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【早安健康／曾大容報導】「啊！鼻子有東西流出來，是紅色的！我流鼻血了！」趕快拿棉花或衛生紙塞住鼻子，不要向後仰，稍微往前傾，手加壓就能止血。 大家一定都曾經有過流鼻血的經驗，也熟知怎樣處理方式是正確的，能夠自行止血，但最近有一名日本搞笑藝人，流了兩天的鼻血，去醫院檢查後發現竟是得了2型糖尿病！醫生指出，不明原因的流鼻血不止，很有可能是高血壓、血友病、肝硬化等重大疾病的徵兆，不可輕忽，應...... [閱讀更多]

【早安健康／曾大容報導】你會忍不住摳手上或嘴唇上乾燥的皮、或是愛咬指甲、摳頭皮嗎？有些人可能會說，這是小時候就有的習慣，或是我壓力大、停不下來等等。小則有礙觀瞻，大則影響身邊的人、傷害自己的身體。這是一種疾病嗎？那倒底看向哪一科求診呢？ 美國和日本已正式確認病名－摳皮病、皮膚剝落症 日本認知行動療法學會認定專門行動療法士原井宏明表示，這種病症以前沒有正式名稱，僅在人為皮膚炎和強迫...... [閱讀更多]

【早安健康／曾大容報導】響應環保愛地球，現在不僅是消費者們會主動購買補充包來重複使用瓶罐，市面上也越來越多的產品推出補充包、大容量包裝等等，讓我們自行分裝成小份量、便利使用和攜帶，省錢又減少資源浪費。但是，就是在這樣換裝的過程中，如果稍有疏忽就非常容易滋生超多細菌，對人體有害！ 替換補充包細菌最多會增生100萬倍  用完的沐浴乳、洗手乳要更換補充包的時候，你會在瓶子濕濕...... [閱讀更多]

【早安健康／胡恆穎報導】台灣許多手搖杯飲料店和果汁吧習慣將果汁加入牛奶和豆漿，號稱可以同時攝取水果中的豐富維生素和牛奶豆漿的鈣營養。但是根據日本食品油脂檢查協會進行的調查，牛奶和豆漿很可能會把果汁中的維生素C破壞殆盡。 自製蔬果汁，排毒瘦身 日本美容外科學會、日本抗老化專業醫師黑田愛美指出，自製蔬果汁內含豐富的食物纖維，比起市售的果菜汁，更能達到排毒瘦身的功效。 只要在飯前3...... [閱讀更多]

【早安健康／鍾佩錦報導】近期氣候多變，與去年相比今年菜價直直落，年後農產品產銷調節仍處在失衡狀態。6種蔬菜價跌，包括高麗菜、青花菜、大白菜、白蘿蔔、大蒜及蔥。 最近蒜頭進入採收期，不料蒜價現跌至每台斤不到15元，比農糧署公告的蒜價每台斤47.5元相差甚多，主要是去年蒜商進口的蒜量大，迄今尚未「消化」。 年前年後價格幾乎對半砍，大白菜年前22元、年後14元；品質最好的高麗菜，年前每公...... [閱讀更多]

【早安健康／曾大容報導】說起廚房的小密技，家庭主婦可能知道的比專業廚師還多，長年累積下來的生活智慧不容小覷，在日本最新播出的電視節目中，就公開了由主婦票選的「連一流主廚都驚呆的廚房密技排行」，以下將介紹日本媽媽們的省時省力的廚房實用妙招！ 去蘿蔔皮別再用刀了！用牙籤就可以 中國首席中醫養生專家楊力認為，白蘿蔔順氣消食，可以促進腸胃蠕動、防感冒和抗癌。但白蘿蔔的皮不易洗淨、...... [閱讀更多]

【早安健康／張維庭報導】常常覺得頭暈目眩、不由自主有搖晃感，好好坐著卻總感覺好像有地震？根據全民健康基金會資訊指出，台灣每年約有70萬人次的暈眩病患就醫，暈眩好發於38~72歲族群，且在數據上女性發病率是男性的2倍。時常發生不只讓人感到不適，更可能影響到工作與生活，透過簡單的方式，能檢查並預防暈眩！ 暈眩有九成來自內耳與三半規管異常　嚴重應盡速就醫 　 日本橫濱市港赤...... [閱讀更多]

【早安健康／曾大容報導】近期市區街頭開始出現許多「電話亭KTV」，讓喜歡唱歌的人不用呼朋引伴，隨時想唱就能唱，一首也行！盡情歡唱並不是年輕人的特權，許多餐廳備有卡拉ＯＫ的設備，無論老少都能高歌一曲。這種聚會唱歌、炒熱席間氣氛的文化已行之有年，但你知道，唱歌時喝的東西選錯，會讓你的喉嚨損傷更大！ 唱歌必犯三大傷喉危險 日本健康專欄作家崎田美娜表示，喉嚨可說是心靈與身體的「元氣之鑰」...... [閱讀更多]

【早安健康／曾大容報導】全台夾娃娃機風潮！你家旁邊也開了嗎？一個不注意，家裡是否就已經堆滿了娃娃呢？雖然可愛療癒，但數量多起來，卻是家中的一大困擾，不僅占空間，更是過敏的源頭！快來看看也非常喜歡絨毛娃娃的日本人都怎麼清潔和收納。 別讓娃娃跟塵蟎和過敏畫上等號 衛福部統計指出，近年來台灣在3～5月，罹患過敏性疾病的人明顯增加，其中九成的過敏原都是來自塵蟎。塵蟎常生長於20℃...... [閱讀更多]

【早安健康／曾大容報導】我們喜歡吃看起來好看、漂亮的東西，除了用心於料理的裝飾和擺盤外，在挑選食材的時候也會挑看起來完美無瑕疵的，但其實有些東西，看起來其貌不揚，營養價值卻更高！日本酵素名醫告訴大家，比起吃漂亮、黃澄澄的香蕉，在變黑、長斑之後，香蕉的酵素多更多！ 人體代謝不可或缺的酵素 日本酵素營養學權威鶴見隆史醫生指出，酵素是人體絕對不可缺少的東西，可以幫助轉換我們攝取到的營養...... [閱讀更多]