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立秋進補元氣，孫安迪醫師表示：「安迪湯」溫補養生增活力 「秋冬懂養生，疾病不上身」，根據典籍記載指出：冬不藏精，春必病溫，意思是人如果秋冬季節不順著節氣，好好收藏精氣、保養身體，人就會陰陽失調、容易生病，所以才會有此一說，前臺大醫院口腔內科主治醫師孫安迪表示：立秋開始建議大家可以順應節氣，多吃當季食材，提前調理身體，讓我們在秋冬的時候更有活力，孫醫師也提...... [閱讀更多]

夏季進補元氣，孫安迪醫師表示：「安迪湯」溫補養生增活力。 許多人在傳統觀念上都以為夏季炎熱，不適合進補，但中醫論點「暑必夾濕」，濕氣讓人在夏季容易疲憊昏沉，尤其夏季溼熱反而容易導致氣陰兩虛，因此，夏季進補能彌補元氣的不足，特別是體質虛寒者，反而可在夏天陽氣旺時，養足陽氣、提前養好元氣來抵禦秋冬的冷寒，前臺大醫院口腔內科主治醫師孫安迪在國際期刊發表過安迪湯...... [閱讀更多]

安迪湯自己煮，孫安迪醫師提醒：火侯、活性、食材檢測是關鍵！ 早在數十年前臺大醫院口腔內科主治醫師孫安迪，在臺大行醫的過程中，遇到許多病患經常睡不好、吃不下，免疫力下降導致健康亮紅燈，於是孫醫師經常手抄紙將安迪湯配方分享給病患，幫助調整體質、與元氣補給。早期的安迪湯（或稱安迪養生湯）配方，是由「黃耆、枸杞、紅棗」三種漢方食材，以黃耆4錢、枸杞3錢、紅棗3錢...... [閱讀更多]

健康管理師Maggie老師網路節目「麻吉好主藝」教大家四季養生補湯。 自古以來，人在不同時節有著對應的養生之道。《黃帝內經》素問篇指出「人以天地之氣生，四時之法成。」意思是依照四季的型態，以食補藥膳的方式保養，搭配規律作息，就能提高保護力、平衡體質，補先天不足，常保健康。健康管理師Maggie老師透過網路節目「麻吉好主藝」分享健康料理，及遵循「春生、夏長...... [閱讀更多]

春季養生兩原則：食補與調氣，醫薦安迪湯助攻增補元氣(圖片：Shutterstock) 春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重於養陽才能順應季節變化。根據「黃帝內經」四氣調神大論篇中說明四季養生的關鍵就是「補氣」，因此，春季養生可選擇溫補湯品，與清補飲食來調理，可選用溫性食物進補，例如：蕎麥、薏仁、蘋果、芝麻、核桃或豆漿、綠豆等，清補飲...... [閱讀更多]

▲寒流來襲！冬令進補不可少，孫安迪醫師：安迪湯溫補方式調理體質 冬令時節又逢寒流來，這時來碗熱呼呼的暖湯補身最好不過了，國人自古有進補的習慣，不管是薑母鴨、當歸羊肉湯、藥燉排骨、還是十全大補湯、麻油雞等，冷颼颼的天氣來上一碗，讓人立即感到溫暖許多，但怎麼補要看個人體質，前台大口腔內科主治醫師也是國內知名的免疫學權威的孫安迪博士表示：每個人體質差異，部分過敏體質...... [閱讀更多]

目錄 40歲是保養關鍵！孫安迪飲食養生首選「這類抗癌食物」 養生族必知的「安迪湯」由來是什麼？親授安迪湯配方 上班族如何照顧自己？科技版安迪湯是便利養生首選 孫安迪：什麼都是假的，只有健康是真的 在漢方養生族群...... [閱讀更多]

入秋養生補元氣，孫安迪醫師：安迪湯溫補，可幫助補元氣、增活力。 秋意漸濃！隨著秋季的到來，民眾逐漸感受一絲涼意，在中國人的傳統裡，會在入秋尋求溫補食療，不少人詢問入秋養生湯方，前臺大醫院口腔內科主治醫師，同時也是安迪湯配方分享人的孫安迪博士表示：入秋易使人倦怠、乏力，安迪湯屬於溫和的漢方調理方，其中「黃耆、枸杞、紅棗、當歸」四味中草藥食材，可幫助增補元氣...... [閱讀更多]

安迪湯以「黃耆、枸杞、紅棗、當歸」四味中草藥，幫助增補元氣。 你今天喝過安迪湯了嗎？前台大醫師同時也是國內知名的免疫學權威的孫安迪博士，有感行醫過程中許多病患受免疫力不佳的困擾，因此開始鑽研中草藥養生方，這款用黃耆、枸杞、紅棗中草藥材熬煮的安迪湯（Andy's Soup），不僅孫博士自己試喝了半年，還在國際SCI重要醫學雜誌進行發表，有關中草藥的論文10...... [閱讀更多]

孫安迪博士行醫超過40年，曾任職台大醫院口腔內科主治醫師，更是台大醫學院微生物免疫學博士的跨域專家 夏季炎熱，不少人會把一些安迪湯或養生茶飲冰過喝，想要補體內元氣，又希望能解熱降暑，但中醫師提醒：夏季濕熱容易導致氣虛，元氣不佳，很多民眾喜愛冰飲，但在中醫角度，夏天喝冰飲反而容易更燥熱，不只降低新陳代謝。而前台大醫師免疫學博士孫安迪表...... [閱讀更多]