健康 - 的 同標籤文章 - 共有 1071 篇文章 搜尋時間 0.012 秒

上班族長期使用電腦，是否常常覺得眼睛乾澀疲勞呢？如果長期出現眼睛乾澀的情況，將有可能嚴重損害眼睛健康。要怎樣才能緩解眼部疲勞呢？喝什麼茶飲可以緩解呢？ 1、菊花茶 ...... [閱讀更多]

桃園市政府為整合醫療資源，推行「醫療小管家」計畫，108年再升級，由衛生局創新規劃針對桃市較高齡社區，將醫療服務主動引入，建立健康服務據點，整合醫療及在地資源，主動發掘社區中潛在失能個案，並提供單一窗口之醫養服務，守護市民健康。 ...... [閱讀更多]

草根影響力新視野(琪拉編譯) 身為SpaceX執行長和技術長以及特斯拉汽車執行長和總設計師的艾隆馬斯克(Elon Musk)最近又有創舉，他想要將藍芽晶片植入人類的大腦，讓人類可以不經由手動，如傳入術一般，就能直接使用手機。他表示這項設計可以造福許多肢體不便的人士。 這項設備，內含有微小晶片，但可以連接1000個微細電線，這些電線的粗度只有1/10人類頭髮的細度。這個晶片含有U...... [閱讀更多]

夏天樂悠悠，是最適合放鬆玩樂的季節，但在快樂出遊之餘，也別忘了為家中毛孩注意身邊的隱患！體內外寄生蟲和黴菌－毛孩的夏日頭號敵人，雖然不分季節都需要注意，但夏季潮濕悶熱的天氣更有助於它們繁殖，當犬貓茂密的毛髮成為它們的最佳掩護，毛拔麻們更難以在第一時間發現異狀，毛孩們有苦說不出。 潛伏的夏日危機 • 寄生蟲 體外寄生蟲：跳蚤、壁蝨、蜱蟲、疥蟎…體內寄生蟲：...... [閱讀更多]

【早安健康／林昕潔整理編輯】有經驗的父母都知道，如果孩子吃了太多不健康的零食或點心，晚上要哄他們上床睡覺就會是艱鉅的任務，卻很少成年人會認為甜食對自己也有相同影響。美國睡眠醫學會的官方學術期刊中，就有一項研究指出，纖維含量過低、飽和脂肪和糖分過高的飲食習慣，會導致睡眠較淺、較難從睡眠中恢復體力。高纖飲食與一夜好眠相關充足、放鬆、充分休息的睡眠，和長壽、心臟健康、減少發炎、提升記憶力和專注力...... [閱讀更多]

神奇的抗氧化劑──波特貝勒菇好處多！有國外研究建議，每天只要在飲食中添加一點「波特貝勒菇」（Portobello Mushrooms），就有控制血糖、減緩脂肪堆積的效果，也能讓體力變好，效果對女性尤其顯著。波特貝勒菇是指成熟的褐色洋菇，常見於台灣市面。隨著洋菇成熟，外觀會漸漸從白色轉為灰白色、淡黃色及褐色，其中以白色最受市場歡迎。不過，這次研究發現，褐色的波特菇有令人意想不到的營養功效。波...... [閱讀更多]

【早安健康／林昕潔整理編輯】長年於哈佛大學研究免疫營養學的日本高橋弘醫師指出，「植化素」能有效擊退活性氧物質，具有抗酸化、抑制癌細胞增殖、致癌物質無毒化、強化免疫力等功效，免於身體受到體內毒素的侵害。但有調查發現，台灣只有7.4%民眾達到世界衛生組織（WHO）每日五蔬果的建議攝取量，且88%國人紅色植物蔬果缺最大！即使是國人吃得較多的綠色與白色植物蔬果，「不盡理想」的也高達七成。日本腸道權...... [閱讀更多]

【早安健康／林明慧編譯】根據衛福部公佈的民國103年十大死因，癌症連續33年蟬聯榜首，占約所有死亡人數3成，平均每11分24秒就有一人死於癌症。其實癌症發生的主要原因在於我們把食物吃下肚後無法排出體外的殘留物質，這些老廢物質一旦堆積久了酸化後產生活性氧物質，便引發各種疾病。長年於哈佛大學研究免疫營養學的日本高橋弘醫師指出，「植化素」能有效擊退活性氧物質。植化素不屬於碳水化合物、脂肪、蛋白質...... [閱讀更多]

大葉大學藥用植物與保健學系副教授葉靜華帶領大三生魏汝恩、謝念穎、劉旻峻、陳如晉、蘇暐然，與苗栗農業改良場賴瑞聲博士產學合作，以苗栗縣公館鄉的台灣原產紅棗為研究對象，實驗證實紅棗萃取物具有抗疲勞、抗憂鬱效果，相關計畫也獲得農委會獎助。 藥保系副教授葉靜華表示，台灣原產紅棗含有許多營養成分，其中黃酮類化合物、多醣、維生素C具有抗氧化的作用，可參與組織… ... [閱讀更多]

毛豆和肉類一樣擁有豐富的、蛋白質，在營養師眼裡毛豆不只是蔬菜，更是營養價值高的植物性蛋白質，也因此被稱做「植物肉」。 毛豆即未成熟且呈青綠色的食用大豆，日本稱為「枝豆」。常被用來當小點心的毛豆，以黑胡椒簡單調味、撥開毛茸茸外表的豆莢，口感爽脆又清甜，讓人越吃越涮嘴的人氣NO.1開胃小點，更是健身愛好者增肌減脂菜單中的必推料理。毛豆這麼夯全因它的營養價值… ... [閱讀更多]