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不知道你有沒有這樣的經驗,早上起床的時候刷牙發現牙齦流血了。流言說「牙齦流血的時候,要趕快補充維他命 C」這是真的嗎? [embedded content] 造成牙齦流血的原因非常多,例如:牙齦炎、牙結石、牙周病等,都可能是導致出血的原因,不一定是維生素 C 攝取不足的問題。維生素C可幫助膠原蛋白合成,若不足時會使得原本具有膠原蛋白的組織崩散,像是牙齦、皮膚等,因此會漸漸地出現......