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談戀愛就像寫一本書。 每個人都希望自己的故事有個美滿的結局，不過這並非必然。 分手不是這個故事的句號，關係結束後照顧好自己才是好好為故事劃上句號。 戀愛愈痛，復原愈久？ Frazier & Cook（1993）的研究發現，關係結束時有多痛（Initial distress）與最後療傷結果（Eventual recovery）只有弱相關...... [閱讀更多]

網上有不少的銷售專家都會教大家一些「即食」的銷售對白，用一些花言巧語贏得顧客的青睞。但面對著世界上各種各類的客戶，如果只靠這些死記硬背的話術，想必很快就會黔驢技窮了。其實在成功銷售的過程中，我們除了要在對的時候說對的話，更重要的是洞悉客戶的整體心理狀態，從而計畫下一步該怎麼走。說到底，銷售就是一個透過介紹商品而滿足消費者需要的過程。以下小編爲大家整合了四個成功銷售的心理學原則，能在門市...... [閱讀更多]

網上有不少的銷售專家都會教大家一些「即食」的銷售對白，用一些花言巧語贏得顧客的青睞。但面對著世界上各種各類的客戶，如果只靠這些死記硬背的話術，想必很快就會黔驢技窮了。其實在成功銷售的過程中，我們除了要在對的時候說對的話，更重要的是洞悉客戶的整體心理狀態，從而計畫下一步該怎麼走。說到底，銷售就是一個透過介紹商品而滿足消費者需要的過程。以下小編爲大家整合了四個成功心理學銷售技巧，能在門市銷...... [閱讀更多]

為什麼要變的更自信？自信的好處 或者有時候我們會覺得自己一無是處，完全被身邊的人比下去。筆者小時候就這樣覺得，怎麼身邊的人成績又好，音樂和運動都無所不能呢，而自己就像阿源一樣是「零」呢？這感覺其實再正常不過了，畢竟世界上有很多很多比自己優秀的人。在與他人比較當中我們漸漸就失去了自我價值。 但是事實上沒有人是完美的，也沒有人是「零」。 當你變得自信時，你會認定自己的價值，欣賞...... [閱讀更多]

相信讀者不會對校園欺凌的案例感到陌生，但你又有否留意過職場裏發生的欺凌呢？坦白講，筆者以前也對這議題不以為意，但直至最近一位朋友在社交平台上分享他被上司和同事欺凌的經歷時才令筆者意識得到辦公室欺凌的嚴重性，它對受害者的傷害絕對不亞於其他的種類欺凌。為此，筆者希望可以略盡綿力，讓讀者更了解這個蔓延大小職場的問題。 「職場欺凌」究竟是什麼？ 無論在校園發生還是在校園發生，欺凌一般都...... [閱讀更多]

「只期待 後來的你 能快樂 …」 「好好分開應要淡忘 你找到你伴侶 …」 「給我一個理由忘記 那麼愛我的你…」 你有試過失戀的時候不斷單曲循環悲傷的歌嗎？你有屬於自己的失戀秒哭歌單嗎？明明愈聽愈虐心，但還是一首接一首地聽下去嗎？ 究竟悲傷的歌，為何會吸引悲傷的人呢？ 在甚麼情況下人們會特別想聽傷心的音樂？ 我們很多時候都會有悲傷的感覺，而在不同的情...... [閱讀更多]

盡責性是什麼？ 說完歷史，我們可以將焦點轉移到本章的下部分——盡責性。Costa 和 McCrae 理解盡責性為我們普遍履行責任的傾向（1995）。這裡說的責任較我們一般理解廣，它不單單指對他人或者事件上負的責任，而更加指對自己和社會的期望而負的責任 [1]。與Big Five中其他性格特徵一樣，盡責性也有不同的子範疇（sub-category），接下來讓我簡單介紹他們。 能力...... [閱讀更多]

上一章簡介了Big Five 中的「O」經驗開放性（Openess to experience）之後，筆者收到不少讀者的疑問。疑問主要圍繞著Big Five的理論基礎——心理學家是怎樣斷定全球數以億計人的性格都能以Big Five的五個維度形容呢？為什麼 Big Five 比一般性格理論更科學？所以來到Big Five系列的第二章Conscientiousness「盡責性」，筆者也應該...... [閱讀更多]

經驗開放性是什麼？ 相信一般人聽到Big Five的 Openness （全稱Openness to experience，亦即「經驗開放性」）時，會立刻聯想到與在人際關係上或者在性生活方面比較隨便（畢竟俗語有話「外表斯文，內裡open」，大約就是這個意思）。但事實上，心理學家一般理解的Openness 的概念與常人理解大相逕庭，其中一個大分別就是指出經驗開放性其實由不同的子範疇（...... [閱讀更多]

經驗開放性是什麼？ 相信一般人聽到Big 5的 Openness （全稱Openness to experience，亦即「經驗開放性」）時，會立刻聯想到與在人際關係上或者在性生活方面比較隨便（畢竟俗語有話「外表斯文，內裡open」，大約就是這個意思）。但事實上，心理學家一般理解的Openness 的概念與常人理解大相逕庭，其中一個大分別就是指出經驗開放性其實由不同的子範疇（sub...... [閱讀更多]