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提起黑暗，你會首先聯想起甚麼？你現在腦海的影像又是甚麼？對於我來說，我腦海第一浮現的影像就是陰森、恐怖和罪惡，都有可能只是因為我個人較膽小哈哈。不知道你們當中有沒有人會想起心理這個字彙呢？原來過去不同的心理學者就曾就環境光暗與人的心理行為的關係進行研究，他們發現原來光線也可以影響我們的心理和行為。這一篇文章會分享部分心理學者做過的有關研究，和大家一起簡單探討環境光暗如何與心理學連上。 ...... [閱讀更多]

文章目錄 KPI定義 Key Performance Indicator（KPI），關鍵績效指標，是一個在企業管理員工時會用到的概念。KPI指可被量化，用作評估商業表現的指標。KPI可分為高層（High-level）和低層（Low-level）︰高層KPI會用作評估企業整體的表現；低層KPI則用作評估個別部門或員工的表現。 在實行K...... [閱讀更多]

KPI定義 Key Performance Indicator（KPI），關鍵績效指標，是一個在企業管理員工時會用到的概念。KPI指可被量化，用作評估商業表現的指標。KPI可分為高層（High-level）和低層（Low-level）︰高層KPI會用作評估企業整體的表現；低層KPI則用作評估個別部門或員工的表現。 在實行KPI的企業或者團隊當中，KPI通常會由管理人員為下層員工...... [閱讀更多]

很多時我們都會歌頌理性分析的重要，認為人要理性一點，不要被情緒和不必要的資訊所影響。如果理性是指能夠客觀地分析所有資料並作出最合適的決定，大多數的人類都會被歸類為不理性的，原因正是不知不覺影響了我們的認知偏誤。 認知偏誤與理性 要說明認知偏誤和人類的不理性，最好的方法就是透過例子。 如果你要買一罐咖啡，你樓下的超市買要20元，在街尾遠處的雜貨店買則只需要3元，你會願意花15...... [閱讀更多]

你是一個充滿負能量的人嗎？哪怕情況樂觀，思想負面的人可能都會提不起勁，對自己和未來不抱上太大的期望。相信即使你不是一個負面的人，你都會遇過受到負面思想困擾的朋友。除了鑽牛角尖、「諗埋一邊」外，你又有否仔細地分析過這些負面想法呢？ 抑鬱認知模型 被視為認知治療之父的心理學家Aaron Beck在他提出的抑鬱認知模型（Cognitive Model of Depression）中列...... [閱讀更多]

在武漢肺炎和政治壓力下，香港人目前最需要的可能是對於未來的希望。相信大家都會認同希望強大的力量。今天我希望和大家分享一下心理學家是如何看希望的。究竟希望包含了甚麼元素？希望又和樂觀有甚麼分別？ 希望理論 根據美國正向心理學家Charles Richard Snyder提出的希望理論（Hope Theory），希望由三個部分組成︰目標（Goal）、路徑思考（Pathway Thi...... [閱讀更多]

在武漢肺炎和政治壓力下，香港人目前最需要的可能是對於未來的希望。相信大家都會認同希望強大的力量。今天我希望和大家分享一下心理學家是如何看希望的。究竟希望包含了甚麼元素？希望又和樂觀有甚麼分別？ 文章目錄 希望理論 根據美國正向心理學家Charles Richard Snyder提出的希望理論（Hope Theory），希望由三個部分...... [閱讀更多]

你有否試過突然覺得自己失去了所有的情緒，無法感受歡樂、悲傷、憤怒之餘，覺得內心空虛得很，自己和世界的距離彷彿變得很遠，無法投入在任何活動中。這種就是麻木（Numbness）的感覺。麻木是一種人在面對強烈情緒時的自然反應。它保護了我們的精神，令我們不會受到更多負面情緒的影響，但同時阻隔了我們感受正面情緒的能力。 麻木的原因 你記得上一次感到麻木的時間嗎？是因為親人離世？失戀？被人...... [閱讀更多]

Share WhatsApp Share Email More 近年，特區政府、建制派及親北京傳媒均認為本港青年抗拒中國，抨擊總離不開指他們欠缺國際視野、目光短淺、「夜郎自大」及不願接受「內地比香港優勝之事實」之類，並致力鼓勵本港青年北上內地實習以及就業。...... [閱讀更多]

近年，特區政府、建制派及親北京傳媒均認為本港青年抗拒中國，抨擊總離不開指他們欠缺國際視野、目光短淺、「夜郎自大」及不願接受「內地比香港優勝之事實」之類，並致力鼓勵本港青年北上內地實習以及就業。作為心理學研究生的我，年初有幸獲一間港資環保公司獲聘為「見習行政人員 (Management Trainee)」，並於疫情嚴峻其間「遠赴」位於東莞的工廠 (以及總部) 接受人力資源 (HR) 方面...... [閱讀更多]