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新冠肺炎會導致精神健康問題?怎麼樣才能解決它呢?

2020-12-22 18:00:00 by 樹洞香港 TreeholeHK @ 樹洞香港 TreeholeHK [引用來源]

中國大陸傳染病學專家鍾南山最初預計二零二零年二月八日是新冠肺炎(COVID-19)疫情最高峰的時候,可是到了現在,疫情依然非常嚴峻,虐肆全球,讓人措手不及。人人都希望疫情快點結束。香港雖然同樣都受到影響,但本地確診個案一直維持在國際間的低水平。這有賴於香港人的意識和努力,讓香港能在這席捲全球的嚴峻疫情下努力堅持。現在,不小人都應該意識到,病毒傷害的不僅是身體這麼簡單,經濟及社交都在病毒...... [閱讀更多]

新冠肺炎會導致精神健康問題?怎麼樣才能解決它呢?

2020-12-22 18:00:00 by 樹洞香港 TreeholeHK @ 樹洞香港 TreeholeHK [引用來源]

中國大陸傳染病學專家鍾南山最初預計二零二零年二月八日是新冠肺炎(COVID-19)疫情最高峰的時候,可是到了現在,疫情依然非常嚴峻,虐肆全球,讓人措手不及。人人都希望疫情快點結束。香港雖然同樣都受到影響,但本地確診個案一直維持在國際間的低水平。這有賴於香港人的意識和努力,讓香港能在這席捲全球的嚴峻疫情下努力堅持。現在,不小人都應該意識到,病毒傷害的不僅是身體這麼簡單,經濟及社交都在病毒...... [閱讀更多]

你的員工士氣低迷嗎? 心理學大師教你如何以零成本激勵士氣

2020-12-21 10:17:56 by 樹洞香港 TreeholeHK @ 樹洞香港 TreeholeHK [引用來源]

面對營商環境激烈的競爭,不少企業僱主均想辦法提升員工的工作效率及成果,當中包括為前線員工舉辦培訓 (personnel training) 及團隊建立 (team-building) 等活動,提升他們的處事效率、抗壓能力及訓練他們成為能夠擔當「多重任務」(multi-tasking) 的「超級工作者」(supertasker)。然而,當僱主或管理層時常抱怨「家陣 D 人咁難管,公司管理...... [閱讀更多]

LGBTQ大機會有社交焦慮症?怎麼樣才能幫助性小眾?

2020-12-15 15:33:06 by 樹洞香港 TreeholeHK @ 樹洞香港 TreeholeHK [引用來源]

閱讀一些科學文獻後,發現不少LGBTQ(Lesbian女同性戀,Gay同性戀,Bisexual雙性戀,Transgender變性,Queer疑問)人士都承受不合乎比例的精神健康問題。在LGBTQ的人口裏,不少人士在他們生活中的某一個階段曾患抑鬱症。LGBTQ人士患病的風險比異性戀者高幾倍。除了有抑鬱症,更加多LGBTQ人士都會有社交焦慮症(Social Anxiety Disorder...... [閱讀更多]

LGBTQ大機會有社交焦慮症?怎麼樣才能幫助性小眾?

2020-12-15 15:33:06 by 樹洞香港 TreeholeHK @ 樹洞香港 TreeholeHK [引用來源]

閱讀一些科學文獻後,發現不少LGBTQ(Lesbian女同性戀,Gay同性戀,Bisexual雙性戀,Transgender變性,Queer疑問)人士都承受不合乎比例的精神健康問題。在LGBTQ的人口裏,不少人士在他們生活中的某一個階段曾患抑鬱症。LGBTQ人士患病的風險比異性戀者高幾倍。除了有抑鬱症,更加多LGBTQ人士都會有社交焦慮症(Social Anxiety Disorder...... [閱讀更多]

九型人格並非心理學!了解Big-5理論—現今最受認可的性格理論

2020-12-14 15:41:37 by 樹洞香港 TreeholeHK @ 樹洞香港 TreeholeHK [引用來源]

九型人格、MBTI都是兩個為人熟悉的性格測試。然而,它們都不是現今受到心理學學界所認可的性格理論。比起將人的性格分為不同類型,心理學家更傾向研究性格不同面向的程度。 九型人格性格測試 九型人格主張人的性格可以分為9類︰一型人是完美主義者,九型人是和平主義者等等。根據我的了解,九型人格缺乏一個堅實的理論基礎。和MBTI一樣,它都因為沒有足夠的數據支持而不被接納,甚至被稱為「偽科學...... [閱讀更多]

九型人格並非心理學!了解Big-5理論—現今最受認可的性格理論

2020-12-14 15:41:37 by 樹洞香港 TreeholeHK @ 樹洞香港 TreeholeHK [引用來源]

九型人格、MBTI都是兩個為人熟悉的性格測試。然而,它們都不是現今受到心理學學界所認可的性格理論。比起將人的性格分為不同類型,心理學家更傾向研究性格不同面向的程度。 九型人格性格測試 九型人格主張人的性格可以分為9類︰一型人是完美主義者,九型人是和平主義者等等。根據我的了解,九型人格缺乏一個堅實的理論基礎。和MBTI一樣,它都因為沒有足夠的數據支持而不被接納,甚至被稱為「偽科學...... [閱讀更多]

認識創傷後壓力症候群(PTSD)如何照顧自己、照顧經歷創傷的朋友?

2020-12-12 14:00:57 by 樹洞香港 TreeholeHK @ 樹洞香港 TreeholeHK [引用來源]

很多人問我:「甚麼是創傷?為甚麼往年的社會運動會導致集體創傷?是不是我有負面情緒就能代表我有創傷?」今天我們就來談談 PTSD 創傷後壓力症候群(Post-Traumatic Stress Disorder)。 PTSD是創傷後 壓力症候群,是焦慮症的一種。 甚麼是創傷後壓力症候群(PTSD)? 創傷後壓力症候群(又名PTSD)是焦慮症的一種,當我們曾經...... [閱讀更多]

認識創傷後壓力症候群(PTSD)如何照顧自己、照顧經歷創傷的朋友?

2020-12-12 14:00:57 by 樹洞香港 TreeholeHK @ 樹洞香港 TreeholeHK [引用來源]

很多人問我:「甚麼是創傷?為甚麼往年的社會運動會導致集體創傷?是不是我有負面情緒就能代表我有創傷?」今天我們就來談談 PTSD 創傷後壓力症候群(Post-Traumatic Stress Disorder)。 PTSD是創傷後 壓力症候群,是焦慮症的一種。 甚麼是創傷後壓力症候群(PTSD)? 創傷後壓力症候群(又名PTSD)是焦慮症的一種,當我們曾經...... [閱讀更多]

MBTI性格測試是心理學嗎?數個MBTI不太被心理學家接受的原因

2020-12-10 15:21:58 by 樹洞香港 TreeholeHK @ 樹洞香港 TreeholeHK [引用來源]

MBTI相信是其中一個最為人所知的性格測試。雖然MBTI廣泛地被大眾接受,但心理學家普遍都對MBTI抱有懷疑和批評。如果你希望學習正式的心理學而非假借科學之名的偽科學,你將會在今天的文章中學習到心理學的數個關鍵準則,能夠以一個批判性的角度重新認識性格測試。 MBTI性格測試 MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)由Katharine Cook Bri...... [閱讀更多]