睡眠 - 的 同標籤文章 - 共有 75 篇文章 搜尋時間 0.006 秒

熊哥睡覺會打鼾不是一兩天的事了，有時候因為疲勞提早上床睡覺，但隔天起床還是覺得沒睡好、精神不振，為了讓睡眠品質變好，試過睡前喝溫牛奶、做些舒展和緩運動來幫助，效果卻不是很明顯，所以就想到醫學中心做個深度檢查，沒料到光是去醫院睡一晚做檢查，掛號時就被告知目前預約已排得好滿好滿，而且睡眠檢查收費也不便宜，只好上網找找其他檢測方式。 國內大型醫療器材公司「科林...... [閱讀更多]

左手只是輔助。櫻木花道 從駭進人生系列文章分享了：《寫給不愛做筆記的我們，如何用筆記產生創意、想法？》《如何過著更有生產力的生活，認識心流》這篇文章主要介紹如何養成專注在當下的習慣。 時間管理大師們，總是提倡的把生活的時間切割成一段一段，利用下班時間的黃金8小時，在什麼時間做什麼事情，很有效率的劃分每一個時...... [閱讀更多]

給寶寶最舒服的。以色列設計品牌 Mezoome有機棉舒適被 & 床圍(蛇圍) – 鳥先生&鳥夫人 向上滑動 ... [閱讀更多]

睡前喝水到底好不好？讓藥師告訴你。 記者李佳蓉／台北報導 「多喝水沒事，沒事多喝水！」有日本醫學專家警告，睡前沒有喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。台灣的藥師指出，睡前1~2小時有喝水，並且在早上起床時立刻喝水，不但可保濕肌膚，更能預防血管阻塞。但睡前水喝太多，可能因憋尿或起床排尿而中斷睡眠，進而影響身體健康。 睡前喝水，到底好不好？台...... [閱讀更多]

每當外出旅行時，尤其是長途旅行，想必最擔心害怕的一定會是臨時身體的不適。尤其是從一個自己久居的海島環境，經過了長時間的飛行，然後到另一個國家或是城市旅行時，突然的氣候變化，水土不服，讓身體開始微恙。這樣的狀況再再的都會破壞一些些旅行中的心情，為了讓整趟旅途都能順順利利的，注意以下這些小訣竅，都能讓你在旅途中保持健康喔！ 注意保暖  其實從在機場開始，只要在夏天室內有冷...... [閱讀更多]

好多野都有得 DIY，但枕頭 DIY 都係第一次聽。 今次去試嘅呢個枕頭 DIY – my makura 來自日本，他們的枕頭沒有固定尺寸、沒有固定厚度、沒有固定形狀，因為枕頭的樣子如何，將會按你自已的頭型去決定，會受你睡覺時的情況而更改，所以它是真正的 DIY。 如果你有睡眠不好的問題，值得試試這個 ma makura 枕頭，因為石先生自已在使用這個獨家訂製的枕頭後，感覺...... [閱讀更多]

好多野都有得 DIY，但枕頭 DIY 都係第一次聽。 今次去試嘅呢個枕頭 DIY – my makura 來自日本，他們的枕頭沒有固定尺寸、沒有固定厚度、沒有固定形狀，因為枕頭的樣子如何，將會按你自已的頭型去決定，會受你睡覺時的情況而更改，所以它是真正的 DIY。 如果你有睡眠不好的問題，值得試試這個 ma makura 枕頭，因為石先生自已在使用這個獨家訂製的枕頭後，感覺...... [閱讀更多]

我們的新成員日記。30週-38週的孕婦心情雜記 & 生產前待產包準備 – 鳥先生&鳥夫人 向上滑動 ... [閱讀更多]

據報道，北京警方已經叫停「共享睡眠」——時租膠囊旅館，並與負責人見面，警方表示這種時租膠囊有治安及消防問題。 月初一家「享睡空間」開始被廣泛報道，它提供全密封、透過二維碼付款開門的膠囊，以半小時為單位收費，與時租旅館相似。但由於全密封設計，衛生、安全性都存疑。 北京警方表示，這種時租膠囊也屬於旅館業，需要獲得旅館許可證，並且要通過消防行政審批。目前「享睡空間」在北京...... [閱讀更多]

你知道為什麼我們起床看到晴天會開心、陰天會覺得鬱悶嗎？最大的原因其實是「光線」。國外團隊設計出的全新智慧燈具系統 Circadia system，透過睡眠偵測與燈具的智慧控制，讓你每天都有好心情，擺脫睡眠不足的困擾，每天都有良好的睡眠品質。 圖片來源：kickstarter 很多人可能常常覺得，自己明明就很早睡也有很規律的睡眠，卻總是覺得精神不濟注意力無法集中，其實這有...... [閱讀更多]