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【了解自己系列 】Big Five 之經驗開放性

2021-05-30 02:37:29 by 樹洞香港 TreeholeHK @ 樹洞香港 TreeholeHK [引用來源]

經驗開放性是什麼? 相信一般人聽到Big Five的 Openness (全稱Openness to experience,亦即「經驗開放性」)時,會立刻聯想到與在人際關係上或者在性生活方面比較隨便(畢竟俗語有話「外表斯文,內裡open」,大約就是這個意思)。但事實上,心理學家一般理解的Openness 的概念與常人理解大相逕庭,其中一個大分別就是指出經驗開放性其實由不同的子範疇(...... [閱讀更多]

預約與企業培訓顧問會談

2021-05-25 13:31:22 by 樹洞香港 TreeholeHK @ 樹洞香港 TreeholeHK [引用來源]

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壓力是什麼?淺談壓力調適行為理論

2021-05-18 12:02:16 by 樹洞香港 TreeholeHK @ 樹洞香港 TreeholeHK [引用來源]

「你有壓力,我有壓力!」相信香港人都不會對巴士阿叔這句紅極一時的金句陌生。香港人向來以高壓的生活模式聞名,近年的壓力指數更是有增無減,學生、打工一族、以至老一輩的壓力水平都亞洲以至全球之冠 [1]。其實如果要解決生活上現在所面對的壓力,我們可以先去以心理學的角度了解「壓力」這個現象,而其中一個經典的學說就是 Lazarus 和 Folkman 在1984年提出的壓力調適行為理論(tra...... [閱讀更多]

壓力是什麼?淺談壓力調適行為理論

2021-05-18 12:02:16 by 樹洞香港 TreeholeHK @ 樹洞香港 TreeholeHK [引用來源]

「你有壓力,我有壓力!」相信香港人都不會對巴士阿叔這句紅極一時的金句陌生。香港人向來以高壓的生活模式聞名,近年的壓力指數更是有增無減,學生、打工一族、以至老一輩的壓力水平都亞洲以至全球之冠 [1]。其實如果要解決生活上現在所面對的壓力,我們可以先去以心理學的角度了解「壓力」這個現象,而其中一個經典的學說就是Lazarus 和 Folkman 在1984年提出的壓力調適行為理論 (tra...... [閱讀更多]

陰謀論是什麼?簡析陰謀論者的心理狀態

2021-05-08 16:16:00 by 樹洞香港 TreeholeHK @ 樹洞香港 TreeholeHK [引用來源]

二〇〇一年九月十一日早上八時四十六分,一架原定飛往洛杉磯的美航客機撞向位於紐約曼哈頓的世界貿易中心北座大樓。十七分鐘後,另一架聯合航空客機撞向世貿中心南座大樓。兩座大廈最後因為航空煤油所致的大火軟化了大廈鋼筋支架而雙雙坍塌。 連同撞向五角大樓的美航客機和墜毀的聯合航空客機和倒塌的雙子大廈等,這場被稱為美國現代史上最血腥的恐怖襲擊造成了近三千人喪生,六千人失蹤,以及一千多人失蹤或遺體...... [閱讀更多]

甚麼是愛情?愛情心理學分析怎樣才能懂得去愛

2021-05-08 16:02:20 by 樹洞香港 TreeholeHK @ 樹洞香港 TreeholeHK [引用來源]

問世間,情為何物,直教生死相許。愛情是絕大多數現代人追求的人生目標。單身的人希望早日出pool,脫單,找到自己的真命天子;交往中的情侶則希望可以百年好合,永結同心。在渴望被愛,幻想愛情將會如何降臨之前,或許我們都可以先退後一步,思考一個更根本的問題︰愛情是甚麼?你可能會認為愛情本來就沒有定義,愛的表達並不應該局限在一個標準答案。 然而,惟有對愛情有清晰的理解和概念,人才能修正自己的...... [閱讀更多]

你的工作會否被人工智慧取代?2030年六大未來工作轉變

2021-05-07 17:43:26 by 樹洞香港 TreeholeHK @ 樹洞香港 TreeholeHK [引用來源]

2030年的工作會是怎樣 — 人類壽命延長如何影響工作?人工智慧否取代人們的工作?全球化如何促進/阻礙經濟發展?根據美國鳳凰城大學未來研究所 (Institute for the Future) 於 2020 年進行的研究,我們的工作環境將會在未來數十年間不斷轉變,以下是報告指出的六大未來工作轉變: 1. 人類壽命延長 科學家預計在2025年前,60歲的人口將會有百分之七十的增...... [閱讀更多]

無力感的心理學 —— 亂世下的香港人何以自處?

2021-05-06 16:02:20 by 樹洞香港 TreeholeHK @ 樹洞香港 TreeholeHK [引用來源]

無力感的心理性質 在亂世當中,好多人會感到無力。究竟無力感是一樣怎樣的情緒?要理解情緒,我們可以嘗試由心理學家提出的VAD情緒模型(Valence-Arousal-Dominance Model)入手(Osgood et al., 1957; Russell, 1980, 2003)。該模型把情緒區分為三個面向,分別是: Valence(正面 vs ...... [閱讀更多]

無力感的心理學 —— 亂世下的香港人何以自處?

2021-05-06 16:02:20 by 樹洞香港 TreeholeHK @ 樹洞香港 TreeholeHK [引用來源]

[embedded content] 無力感的心理性質 在亂世當中,好多人會感到無力。究竟無力感是一樣怎樣的情緒?要理解情緒,我們可以嘗試由心理學家提出的VAD情緒模型(Valence-Arousal-Dominance Model)入手(Osgood et al., 1957; Russell, 1980, 2003)。該模型把情緒區分為三個面向,分別是: V...... [閱讀更多]

人為何需要「玩」?「結伴作樂」為心理健康帶來的正面轉變

2021-04-22 12:15:00 by 樹洞香港 TreeholeHK @ 樹洞香港 TreeholeHK [引用來源]

「玩」看似只會帶來一時的快樂,轉瞬即逝。然而,心理學者發現,「玩」其實對心理健康帶來莫大裨益。心理學研究指出,休閒活動(Leisure activity)是人的基本需要,滿足「玩」的需求能提升人對生活的滿意度,維持生理及心理健康;在醫學角度來看,「玩」更能促進情緒病的康復。同時,與別人一同進行聚會,相比獨個兒「玩」會帶來更大的幸福感!今日就讓 ReUbird 玩樂專...... [閱讀更多]