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「你有壓力，我有壓力！」相信香港人都不會對巴士阿叔這句紅極一時的金句陌生。香港人向來以高壓的生活模式聞名，近年的壓力指數更是有增無減，學生、打工一族、以至老一輩的壓力水平都亞洲以至全球之冠 [1]。其實如果要解決生活上現在所面對的壓力，我們可以先去以心理學的角度了解「壓力」這個現象，而其中一個經典的學說就是 Lazarus 和 Folkman 在1984年提出的壓力調適行為理論（tra...... [閱讀更多]

「你有壓力，我有壓力！」相信香港人都不會對巴士阿叔這句紅極一時的金句陌生。香港人向來以高壓的生活模式聞名，近年的壓力指數更是有增無減，學生、打工一族、以至老一輩的壓力水平都亞洲以至全球之冠 [1]。其實如果要解決生活上現在所面對的壓力，我們可以先去以心理學的角度了解「壓力」這個現象，而其中一個經典的學說就是Lazarus 和 Folkman 在1984年提出的壓力調適行為理論 (tra...... [閱讀更多]

二〇〇一年九月十一日早上八時四十六分，一架原定飛往洛杉磯的美航客機撞向位於紐約曼哈頓的世界貿易中心北座大樓。十七分鐘後，另一架聯合航空客機撞向世貿中心南座大樓。兩座大廈最後因為航空煤油所致的大火軟化了大廈鋼筋支架而雙雙坍塌。 連同撞向五角大樓的美航客機和墜毀的聯合航空客機和倒塌的雙子大廈等，這場被稱為美國現代史上最血腥的恐怖襲擊造成了近三千人喪生，六千人失蹤，以及一千多人失蹤或遺體...... [閱讀更多]

問世間，情為何物，直教生死相許。愛情是絕大多數現代人追求的人生目標。單身的人希望早日出pool，脫單，找到自己的真命天子；交往中的情侶則希望可以百年好合，永結同心。在渴望被愛，幻想愛情將會如何降臨之前，或許我們都可以先退後一步，思考一個更根本的問題︰愛情是甚麼？你可能會認為愛情本來就沒有定義，愛的表達並不應該局限在一個標準答案。 然而，惟有對愛情有清晰的理解和概念，人才能修正自己的...... [閱讀更多]

2030年的工作會是怎樣 — 人類壽命延長如何影響工作？人工智慧否取代人們的工作？全球化如何促進/阻礙經濟發展？根據美國鳳凰城大學未來研究所 (Institute for the Future) 於 2020 年進行的研究，我們的工作環境將會在未來數十年間不斷轉變，以下是報告指出的六大未來工作轉變： 1. 人類壽命延長 科學家預計在2025年前，60歲的人口將會有百分之七十的增...... [閱讀更多]

[embedded content] 無力感的心理性質 在亂世當中，好多人會感到無力。究竟無力感是一樣怎樣的情緒？要理解情緒，我們可以嘗試由心理學家提出的VAD情緒模型（Valence-Arousal-Dominance Model）入手（Osgood et al., 1957; Russell, 1980, 2003）。該模型把情緒區分為三個面向，分別是： V...... [閱讀更多]

無力感的心理性質 在亂世當中，好多人會感到無力。究竟無力感是一樣怎樣的情緒？要理解情緒，我們可以嘗試由心理學家提出的VAD情緒模型（Valence-Arousal-Dominance Model）入手（Osgood et al., 1957; Russell, 1980, 2003）。該模型把情緒區分為三個面向，分別是： Valence（正面 vs ...... [閱讀更多]

「玩」看似只會帶來一時的快樂，轉瞬即逝。然而，心理學者發現，「玩」其實對心理健康帶來莫大裨益。心理學研究指出，休閒活動（Leisure activity）是人的基本需要，滿足「玩」的需求能提升人對生活的滿意度，維持生理及心理健康；在醫學角度來看，「玩」更能促進情緒病的康復。同時，與別人一同進行聚會，相比獨個兒「玩」會帶來更大的幸福感！今日就讓 ReUbird 玩樂專...... [閱讀更多]

《觸不到的她》（Her）的上映，講述著定位於住在未來世界的城市中受別人委託撰寫溫馨的私人信件給情人、親人維生的男人—Theodore，在他飽受將結束一段婚姻而迷惘時，他在購買了最新科技的聲控電腦系統時邂逅了人工智慧（AI）—Samantha，繼而發展至愛情。電影雖然帶出了人的生活與科技漸交疊的思考，但更重要是引出了孤獨的命題。 什麼是孤獨？ 孤獨，很多人都認為是與客觀上缺乏朋友...... [閱讀更多]