺驅動的循環，既不知道自己在做什麼，又無法停下來？這種感覺既非快樂也非悲傷，而是一種無助。這與多巴胺如何影響我們的大腦有關。一本名為《Dopamine Nation》的書探討了現代都市生活如何受到多巴胺的深遠影響，尤其是透過社交媒體成癮。在這篇文章中，我們將探討什麼是多巴胺，以及如何在超越社交媒體短暫快感之外，找到持久的滿足感。 ‍ 多...... [閱讀更多]

在三十多歲的階段，人生往往迎來一個獨特的轉折點——經驗逐漸取代年輕時的野心，智慧與智力之間的差異也愈發明顯。智力能幫助你解決問題、應對挑戰，而智慧則讓你理解這些經歷背後更深層次的意義。這個十年為培養智慧與智力提供了絕佳的機會，但正是智慧引領個人成長，並帶來更豐富滿足的人生。在本文中，我們將探討如何透過擁抱智慧，引導你渡過三十多歲的階段，幫助你培養全面的生活觀。 智慧的五大特質 ...... [閱讀更多]

一位善於溝通的好主管能夠營造一個讓團隊成員感受到被重視與理解的工作環境。在這篇文章中，我們將探討三種提升主管與員工溝通的關鍵策略，這些策略有助於建立信任、提高士氣，並創造一個讓每個人都能取得成功的職場。 好主管特質 1：坦誠溝通與帶有同理心的傾聽 Kim Scott 在其著作 Radical Candor 提出了兩個溝通的關鍵元素：直接挑戰 與 個人關懷（Scott, 2019...... [閱讀更多]

一見鍾情是真的嗎，還是浪漫的幻覺？你有沒有試過，與一位素未謀面的陌生人四目相接的瞬間，感受到強烈的火花，令你覺得是命中註定的邂逅？在本文中，我們將探討一見鍾情的心理學，並了解我們的潛意識如何塑造出「理想型」。透過理解我們的心理投射，我們能更清楚地了解愛情，選擇合適的伴侶。讓我們一起揭開真愛的奧秘。 ‍ 一見鍾情的原理：魂 (anima) 和魄 (animus) 卡爾·榮格認...... [閱讀更多]

Chiikawa故事中的主角小八(Hachiware)，因其「超暖男」與「超樂觀」的性格而風靡不少粉絲，魅力不容忽視。到底現實中真的有像小八的人嗎？心理學又是如何理解小八這種「性格」？ 心理學家Mc Crae與Costa等提出五個因素概括一個人的性格，分別是開放性(Openness)、盡責性(Conscientiousness)、外向性(Extraversion)、親和性(Agre...... [閱讀更多]

從初級職位升職至管理層，這對於許多人來說是一個重要的事業里程碑。然而，這不僅需要你努力工作，還要有效的心態調整及在職場上充分展現自我。本文將帶你一同探討一些簡單而實用的步驟，助你不僅成功獲得升遷，還能在職業生涯中持續取得長期的成功。無論你希望升職至領導職位，還是擴展影響力，這些實用的小技巧都將幫助你在職場上大放異彩。 升職秘訣一：理解企業結構 在中大型企業中，獲得升職的第一步是...... [閱讀更多]