樹洞香港 TreeholeHK - 所有的文章 - 共有 187 篇文章 搜尋時間 0.538 秒

【愛情心理學】 愛情吸引力法則 出Pool拍拖4大要點 (下)

2021-11-04 19:39:50 by 樹洞香港 TreeholeHK @ 樹洞香港 TreeholeHK [引用來源]

「只想找一個伴,但崩壞的命盤……」你有試過在愛情上像E先生那樣遭遇連環不幸事件嗎?或許你心裡曾有個默默喜歡的人,卻遲遲得不到回應。又或者你想跟他/她說:「Don』t wanna be friends」,正式由朋友發展到戀人關係。等等先,你有想清楚對方是個合適的人嗎?那個令你放不下的他/她,是不是真的適合成為你的伴侶?你們之間有足夠的吸引力走在一起嗎?在本篇,讓我們繼續探究愛情心理學的吸...... [閱讀更多]

一分鐘閱讀:《活出意義來》集中營絕望中彰顯人生意義

2021-09-10 18:13:10 by 樹洞香港 TreeholeHK @ 樹洞香港 TreeholeHK [引用來源]

尼采說:「懂得為何而活的人,差不多任何痛苦都忍受得住」。這一句說話看似離地,但維克多·弗蘭克(Viktor Frankl)告訴你,這是很多猶太倖存者從二戰集中營生存下來的原因。弗蘭克是奧地利的心理學家、精神科醫生,二戰時曾被納粹關進集中營,《活出意義來》(Man』s Searching for Meaning)這本書的前半部分就是他在集中營的非人經歷。弗蘭克作為一個精神科醫生,他把整個...... [閱讀更多]

運動員都是怎樣煉成的?

2021-07-29 11:00:00 by 樹洞香港 TreeholeHK @ 樹洞香港 TreeholeHK [引用來源]

最近奧運的賽事進行得如火如荼,香港運動員的表現也沒有令大家失望。到目前為止,「劍神」張家朗和「飛魚」何詩蓓已經分別為香港爭取了一金一銀的佳績。除了這些亮眼的成績以外,其餘  44 位、在 13 個項目代表香港的頂尖運動員也成功為香港爭光。但正所謂「台上一分鐘、台下十年功」,究竟這些運動員需要熬過怎樣的歷練才能站上奧運的舞台呢? 保持良好的心理素質 運動員的心理素質有時...... [閱讀更多]

周街都係CBT ─ 認知行為治療就一定最好?

2021-07-28 11:00:00 by 樹洞香港 TreeholeHK @ 樹洞香港 TreeholeHK [引用來源]

可能是大學課堂上聽過、可能是你第一身的經歷、也可能是純粹在社交媒體上看過一眼,相信有追蹤樹洞的讀者或多或少也有接觸過 CBT(cognitive behavioural therapy,認知行為治療)。在部分人眼中,CBT 就是現今心理治療的金科玉律,但在一些人身上就不怎麼奏效。那問題來了,究竟 CBT 是否真的很有效?它有真的比其他治療方法好嗎? 認知行為治療是什麼? CBT...... [閱讀更多]

拖延工作?經常䟴腳?你可能都有成人ADHD!

2021-07-26 17:34:00 by 樹洞香港 TreeholeHK @ 樹洞香港 TreeholeHK [引用來源]

關於專注力不足 / 過度活躍症(Attention Deficit / Hyperactivity Disorder,簡稱 ADHD),相信大家都不會陌生。在大部分人的印象中,ADHD 患者就是那些不停跑跑跳跳、十分「頑皮」的小朋友。可是除了小孩以外,其實成人也會是 ADHD 的患者。由於成人比起小朋友有著更進階的思考及判斷能力,他們的症狀跟小孩的 ADHD 會略有不同。隨著年齡增長,...... [閱讀更多]

【愛情心理學】 愛情吸引力法則 出Pool拍拖4大要點 (上)

2021-07-24 11:02:00 by 樹洞香港 TreeholeHK @ 樹洞香港 TreeholeHK [引用來源]

「So I say I love you, 只有愛恆久不枯……」不論你是不是「薑糖」,相信你都一定會唱這首歌。除了心愛的偶像,你有沒有一個喜歡的人?或許單身的你正想申請愛情簽證,正式開始發展新戀情。但到底是甚麼因素會令兩個人互相吸引?你的心儀對象又是否合適的人?若你不想成為感情裡的蝸牛,總是遲十秒,遲十秒……那就要看看本篇愛情心理學的「愛情吸引力法則」! 相似性(Similarit...... [閱讀更多]

【色彩心理學】顏色有「性格」?你的日常襯衫配色?(下)

2021-07-16 17:13:09 by 樹洞香港 TreeholeHK @ 樹洞香港 TreeholeHK [引用來源]

在上篇,我們討論過三原色的運用以及在心理學中的功能。不知道你有沒有在日常生活中使用不同顏色配搭時多花一點心思?除了日常的時裝穿搭,在佈置家居或進行平面設計時,我們也要在成千上萬種顏色中抉擇。除了三原色外,學者也在其他顏色上做了不少研究。在本篇,我們就會繼續探討色彩心理學的各種發現。 白色 在色彩心理學中,白色一般給人純淨、整潔、無暇的印象 (Birren, 2016)。論及日常...... [閱讀更多]

【色彩心理學】顏色有「性格」?你的日常襯衫配色?(下)

2021-07-16 17:13:09 by 樹洞香港 TreeholeHK @ 樹洞香港 TreeholeHK [引用來源]

在上篇,我們討論過三原色的運用以及在心理學中的功能。不知道你有沒有在日常生活中使用不同顏色配搭時多花一點心思?除了日常的時裝穿搭,在佈置家居或進行平面設計時,我們也要在成千上萬種顏色中抉擇。除了三原色外,學者也在其他顏色上做了不少研究。在本篇,我們就會繼續探討色彩心理學的各種發現。 白色 在色彩心理學中,白色一般給人純淨、整潔、無暇的印象 (Birren, 2016)。論及日常...... [閱讀更多]

【恐怖心理學】為甚麼有些人愛看恐怖片?

2021-07-12 12:04:00 by 樹洞香港 TreeholeHK @ 樹洞香港 TreeholeHK [引用來源]

近期有不少恐怖片上映:《詭屋驚恐實錄3》、《無聲絕境2》、《漩渦:恐懼鬥室新遊戲》等等,吸引了不少恐怖片迷購票入場。有些人享受恐怖片帶來的快感,亦有些人明明害怕但還是會繼續追看。究竟為甚麼人愛追求恐懼的感覺,甚至不惜付錢「被嚇」呢? 「恐懼」的重要性 說到恐懼,相信很多人都會避之則吉,盡量遠離那些令我們害怕的東西;但世界上亦有許多人喜歡看恐怖片、玩過山車、挑戰極限運動等,他們往...... [閱讀更多]

為自己加油!三個有效提升正能量的方法

2021-07-09 11:00:00 by 樹洞香港 TreeholeHK @ 樹洞香港 TreeholeHK [引用來源]

生活是否令你感到垂頭喪氣,好像長期都活在「低氣壓」中呢?不論你在人生哪一個階段,當中的難關和挑戰有時真的會徹底地擊垮我們。雖然筆者二十齣頭、人生閱歷尚淺,但在近年已經漸漸體會到生活的無情。這些時候,我們需要的可能就是一些能將自己由重重陰霾中拉出來的方法。但在簡述三個能幫助你提升正能量的實用方法之前,筆者想先談一談「毒性正能量」。 「毒性正能量」的陷阱 請別誤會,筆者最不想傳遞的...... [閱讀更多]