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Share WhatsApp Share Email More 近年，特區政府、建制派及親北京傳媒均認為本港青年抗拒中國，抨擊總離不開指他們欠缺國際視野、目光短淺、「夜郎自大」及不願接受「內地比香港優勝之事實」之類，並致力鼓勵本港青年北上內地實習以及就業。...... [閱讀更多]

近年，特區政府、建制派及親北京傳媒均認為本港青年抗拒中國，抨擊總離不開指他們欠缺國際視野、目光短淺、「夜郎自大」及不願接受「內地比香港優勝之事實」之類，並致力鼓勵本港青年北上內地實習以及就業。作為心理學研究生的我，年初有幸獲一間港資環保公司獲聘為「見習行政人員 (Management Trainee)」，並於疫情嚴峻其間「遠赴」位於東莞的工廠 (以及總部) 接受人力資源 (HR) 方面...... [閱讀更多]

憤怒是一種人的基本情緒（Basic Emotion）。憤怒的原因可以是因為受到重視的東西受到侵犯，或者是因他人嘗試傷害我們。在日常生活上，我們可能會慣常地將憤怒視為一種只會造成破壞的負面情緒。在最近一年，我們有時會聽到香港人應該保持憤怒的說法。憤怒是人的正常反應，本身沒有好壞之分。錯誤的情感表達才是造成問題的元兇。在認識如何控制自己的憤怒前，不如讓我們再次了解一下憤怒究竟是一種怎樣的情...... [閱讀更多]

現代人很常將活在當下（Living in the Moment）理解成及時行樂（Carpe Diem）、今朝有酒今朝醉。真正的活在當下卻不只是追求當刻的享樂，而是一個讓人能夠不受擔憂所束縛，不論順境逆境，都能全心地享受當刻的生活態度。它重視的不是外在的物質享受，而是內在的平靜和專注。 活在當下是甚麼？為何我們很難活在當下？ What are you thinking？你在想甚麼...... [閱讀更多]

相信大家都不會否認「堅持」是成功的關鍵之一。愛迪生、Stephen King、司馬遷……努力不懈是所有成功故事的共通元素。成功的路上必定有阻礙，毅力（Grit）是一種讓我們能夠不論在順境逆境都能堅持下去的能力。在學業、工作上，別人無時無刻都會提醒我們要堅持，然而所謂的堅持、毅力究竟是甚麼一回事？ 文章目錄 毅力為何物？ 心理學家An...... [閱讀更多]

所謂「知己知彼，百戰百勝」。在生活的不同範疇，無論是在事業、在愛情，了解自己和對方都有助你走出朦朧迷霧，找到心中的方向。 當你仔細觀察，你更會發現理解人心是在不同崗位成功的條件：成功的企業家，不一定有讀過 MBA ，卻一定懂理解員工和客戶的心態；成功的母親不一定要懂兒童醫學，因為世界上有「醫生」這門職業，唯獨是理解兒女的心態不能假手於人。 可是，要怎樣才能知彼知己？有人說以 4...... [閱讀更多]

今天樹洞香港一改傳統，跟大家談論一下一個嚴肅的問題：「自殺」。放棄自己生命從來不是一時衝動的決定。自殺雖然是一個行為，背後卻可能有十分複雜的感受及想法。故此，與自殺傾向的人士溝通也有技巧，今天讓心理輔導員分享給你有5個與自殺傾向人士溝通的技巧。 【自殺】 理解自殺傾向人士及2個實用溝通技巧 4 開放：自殺並不是逃避行為     &nb...... [閱讀更多]

抗逆力（Resilience）普遍會被人了解成「彈性」，即人會如何從逆境中反彈。事實上，抗逆力的過程包括人能否在壓力出現時保持心理健康、從逆境中復原過來、以及在復原後得以成長。在外在環境出現變化時，擁有高抗逆力的人雖然會出現壓力反應，但其嚴重程度並不會損害到個人的心理健康或者認知能力，個體仍可以快速地從壓力的狀態下恢復過來，有更佳的心理質素麵對下一次的壓力。 文章...... [閱讀更多]

有些我們不想記住的傷痛會跟隨著我們一輩子，反而有時一些重要的資訊我們就記不住。你知道為什麼會這樣嗎？《創意黏力學》是心理學界其中一本經典著作，分析要怎樣包裝、表達訊息才令人記得著。 書中有不少實用技巧能協助培訓人員更有效地表達訊息和吸引觀眾注意力。而且，更重要的是如何讓受培訓者記住你所表達的訊息並採取行動。 讀書會內容 選書分享：由分享者介紹一本好書，讓大家吸取當中...... [閱讀更多]

經歷過去年「反送中」運動、持續超過半年的「武漢肺炎」肆虐以及七月初推行的「國安法」，香港面臨社會氣氛嚴重撕裂、經濟民生一蹶不振、都市人面臨巨大的財政和心理壓力，故此精神健康逐漸在此氛圍下備受觸目。樹仁大學的「輔導及心理學」榮譽學士課程是香港絕無僅有能包含「心理學」及「輔導」培訓的學士學位課程，素來吸引一眾於 HKDSE 考獲約 18-22 的考生們前來報讀。有關「輔導及心理學」的課程內...... [閱讀更多]