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睡覺的品質往往會影響隔日甚至是接下來好幾天的心情好壞，但是有些人在睡覺深眠時，總會發出不小的打呼聲，不僅自己無法百分之百深眠，也會影響到睡在身旁的另一半；對於解決打呼聲在市面上已經有許許多多的辦法：像是先前本報曾經報導的「打呼困擾輕鬆解決 無線止鼾器Nora神奇誕生」，在感測到聲音時，枕頭可以自動調整枕頭的高度讓使用者的呼吸道更順暢，來減緩打呼的聲音；也有一些面罩可以在睡覺時戴上，以隔...... [閱讀更多]

這是熱愛在世界各地錄的 JC 哥最近剛入手的新玩具～(PChome 特價) 市面上運動手環百百款，還有超便宜的小米手還可選 赤足路跑派的 JC 哥為何獨鍾這款要價四張小朋友的手環呢? 首先先介紹 MIO 品牌，很巧跟國內的導航廠商撞名了 不過這家 MIO 是家加拿大公司，主攻運動監測~~大家不要搞錯啊 光學感測心跳是 MIO 家的強項，Garmin Forerunner...... [閱讀更多]

艾倫　 3C評測» 穿戴裝置 　 2016-01-24 智慧型手機人手一機後，穿戴裝置成了另一個戰場，各家廠商紛紛推出各式各樣的穿戴裝置，ASUS、SONY、PAPAGO、GARMIN、小米...等都推出智慧型手環，眾多智慧型手環中艾倫選擇了「小米手環」來使用，沒別的原因就是因為價格便宜，加上艾倫需要使用的功能不需要...... [閱讀更多]

艾倫的爸爸有遺傳性的高血壓，需要長期使用藥物控制血壓，但醫生也叮嚀光靠藥物是不夠的，也要搭配運動，這幾年老爸愛上了騎腳踏車，但平常需要上班能騎車的時間不多，所以平常日每天一早慢跑，周末再騎著他心愛的腳踏車到處去運動，每次回診檢查時檢查報告的數據都非常漂亮，老爸每次回診回來都超級開心，但今年初開始老爸開始有些偷懶了，運動時間大幅減少，最近一次的回診讓老爸有些沮喪，檢查的數據有變動...... [閱讀更多]

The following two tabs change content below. 閱讀最前線編輯群。 文／犢玫瑰 小睡終究是一種「暫時性的睡眠」，只適用來對抗強大的睡意，累積片段的小睡時間，根...... [閱讀更多]

最近大家都在夯運動手環，不知道你手上戴了一個沒？其實運動手環的款式很多，硬大過去曾經介紹過幾款(實際遇過大概7、8款)，但這次要分享的是具備通話、接收通知、播放音樂以及自訂桌面的智慧手錶 Samsung Gear S，它不但可以不用拿起手機就能看通知、獨立撥打/接聽電話，還能偵測與紀錄運動狀況，包括透過 GPS運動軌跡紀錄、心跳偵測、運動偵測、睡眠偵測等功能，搭配三星自家的 ...... [閱讀更多]

硬大用過的智慧手環雖不算多，但至少有個七、八款，用過 MISFIT SHINE之後我覺得它確實值得推薦， SHINE 不僅有運動、睡眠偵測功能，還是具備數位指針的手錶，輕敲兩下就能立即顯示時間，可戴著游泳的防水性能以及長達180天續航力更勝市面上多款類似產品，更特別的是能夠精準的自動追蹤睡眠與運動狀態而不須手動切換，獨特的可更換式錶帶與磁扣設計可以將它放置在衣領、鞋子、手腕、...... [閱讀更多]

你很好奇為什麼有人明明睡得少卻還是可以精神奕奕的過一整天嗎？其實秘密不只是咖啡喝了多少而已，現在就有學者要告訴你，那些彷彿永不斷電耐力超久的人，其實是基因讓他們有這樣的特色。 (Photo Credit: 路透社) Mic.com在4號時報導到，一份發表在《睡眠期刊》上的研究解開了精神力的秘密，來自賓州和費城當地大學的研究人員，他們發現某些人可以僅睡6小時就足夠的原因是基因變異...... [閱讀更多]

現代人越來越重視日常生活上的健康狀況，有越來越多的廠商開發各種不同用途的智慧型裝置來滿足人們的需求。PaPaGo 旗下的子公司 GOLiFE (研鼎崧圖) 去年推出 GoWatch 770 頗受好評，今年則以「時尚智慧健康管家」為主軸，推出 「GOLiFE Care」 智慧型手環以及 「GOLiFE Fit 藍芽智慧型體重計」來幫消費者做健康管理的把關。從 7/23 起，消費者...... [閱讀更多]

你正在準備重要的面試或是測驗嗎？那麼你現在最需要的可能是好好睡一覺，因為有科學家就實際找出了睡眠可以增加我們記憶力的秘密。 (Photo credit：Jay Ryness) 睡覺讓大腦有更多記憶力 BBC 5號報導，中國和美國的科學家們共同找出了睡眠可以增加記憶力的原因，他們用超級顯微鏡親眼見到人類在睡眠時，腦細胞會彼此產生新的神經鏈結。 根據這份發表在科學期刊上的研究，人們...... [閱讀更多]