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國人越來越重視空汙問題，環保署 PM2.5 報告驗出台灣空氣中含有塑化劑，讓民眾人心惶惶。不只塑化劑、戴奧辛、DDT，這些環境荷爾蒙都會對人體健康造成危害。韓國學者在研究報告中指出，食用高麗蔘可以有效提高人體對環境荷爾蒙的預防效果。 [embedded content] 社團法人高麗人蔘學會副會長－郭二誠表示：「高麗蔘對戴奧辛造成的毒性可以達到預防的效果，特別是在肝功能跟精子的機能...... [閱讀更多]

不知道你有沒有這樣的經驗，早上起床的時候刷牙發現牙齦流血了。流言說「牙齦流血的時候，要趕快補充維他命 C」這是真的嗎？ [embedded content] 造成牙齦流血的原因非常多，例如：牙齦炎、牙結石、牙周病等，都可能是導致出血的原因，不一定是維生素 C 攝取不足的問題。維生素C可幫助膠原蛋白合成，若不足時會使得原本具有膠原蛋白的組織崩散，像是牙齦、皮膚等，因此會漸漸地出現...... [閱讀更多]

最近早晚溫差大，身邊不少朋友都感冒咳嗽。通訊軟體流傳一則訊息「香蕉加冰糖，專門治咳嗽，10分鐘就搞定」這是真的嗎？事實上這是錯誤的訊息！ [embedded content] 咳嗽大概可分成「感染性咳嗽」和「慢性咳嗽」，必須找出病因才能對症下藥。台灣是香蕉王國，香蕉的維生素C含量高，有抗氧化功能，但是冰糖燉香蕉含有高糖份，吃多了可能產生痰咳或因胃食道逆流導致咳嗽。所以咳嗽還是應...... [閱讀更多]

因季節變化而憂鬱、心情不好的時候該怎麼辦？預防醫學專家－洛桑加參醫師教你「大放鬆」，快跟著醫師一起學起來！ [embedded content] 第一招 先趴著，趴著的時候手往下，臉朝左邊右邊。 這個動作可以放鬆頸肩痠痛不舒服的地方，可以改善。 第二招 再來一個大休息方法就是翻過來，翻過面的時候手是往下的、腳是內八的、肚子要收起來。做這個動作的時候不要憋氣，要呼息自...... [閱讀更多]

《長富旅店小農湯品》 ▸ 店址：台北市中山區長春路56號1樓(捷運中山站3號出口上來走路約8分鐘到) ▸ 特色：湯品專賣，使用在地小農食材入湯，同時也是間旅店 ▸ 推薦：這次喝到很厲害的梅香樹子雞湯，回甘以為在梅樹下喝這碗熱湯     路過會以為是咖啡店，簡約木質風淺色調、溫暖明亮黃光、有些文創...... [閱讀更多]

預防醫學專家　洛桑加參醫師 今天教大家一個全身站著也可以放鬆的方法，就是站姿站好，這個方法通常在辦公室在任何地方都可以做。 [embedded content] 選一面牆面，腳跟貼牆，屁股貼牆，肩膀貼牆，後腦貼牆，手掌打開，手慢慢放下貼牆，閉眼放鬆，搭配吸氣吐氣。幾個回合下來就可以消除疲勞、解鬱悶、放鬆身心喔！ 針對部位： 肩頸痠痛 腰痠背痛 脊椎腰椎...... [閱讀更多]

壓力性造成的頭痛要如何放鬆？預防醫學專家－洛桑加參醫師教你一個比吃藥更好的方法，快跟著醫師一起學起來！ [embedded content] 準備 雙手扶後腰，穩住站姿。 第一招 頭往前下巴抵胸，頭往後仰，共做12次。 第二招 頭左側倒，回正後右側倒，共做12次。 第三招 頭轉左，回正後再轉右，共12次。   第四招 頭左側倒，回...... [閱讀更多]

新聞中心/ 整理 宜蘭縣65歲長者，已佔有16%以上，是全國第8高齡化縣市，宜蘭縣政府思考在健康促進、醫療以及長期照顧三大因素中，如何將這三個元素根植在社區，而發展出多功能的服務體系，協助長者更方便的獲得這些服務，為此宜蘭縣衛生局擬定了「健康磐石大聯盟」計畫，結合社會處、長照所、各鄉鎮市衛生所、A級、C級據點及原民所等單位，共同於社區推動各類預防失智及失...... [閱讀更多]

[embedded content] 最近天氣變化大，尤其進入秋冬之後，長輩的高血壓可能都要注意了。最近有謠言一直在網路上不斷流傳，以吳氏計算血壓公式，即正常血壓收縮壓為年齡加上82 mmHg (男性)-80 mmHg(女性)，認為收縮壓超過140 mmHg不需要就醫，這個謠言千萬不要誤信。 衛福部國健署就表示，吳氏計演算法查無研究實証基礎，不建議民眾採用。血壓是一連續性變化之數值，...... [閱讀更多]

中華技藝推廣協會成立於2013年11月，是一個推廣發揚中華文化產業創意以及守護傳統技藝為宗旨的協會，同時配合政府單位辦理職前及在職教育訓練，協助政府增加民眾就業率，提升國家經濟與國民所得。 月子養生膳食料理暨到府坐月子服務人員培訓班，將...... [閱讀更多]