健康 - 的 同標籤文章 - 共有 1071 篇文章 搜尋時間 0.009 秒

緊湊的生活步調伴隨著年紀增長，責任越重，負擔越大 生活隨之而來的壓力更是讓人無法喘息 忙不完的待辦事項，以致情緒緊張、壓力過大 時常的加班應酬、外食而少吃蔬菜水果更是不用說了 也會透過很多不健康的方式來紓解壓力 像是壓力來的時候總是想吃個甜食 週五下班總是會想小酌一番，甚至有人會透過抽菸、喝酒作為一個抒發的管道 長期下來，身體怎麼承受的了呢！ 像我雖...... [閱讀更多]

隨著年齡數字不斷地攀升！ 就連腰圍、體重數字也跟著向上增加 有時候想說吃的再少一點 但真的按捺不住那宛如無底深淵的胃呀 很多人問我：「妳這半年是怎麼把體重降了將近20？」 其實體重不是重點，健康還有良好的體態比較重要！ 因為控制不了自己的嘴，胡亂吃一堆高熱量的東西 又不運動，所以半年前整個達到人生巔峰期   所以開始...... [閱讀更多]

預防醫學專家　洛桑加參醫師 心裡很悶、或是有點憂鬱的時候，做的時候胸部會擴開，擴開的時候氣會比較順，氣很順的時候比較不會憂鬱。因為交感神經和副交感神經的活性調過來，心情就會開始很開心。 [embedded content] 第一招 STEP1 左手往前往上擺，右手往下往後擺。 STEP2 雙手類似跑步姿勢，上下大幅擺動。 第二招 STEP1 雙臂展開...... [閱讀更多]

桃園市平鎮警友辦事處為了慶祝一年一度的父親節，平鎮警友辦事處主任葉雲宙特別在父親節前，贈送每位員警一人一雙知名品牌運動鞋，希望員警在繁重的公務之餘，也能穿上球鞋陪著家人運動，除了讓自己爽快流汗外，也能和家人一起度過一個健康的父親節。 ...... [閱讀更多]

暑假到了!到處趴趴走還是要記得」安全為上」。英國保誠人壽-意外降臨不再措手不及[合作文章] – 鳥先生&鳥夫人 */]]> ...... [閱讀更多]

市府衛生局於8月4日晚間接獲疾病管制署通知，桃園市中壢區出現108年度轄內首例本土登革熱個案，衛生局疫調發現該個案之活動史及平日生活習慣固定，無國外及南部旅遊史，7月31日出現右膝關節疼痛的症狀，之後陸續有發燒及全身無力等情形， 8月1日至中壢某診所...... [閱讀更多]

綠豆明朝李時珍就稱讚它是「食中要物，菜中佳蔬，真濟世之良穀也」。作為食品，綠豆能補益元氣，調和五臟，行十二經脈，可製作成豆粥、豆飯、豆湯、豆酒、豆粉、豆糕等，「常食之，功效不可備述。」作為菜蔬，民間多用以做成綠豆芽、綠豆粉絲之類。清代食醫王士雄就說過：「發芽為蔬，味盡清美。」  綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯也是民間最常用的消暑與解毒良藥，正值盛夏，生津止...... [閱讀更多]

柳橙 ORAC 2103 　　柳橙可說是維生素C含量最多的水果，它維生素C含量豐富，只要食用二顆，就能達到一天的營養攝取量，它能保護細胞對抗自由基，以及幫助皮膚加速修復；其高鉀有助調節血壓；柳橙富含的果膠，能吸附食物中的脂肪，加速食物通過腸道，減少膽固醇合成的原料，進而降低血脂肪，還有避免膽酸的二級產物堆積，能降低大腸癌的風險；其富含的類黃酮素及各種植化素，則具有抗氧化的作用，能增強免疫...... [閱讀更多]

農曆七夕情人節將至，桃園市政府衛生局為推廣安全性行為，特別與桃緣彩虹居所於8月3日中午12時至5時，在遠東百貨前騎樓廣場共同辦理安全性行為及性病防治衛生教育宣導活動，提醒情侶在享受浪漫情人節約會之餘，更應落實安全性行為，提升自我保護觀念，不僅能套住幸...... [閱讀更多]

新聞中心/整理 衛生局建議暑假期間若民眾出國旅遊前往地區為：越南、泰國、菲律賓及歐洲烏克蘭等麻疹流行地區，切記於出發至少2至4週前務必至旅遊醫學門診評估是否需自費接種MMR疫苗，以降低感染風險，而接種MMR疫苗的預防效果平均可達95％以上。 麻疹傳染力強，可經由空氣、飛沫傳播或是直接與病人的鼻腔或咽喉分泌物接觸而感染，若感染的患者通常會出現：發燒、鼻...... [閱讀更多]