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男女之間有純友誼嗎？心理學家如何看兩性關係
2021-03-11 12:20:00 by 樹洞香港 TreeholeHK @ 樹洞香港 TreeholeHK [引用來源]
《一天》（One Day）記錄著艾瑪和德斯特在二十多年裡的分分合合，從一開始相識時希望與對方發生關係、到相知成為摯友、最後相愛。在這二十多年間，他們各自過著自己意想不到的生活，並且以朋友的身分互相問候、關心。本以為兩人之間暗生的一絲情愫即將逝去時，德斯特卻經歷了人生低谷，在遭遇愛情事業兩失意的時候，他才發現只有她才能為自己那艱難困苦的生活帶來一點甜，原來自己的心裡還是載著那個無法被替代...... [閱讀更多]
如何設定目標？細看SMART原則背後的心理學
2021-02-07 16:37:38 by 樹洞香港 TreeholeHK @ 樹洞香港 TreeholeHK [引用來源]
2021年已經過了1個月，在新一年或許你都會設定了不少的個人年度目標，企業亦可能已經為團隊定立了未來一年的OKR、KPI。SMART原則是最為人熟悉的設定目標方法之一，今天就和大家一起討論在SMART原則背後的一些心理學原因。 為甚麼要設定目標？ 在了解設定目標的準則之前，我們可以先想想一個更基本的問題︰我們設定目標的原因是甚麼？相信大家設定目標都是為了可以改善表現或者令自己可...... [閱讀更多]
成功企業培訓的關鍵：心態、行為、情感不可偏廢
2021-01-29 15:08:04 by 樹洞香港 TreeholeHK @ 樹洞香港 TreeholeHK [引用來源]
在這個資訊爆炸且訊息萬變的年代下，企業培訓的重要性日益彰顯，但是在財政緊拙的大環境下，企業培訓仍然是錦上添花，可有可無嗎？相信沒有人會否定企業培訓能提升員工的工作表現、激勵士氣、提高生產力和降低流失率等。選對的人並人盡其才就能在競爭激烈的市場中脫穎而出。 心態： 容易在企業培訓中被忽略， 卻是工作表現的根基 心態決定一切。「心態」與「習慣」是企業培訓的重要因素。只要有效地調整員...... [閱讀更多]
煩惱如何帶動團隊？4大建立團隊精神的要素（上集）
2021-01-20 13:18:28 by 樹洞香港 TreeholeHK @ 樹洞香港 TreeholeHK [引用來源]
團隊精神，一個讓很多人摸不著頭腦的概念。有趣在於我們大部分人可能從小學開始接觸這個詞，但一直到出來工作仍未能釐清到底團隊精神具體是什麼以及怎樣建立。隨著時代和科技的急速發展，一個團隊的組成跟工作模式已跟以前大相逕庭。根據 Harvard Business Review，現在的團隊有四大特點，包括多樣（diverse）、分散（dispersed）、使用數碼科技（digital）以及有活力...... [閱讀更多]
Jump out of Comfort Zone！ 如何在2021跳出舒適圈
2021-01-17 15:35:00 by 樹洞香港 TreeholeHK @ 樹洞香港 TreeholeHK [引用來源]
跳出Comfort Zone可能是不少人在2021的目標之一。然而你有是否了解自己為何在以前難以離開自己的Comfort Zone，在未來又可以如何克服恐懼，邁向人生的另一階段呢？ Comfort Zone意思 Comfort Zone一詞起源於Judith Bardwick在1991年的《Danger in the Comfort Zone》，Comfort Zone指沒有焦...... [閱讀更多]
Jump out of Comfort Zone！ 如何在2021跳出舒適圈
2021-01-17 15:35:00 by 樹洞香港 TreeholeHK @ 樹洞香港 TreeholeHK [引用來源]
跳出Comfort Zone可能是不少人在2021的目標之一。然而你有是否了解自己為何在以前難以離開自己的Comfort Zone，在未來又可以如何克服恐懼，邁向人生的另一階段呢？ Comfort Zone意思 Comfort Zone一詞起源於Judith Bardwick在1991年的《Danger in the Comfort Zone》，Comfort Zone指沒有焦...... [閱讀更多]
【HR必知】如何選擇員工培訓課程？三個應有的特質
2021-01-13 12:50:16 by 樹洞香港 TreeholeHK @ 樹洞香港 TreeholeHK [引用來源]
坊間員工培訓和方式千百種，到底哪一種最適合自己的團隊？雖然每個團隊的組成、文化、工種都不盡相同，有效的培訓課程應能為所有受眾帶來持續的個人和團隊成長，並透過提升團隊精神及士氣為企業帶來實際利益。以下是這類員工培訓應具備的三大特質，逐一擊破三大培訓課程的常見盲點： 員工培訓帶來個人化的學習和事業發展 第一，捨棄罐頭培訓課程。香港的教育制度常被人詬病...... [閱讀更多]
人際關係的基石 淺談如何建立信任
2021-01-10 11:11:00 by 樹洞香港 TreeholeHK @ 樹洞香港 TreeholeHK [引用來源]
無論在家人、朋友、愛情甚至是工作關係中，信任都是不可或缺的元素，稱之為人際關係的基石亦不為過。今天就和大家由心理學家的角度討論一下信任的重要性和我們可以如何提升與人之間的信任。 信任的重要性 一份經典的心理學研究發現信任和情侶間的愛以及快樂呈正關係，即信任愈高，情侶就愈愛對方並在關係中得到更多的快樂。亦有研究顯示當員工信任他們的上司時，他們會感到團隊能為他們提供更多的資源和支援...... [閱讀更多]
了解甚麼是人格障礙 淺談4種人格障礙及治療的困難
2021-01-03 11:41:00 by 樹洞香港 TreeholeHK @ 樹洞香港 TreeholeHK [引用來源]
人格障礙是潮流文化經常會利用的一個心理學概念。你可能都會聽過邊緣性人格障礙、反社會型人格障礙等等的字眼，但你又是否清楚它們會如何影響患者的生活和在現實中的呈現呢？今天我會和大家分享4個最常見的人格障礙，以及在治療方面的考量等。 甚麼是人格障礙 研究報告發現接近9%的人受到人格障礙的影響。人格障礙是一系列長時間持續的思想和行為模式，而這些模式會阻礙患者的社交、工作或日常生活。患者...... [閱讀更多]
了解甚麼是人格障礙 淺談4種人格障礙及治療的困難
2021-01-03 11:41:00 by 樹洞香港 TreeholeHK @ 樹洞香港 TreeholeHK [引用來源]
人格障礙是潮流文化經常會利用的一個心理學概念。你可能都會聽過邊緣性人格障礙、反社會型人格障礙等等的字眼，但你又是否清楚它們會如何影響患者的生活和在現實中的呈現呢？今天我會和大家分享4個最常見的人格障礙，以及在治療方面的考量等。 甚麼是人格障礙 研究報告發現接近9%的人受到人格障礙的影響。人格障礙是一系列長時間持續的思想和行為模式，而這些模式會阻礙患者的社交、工作或日常生活。患者...... [閱讀更多]
