樹洞香港 TreeholeHK - 所有的文章 - 共有 253 篇文章 搜尋時間 0.017 秒

有不少人說過我是個行動力高、堅毅的人。誠然，這些都是身為社會企業的管理者必要的心理質素，所以在這幾方面，我的確不停鞭策自己。 但我想跟你說，我不是從小就是這樣的。事實上，我以前是個非常三分鐘熱度的人，和你一樣，可能有很多新奇的想法、或個人的目標。但稍稍遇到挫折，就會打退堂鼓。 這樣的生活不但沒有成就，更讓我感到不滿足。幸而，我的學術訓練讓我接觸到心理學與靜觀，當中的概念讓我改變...... [閱讀更多]

近年有愈來愈多的慈善機構被捲入風波。有捐款人發現助養兒童的近照錯漏百出，甚至出現「返老還童」；又或者嘗試尋找受助人，卻發現相中人從未收過任何善款。這些醜聞均在網路上引起掀然大波，網民皆怒斥其尸位素餐、藏污納垢。群眾的憤怒源於同理心被濫用牟利，捐款人往往是因為看到宣傳影片中兒童的慘況，體會到他們的痛苦不假思索便選擇資助，但最終善款卻不知落入誰人囊袋。我們似乎認為同理心是道德良善的體現，這...... [閱讀更多]

近年有愈來愈多的慈善機構被捲入風波。有捐款人發現助養兒童的近照錯漏百出，甚至出現「返老還童」；又或者嘗試尋找受助人，卻發現相中人從未收過任何善款。這些醜聞均在網路上引起掀然大波，網民皆怒斥其尸位素餐、藏污納垢。群眾的憤怒源於同理心被濫用牟利，捐款人往往是因為看到宣傳影片中兒童的慘況，體會到他們的痛苦不假思索便選擇資助，但最終善款卻不知落入誰人囊袋。我們似乎認為同理心是道德良善的體現，這...... [閱讀更多]

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宗教是一個亙古難題。有些人對它趨之若鶩；有些人對它嗤之以鼻，但不論如何它都貫穿了整個人類歷史，是中西文明發展的重要一環。宗教，有別於其他社會組織，有著龐大的規模、完整的教條規則甚至生死和道德觀，亦因此會對一個人造成很大的影響。故而對宗教的研究獨不止於神學，在漫長的歲月裏心理學家對信仰的形成和作用有更深入的了解。本文討論三個有趣的宗教心理學現象，為大家揭開宗教的神秘面紗。 神的憐憫—...... [閱讀更多]

宗教是一個亙古難題。有些人對它趨之若鶩；有些人對它嗤之以鼻，但不論如何它都貫穿了整個人類歷史，是中西文明發展的重要一環。宗教，有別於其他社會組織，有著龐大的規模、完整的教條規則甚至生死和道德觀，亦因此會對一個人造成很大的影響。故而對宗教的研究獨不止於神學，在漫長的歲月裏心理學家對信仰的形成和作用有更深入的了解。本文討論三個有趣的宗教心理學現象，為大家揭開宗教的神秘面紗。 神的憐憫—...... [閱讀更多]

近日不同媒體大量轉貼Mirror演唱會事故，呼籲懷疑患上 PTSD 的市民盡快尋求專業協助。正因資訊流通，在網上很容易找到心理疾病的症狀和描述，大眾更快及輕易為自己或別人貼上患上」XXX」病的標籤。有時人一旦過早將負面情緒視為心理疾病，普通人被污名化，醫療資源因而被浪費，也不利於真正患者求助，這顯然不是一 個良好的社會現象。 《救救正常人：失控的精神醫學》這本書就是由Allen Fra...... [閱讀更多]

近日不同媒體大量轉貼Mirror演唱會事故，呼籲懷疑患上 PTSD 的市民盡快尋求專業協助。正因資訊流通，在網上很容易找到心理疾病的症狀和描述，大眾更快及輕易為自己或別人貼上患上」XXX」病的標籤。有時人一旦過早將負面情緒視為心理疾病，普通人被污名化，醫療資源因而被浪費，也不利於真正患者求助，這顯然不是一 個良好的社會現象。 《救救正常人：失控的精神醫學》這本書就是由 Allen Fr...... [閱讀更多]

節食減肥時忍不往每晚都吃宵夜？明明碰上了升職的機會，卻猶豫不決地拒絕了？如果你每次訂下目標後便很快放棄，或你經常自暴自棄的話，你很有可能已經捲入自我破壞的漩渦中。 自我破壞（Self-sabotage）是一種在日常生活中會造成問題、並會干擾長期目標的行為（Psychology Today, 2022）。而自我破壞分為兩種，分別是：有意識地（Consciously）和無意識地（Unc...... [閱讀更多]

每當提起輔導或心理諮商，你是否會浮現起以下刻板印象？「精神受困擾」、「內心脆弱」、「收費不菲又未知成效如何」⋯⋯在《蛤蟆先生去看心理師》中，心理師蒼鷺使用溝通分析（Transactional Analysis）中的結構分析(Structural Analysis) 協助蛤蟆了解三種不同的自我狀態，令它覺察到不同自我狀態下對自己的想法及感覺；令蛤蟆得以發展情緒智商，亦能夠與它的朋友們進行...... [閱讀更多]