日文編譯／陳建甫 - 所有的文章 - 共有 145 篇文章 搜尋時間 0.016 秒

【早安健康／陳建甫編譯】流行病學上時常認為痛風與飲食習慣具有高度關聯，尤其是飲酒習慣更會直接影響血液中的尿酸含量，然而日本防衛醫科大學校近來就發表了一份最新的資料，提到基因可能才是影響血中尿酸值殘留，造成痛風病症的真正原因。酒精代謝能力好 尿酸更容易積在身體裡防衛醫科大學講師松尾孝洋提到，人類在攝取酒精之後，需要靠著體內的乙醇去氫酶（ADH）代謝成為乙醛，再藉由乙醛去氫酶（ALDH1、ALDH2）...... [閱讀更多]

【早安健康／陳建甫編譯】七月即將到來，每年這時不論防曬做得再嚴實，常常還是會不小心曬傷嗎？日本美肌女醫就表示，曬傷除了外在因素也有可能是因為飲食問題，雖然補充富含維生素C的食材可以幫助身體修復損傷，但是食用時間不對或者食用過量，都有可能會造成身體負擔多更多。日本皮膚科醫師渡邊千春是業界著名的美魔女，年近50的她仍擁有20歲年輕女孩的美麗膚質，因此也被稱為美肌女醫。對於紫外線傷害相當重視的她提到，不...... [閱讀更多]

【早安健康／陳建甫編譯】俗話說：「肝是沉默的器官」，由於肝臟本身沒有痛覺神經，因此很容易會出現過勞的症狀，往往察覺到生病時，病程都進展到相當嚴重的階段了。雖然肝臟即便切除了四分之三仍能正常運作，甚至細胞還會重新增生，但是這樣的增生卻也建立在肝臟沒有出現纖維化的時候。肝纖維化是肝炎跟肝硬化前兆 放置不理恐惡化根據國健署調查，台灣每年約有1萬3千人死於肝疾，其中8千人死於肝癌，而剩下的5千人則多因罹患...... [閱讀更多]

【早安健康／陳建甫編譯】你有沒有體臭的困擾呢？尤其是爸爸們，常常會被長大後的女兒嫌棄枕頭或者衣服有味道，傷心的同時又感嘆自己不知道何時開始出現老人味了。其實體臭是因為身體的汗腺功能出現異常，再加上代謝機能與肝臟排毒功能的退化，乳酸、尿素以及氨等具有臭味的代謝廢物就會堆在汗中，影響體味。更年期代謝能力變差 汗腺廢物多就會發臭日本皮膚科醫師北株又四郎表示，人體汗腺可分為分泌汗水的外分泌汗腺（又稱小汗腺...... [閱讀更多]

【早安健康／陳建甫編譯】目前台灣已經有12個縣市開辦了公共自行車租賃系統，利用自行車通勤的減碳風氣可以說是越來越盛行，這種低噪音、低汙染，並且能夠舒緩交通壅塞的代步手段，也被譽為是用來解決大眾運輸系統中「最後一哩」問題的最佳對策。最近更有一份研究指出，利用自行車通勤甚至可以一口氣降低四成的死亡率。《英國醫學期刊（BMJ）》近來刊登了一份英國格斯拉哥大學的研究，在追蹤了26萬3450名平均52.6歲...... [閱讀更多]

【早安健康／陳建甫編譯】已故世界拳王阿里在生前飽受巴金森氏症所苦，而這項與腦中風、老年失智症並稱為「老年人三大腦病」的健康疾病，據流行病學推估，在台灣的高齡病患可能逾三萬人。排除遺傳因素而導致的早發型病例來看，病患多發病於55歲以後，隨著年紀越高，盛行率也跟著提高。部分研究者認為食物中的農藥殘留可能是影響民眾罹病的關鍵因素外，也有一部分則認為其發病的成因與腸道菌叢健全度有關。天天喝低脂牛奶 罹患巴...... [閱讀更多]

【早安健康／陳建甫編譯】由於台灣經濟快速發展，近年來國人的生活型態及疾病型態也隨之改變。慢性疾病如心血管疾病、高血糖、高血脂及高血糖已成為國人十大死因的前段班，根據衛福部資料統計，我國成年人口糖尿病盛行率高達8%，如何對抗高血糖並延緩老化儼然已成當務之急。根據金澤醫科大學糖尿病專家古家大祐醫師的研究發現，相撲力士們雖然餐餐都攝取大量碳水化合物，更因為訓練緊湊而無法細嚼慢嚥，在臨床醫學上被認為是高血...... [閱讀更多]

【早安健康／陳建甫編譯】許多健身者都知道運動後飲用豆漿、牛奶這些高蛋白質飲品可以快速製造肌肉，而乳製品除了富含蛋白質之外，更有脂質、醣類及鈣質，可以幫助運動後受傷的肌肉修復更能強化骨骼。近來更有研究指出，運動後馬上攝取乳製品可以有效對抗各種生活習慣病。研究方法信州大學近來在美國公共科學圖書館的期刊《PLOS ONE》上公布了一份研究，研究將平均六十六歲的高齡女性分成三組，第一組是每日間歇性健走半小...... [閱讀更多]

【早安健康／陳建甫編譯】炎炎夏日不禁讓人想要來一杯手搖杯飲料或者啤酒清涼一下，但是你知道攝取過多的糖分反而有可能是讓你中暑的真正原因嗎？雖然我們總是提倡適時補充水分、礦物質來平衡體內電解質、預防中暑，但是喝調味果汁或是含糖啤酒反而會讓血糖值快速飆升，一旦進入高溫的室外環境，就要小心馬上出現脫水症狀。根據衛福部統計，今年6月上旬就有123人因熱傷害而至急診就診，國健署也在6月9日於網路上發布資訊，提...... [閱讀更多]

【早安健康／陳建甫編譯】過去曾有多項研究顯示，女性的記憶力普遍較男性更好，但是罹患阿茲海默症的機率卻也是男性的三倍。雖然有學者宣稱這是因為女性平均壽命較長，但是日本荷爾蒙專家川戶佳教授則在2004年發現了關鍵原因。經過多年的研究之後，她也公開傳授女性該如何妥善利用自己的荷爾蒙，讓失智症永遠不會來。女性雌激素上升 神經突觸就跟著大增川戶佳在東京大學的研究團隊過去曾發現，女性腦部海馬迴中產生神經細胞的...... [閱讀更多]