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美化身材有訣竅 不出門也能做瑜珈

2020-03-29 12:00:21 by 戴伊妏 (Evie Day) @ TNN滔新聞 [引用來源]

[embedded content] 哈囉,大家好,我是Space Cycle Janet! 今天要來教大家,如何利用一個動作,同時訓練兩個地方喔! STEP1 坐瑜珈墊上,雙腳打開與肩同寬。 STEP2 屈膝呈90度,脊椎往上延伸。 STEP3 吸氣~吐氣,尾骨腰椎胸椎往後。 STEP4 手掌落在肩膀正下方。 STEP5 雙手與肩同...... [閱讀更多]

小米 10 與小米 10 Pro 與小米 10 Lite 5G 國際版正式發表,系列智慧物聯網新品同步亮相

2020-03-28 18:29:51 by 跳跳虎(蔡漢威 / Hon-Wai Choy) @ TNN滔新聞 [引用來源]

小米以線上形式舉辦發表會,正式發表小米 10 與小米 10 Pro 與小米 10 Lite 5G 國際版三款智慧型手機,系列智慧物聯網新品也同步亮相。 小米 10 與小米 10 Pro 國際版與中國大陸推出的版本相同,不過儲存空間不一樣,前者共帶來 8GB + 128GB、8 + 256GB 兩種選擇,後者則是 8 + 256GB,並沒有更高規格的 12GB RAM 版本。 ...... [閱讀更多]

三招居家瑜珈 在家練翹臀

2020-03-28 12:00:36 by 戴伊妏 (Evie Day) @ TNN滔新聞 [引用來源]

[embedded content] 第一招 橋式練翹臀 STEP1 躺下後,雙腳打開與肩同寬。 STEP2 掌心面對地板,放髖關節兩側。 STEP3 身體轉向正上方,手交疊腦後。 STEP4 尾骨、腰椎、胸椎,離地往上推起。 STEP5 臀部下緣,向上動作。 吐氣上~吸氣下。 第二招 啞鈴練美臀 STEP1 趴瑜珈墊上,雙腳...... [閱讀更多]

黑白 1 元、彩色 5 元,燦坤攜手 EPSON 推出影印與列印服務

2020-03-27 22:02:36 by 跳跳虎(蔡漢威 / Hon-Wai Choy) @ TNN滔新聞 [引用來源]

燦坤攜手 EPSON 推出「印出你的燦爛人生」影印、列印服務,今(27)日起於全台 155 間燦坤門市即可體驗只要 1 元起的黑白列印 / 影印價格。 有別於一般超商 A4 黑白列印 3 元、彩色列印 10 元,燦坤打出 A4 黑白列印 / 影印僅需 1 元、彩色列印 5 元的超優惠價;燦坤表示,過往時常遇到消費者詢問是否可以提供影印,也讓他們開始思考在門市裡提供影印服務的可...... [閱讀更多]

疫情期間 上公廁你害怕嗎?

2020-03-27 22:00:46 by 戴伊妏 (Evie Day) @ TNN滔新聞 [引用來源]

[embedded content] 疫情期間,你也是這樣上廁所的嗎?❓ 聖水灑滿術、卡稱漂浮術,就是要隔離好隔離滿?‍♂ 去去病毒走,你的辛苦小編都懂?? 更多熱門話題 曾任職蘋果日報、爽報、新醫藥周刊、珠寶雜誌等媒體,現任TNN滔新聞採訪中心主任,具15年採訪編輯經驗。 ... [閱讀更多]

防疫時期、療癒自己 多肉植栽動手做

2020-03-27 20:00:33 by 派派 (陳育寬) @ TNN滔新聞 [引用來源]

[embedded content] 【多肉熱氣球】 主要材料 5mm的鋁線8根(約80cm) 12cm玻璃吊球 小提籃 赤玉土 碎石 小型的多肉植物(野兔耳、火焰玫瑰景天、雅樂之舞、猿戀葦、龍蝦花、斑葉佛甲草、波尼亞、絨球馬齒莧、蝴蝶之舞錦) 步驟 將鋁線沿著橡皮圈編成小型雙層平面龜甲網。 將龜甲網套在玻璃...... [閱讀更多]

支援 S Pen 應用!三星 Galaxy Tab S6 Lite 產品圖片、規格曝光

2020-03-27 15:59:07 by 跳跳虎(蔡漢威 / Hon-Wai Choy) @ TNN滔新聞 [引用來源]

先前曾傳聞三星(Samsung)將推出旗艦平板 Galaxy Tab S6 的 Lite 版本,看來消息應該是真的!因為這款平板已經通過 NCC 認證,產品圖片也曝光了! 消息指出,Samsung Galaxy Tab S6 Lite 搭載 10.4 吋 2,000 x 1,200 解析度 LCD 螢幕,內建 Samsung Exynos 9611 處理器、4GB RAM,共...... [閱讀更多]

Adobe 助力全球受新冠肺炎影響的學校實現遠距教學

2020-03-27 13:04:58 by 跳跳虎(蔡漢威 / Hon-Wai Choy) @ TNN滔新聞 [引用來源]

有鑒於當前許多學校因新冠肺炎疫情停課,課程改為線上學習方式,Adobe 近日宣佈擴大 Adobe Creative Cloud 桌面應用程式的使用權,以提升遠距學習。Adobe 相信學生和教育工作者將可在家中運用 Creative Cloud 來維持課程、團隊和學生學習的進度。 過去數週的變動顯示,即使我們身處變化莫測的時刻,學校與企業仍保持強健且應變靈活,並持續尋求維持教學...... [閱讀更多]

平坦小腹兩招學起來 居家練瑜珈

2020-03-27 12:00:34 by 戴伊妏 (Evie Day) @ TNN滔新聞 [引用來源]

[embedded content] 第一招 練腹肌 STEP1 屈膝呈90度,脊椎往上延伸。 STEP2 手肘彎曲,雙腳離地。 STEP3 吸氣,手肘彎曲,雙腳伸直。 STEP4 吸氣,雙手推,膝蓋找胸口。 第二招 練馬甲線 STEP1 坐瑜珈墊上,腳開與肩同寬。 STEP2 胸口挺直,雙手往前交疊。 STEP3 身體往...... [閱讀更多]

擁抱希望 名人語錄

2020-03-26 22:00:21 by 戴伊妏 (Evie Day) @ TNN滔新聞 [引用來源]

[embedded content] 人生恰恰像馬拉松賽跑一樣…… 只有堅持到最後的人, 才能稱為勝利者。 ——池田大作 一個人所能做的 就是做出好榜樣, 要有勇氣在風言風語的社會中 堅定地高舉倫理的信念。 ——愛因斯坦 忍耐和堅持雖是痛苦的事情, 但卻能漸漸地為你帶來好處。 ——奧維德 堅持對於勇氣, 正如輪子對於槓桿, 那...... [閱讀更多]