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九型人格、MBTI都是兩個為人熟悉的性格測試。然而，它們都不是現今受到心理學學界所認可的性格理論。比起將人的性格分為不同類型，心理學家更傾向研究性格不同面向的程度。 九型人格性格測試 九型人格主張人的性格可以分為9類︰一型人是完美主義者，九型人是和平主義者等等。根據我的了解，九型人格缺乏一個堅實的理論基礎。和MBTI一樣，它都因為沒有足夠的數據支持而不被接納，甚至被稱為「偽科學...... [閱讀更多]

很多人問我：「甚麼是創傷？為甚麼往年的社會運動會導致集體創傷？是不是我有負面情緒就能代表我有創傷？」今天我們就來談談 PTSD 創傷後壓力症候群（Post-Traumatic Stress Disorder）。 PTSD是創傷後 壓力症候群，是焦慮症的一種。 甚麼是創傷後壓力症候群（PTSD）？ 創傷後壓力症候群(又名PTSD）是焦慮症的一種，當我們曾經...... [閱讀更多]

很多人問我：「甚麼是創傷？為甚麼往年的社會運動會導致集體創傷？是不是我有負面情緒就能代表我有創傷？」今天我們就來談談 PTSD 創傷後壓力症候群（Post-Traumatic Stress Disorder）。 PTSD是創傷後 壓力症候群，是焦慮症的一種。 甚麼是創傷後壓力症候群（PTSD）？ 創傷後壓力症候群(又名PTSD）是焦慮症的一種，當我們曾經...... [閱讀更多]

MBTI相信是其中一個最為人所知的性格測試。雖然MBTI廣泛地被大眾接受，但心理學家普遍都對MBTI抱有懷疑和批評。如果你希望學習正式的心理學而非假借科學之名的偽科學，你將會在今天的文章中學習到心理學的數個關鍵準則，能夠以一個批判性的角度重新認識性格測試。 MBTI性格測試 MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）由Katharine Cook Bri...... [閱讀更多]

OKR定義 OKR全寫為Objectives & Key Results，中文為目標與關鍵結果。故名思義，OKR就是一個運用目標和關鍵結果進行管理的策略。OKR由Intel創辦人Andy Grove提出，再因John Doerr將策略引入Google而聞名。 OKR由企業的目標出發，這個目標必須是有野心的。各個部門應該針對企業的大目標而設定屬於自己部門或者個人的目標（O...... [閱讀更多]

提起黑暗，你會首先聯想起甚麼？你現在腦海的影像又是甚麼？對於我來說，我腦海第一浮現的影像就是陰森、恐怖和罪惡，都有可能只是因為我個人較膽小哈哈。不知道你們當中有沒有人會想起心理這個字彙呢？原來過去不同的心理學者就曾就環境光暗與人的心理行為的關係進行研究，他們發現原來光線也可以影響我們的心理和行為。這一篇文章會分享部分心理學者做過的有關研究，和大家一起簡單探討環境光暗如何與心理學連上。 ...... [閱讀更多]

文章目錄 KPI定義 Key Performance Indicator（KPI），關鍵績效指標，是一個在企業管理員工時會用到的概念。KPI指可被量化，用作評估商業表現的指標。KPI可分為高層（High-level）和低層（Low-level）︰高層KPI會用作評估企業整體的表現；低層KPI則用作評估個別部門或員工的表現。 在實行K...... [閱讀更多]

KPI定義 Key Performance Indicator（KPI），關鍵績效指標，是一個在企業管理員工時會用到的概念。KPI指可被量化，用作評估商業表現的指標。KPI可分為高層（High-level）和低層（Low-level）︰高層KPI會用作評估企業整體的表現；低層KPI則用作評估個別部門或員工的表現。 在實行KPI的企業或者團隊當中，KPI通常會由管理人員為下層員工...... [閱讀更多]

很多時我們都會歌頌理性分析的重要，認為人要理性一點，不要被情緒和不必要的資訊所影響。如果理性是指能夠客觀地分析所有資料並作出最合適的決定，大多數的人類都會被歸類為不理性的，原因正是不知不覺影響了我們的認知偏誤。 認知偏誤與理性 要說明認知偏誤和人類的不理性，最好的方法就是透過例子。 如果你要買一罐咖啡，你樓下的超市買要20元，在街尾遠處的雜貨店買則只需要3元，你會願意花15...... [閱讀更多]

你是一個充滿負能量的人嗎？哪怕情況樂觀，思想負面的人可能都會提不起勁，對自己和未來不抱上太大的期望。相信即使你不是一個負面的人，你都會遇過受到負面思想困擾的朋友。除了鑽牛角尖、「諗埋一邊」外，你又有否仔細地分析過這些負面想法呢？ 抑鬱認知模型 被視為認知治療之父的心理學家Aaron Beck在他提出的抑鬱認知模型（Cognitive Model of Depression）中列...... [閱讀更多]