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香港人平均工時冠絕全球，「Work life balance」對不少人而言只是奢侈的夢想。物質主義的影響下，人人都以致富為人生目標，而收入彷彿是工作的唯一目的。即使找到一份符合自己興趣的工作，精益求精的工作態度有時都讓我們喘不過氣來。既然工作佔據了人生一大部分，那麼工作就只得壓力和痛苦嗎？心理學告訴我們，工作是可以為我們帶來幸福的，秘訣就在於「心流」。 你曾經試過 心流嗎？ ...... [閱讀更多]

香港人平均工時冠絕全球，「Work life balance」對不少人而言只是奢侈的夢想。物質主義的影響下，人人都以致富為人生目標，而收入彷彿是工作的唯一目的。即使找到一份符合自己興趣的工作，精益求精的工作態度有時都讓我們喘不過氣來。既然工作佔據了人生一大部分，那麼工作就只得壓力和痛苦嗎？心理學告訴我們，工作是可以為我們帶來幸福的，秘訣就在於「心流」。 你曾經試過 心流嗎？ ...... [閱讀更多]

我們每一個人總有試過發夢。無論是個好或惡夢，你都應該有問過這些問題：為什麼我們會發夢？那些夢境又是關於什麼呢？ 關於早期研究夢的學者，心理學家弗洛伊德（Sigmund Freud）和榮格（Carl Jung)應該是最出名的了。可是，他們兩位的理論均傾向精神分析、潛意識等抽象理念。所以，今次我們會以一個生物學／腦神經學角度帶大家認識一下其他學者，特別是約翰·霍布森（John Hobs...... [閱讀更多]

我們每一個人總有試過發夢。無論是個好或惡夢，你都應該有問過這些問題：為什麼我們會發夢？那些夢境又是關於什麼呢？ 關於早期研究夢的學者，心理學家弗洛伊德（Sigmund Freud）和榮格（Carl Jung)應該是最出名的了。可是，他們兩位的理論均傾向精神分析、潛意識等抽象理念。所以，今次我們會以一個生物學／腦神經學角度帶大家認識一下其他學者，特別是約翰·霍布森（John Hobs...... [閱讀更多]

我們每一個人總有試過發夢。無論是個好或惡夢，你都應該有問過這些問題：為什麼我們會發夢？那些夢境又是關於什麼呢？ 關於早期研究夢的學者，心理學家弗洛伊德（Sigmund Freud）和榮格（Carl Jung)應該是最出名的了。可是，他們兩位的理論均傾向精神分析、潛意識等抽象理念。所以，今次我們會以一個生物學／腦神經學角度帶大家認識一下其他學者，特別是約翰·霍布森（John Hobs...... [閱讀更多]

樂醫生的專業服務範疇廣泛涵蓋兒童及青少年、成人以至老年的精神健康，包括專注不足、過度活躍症、自閉症譜系、兒童及青少年情緒、行為問題、飲食失調、抑鬱症、焦慮症、驚恐症、強迫症、創傷後壓力症、思覺失調、兩極性情緒病(躁鬱症)、睡眠失調、婚姻關係問題、家庭輔導、婚姻性生活不協調等。 此外，樂醫生也處理老年的認知障礙、老年抑鬱症、焦慮症和睡眠失調等問題。她深明醫患同行的重要性，經常在各大平...... [閱讀更多]

戀情的開始，兩人都覺得心花怒放，爲了哄對方開心花盡心思，相處的時間甜蜜得有點肉麻，各自回家後還一直發白日夢思念對方，邊想邊傻笑。關係持續好一段時間後，卻發現熱情不再，相處的時間變得無聊，甚至懷疑愛是不是已是曾經。懷念以往最浪漫最刺激令人上癮的日子，原來那是愛情三角理論中的激情（Passion），只是三分一而已。當關係變得長遠，激情開始淡化時，兩人便進入一個由親密（Intimacy）和承...... [閱讀更多]

戀情的開始，兩人都覺得心花怒放，爲了哄對方開心花盡心思，相處的時間甜蜜得有點肉麻，各自回家後還一直發白日夢思念對方，邊想邊傻笑。關係持續好一段時間後，卻發現熱情不再，相處的時間變得無聊，甚至懷疑愛是不是已是曾經。懷念以往最浪漫最刺激令人上癮的日子，原來那是愛情三角理論中的激情（Passion），只是三分一而已。當關係變得長遠，激情開始淡化時，兩人便進入一個由親密（Intimacy）和承...... [閱讀更多]

大家是否都有聽過、甚至經歷過情緒勒索？筆者身邊不少朋友正經歷此困境。 其中一位朋友面對的是來自母親的情緒勒索。這位朋友（下稱A）於小學六年級時發現父親雖然看似很關心家庭，但卻開始酗酒和發展婚外情。作為家庭主婦的母親知道後當然感到沮喪，經常向A訴苦，並指因不想A擁有不完整家庭才不離婚，所以要好好讀書回報母親。A多年來非常孝順。直至朋友A上到大學後，他開始變得經濟獨立，也結交了女朋友，...... [閱讀更多]

大家是否都有聽過、甚至經歷過情緒勒索？筆者身邊不少朋友正經歷此困境。 其中一位朋友面對的是來自母親的情緒勒索。這位朋友（下稱A）於小學六年級時發現父親雖然看似很關心家庭，但卻開始酗酒和發展婚外情。作為家庭主婦的母親知道後當然感到沮喪，經常向A訴苦，並指因不想A擁有不完整家庭才不離婚，所以要好好讀書回報母親。A多年來非常孝順。直至朋友A上到大學後，他開始變得經濟獨立，也結交了女朋友，...... [閱讀更多]